Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Στο οποίο οι μπανάνες, η σοκολάτα, ο καφές, το παγωτό, τα αποξηραμένα φρούτα... είναι τροφές που προκαλούν πονοκεφάλους. Πονοκέφαλο
Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Στο οποίο οι μπανάνες, η σοκολάτα, ο καφές, το παγωτό, τα αποξηραμένα φρούτα... είναι τροφές που προκαλούν πονοκεφάλους.
Ο πονοκέφαλος είναι ένα παθολογικό σύμπτωμα που φαίνεται να είναι πολύ οικείο σε όλους. Μπορούν να προέρχονται από διάφορες αιτίες όπως άγχος, κόπωση, κακή κυκλοφορία του αίματος, αλλαγή του καιρού ή μπορεί να είναι σημάδι κάποιων άλλων ιατρικών καταστάσεων όπως εγκεφαλική ανεπάρκεια, χρόνια ημικρανία κ.λπ.… Ωστόσο, επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι Οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να εμφανιστούν μετά τη χρήση κάποιων κακών τροφών. Ακολουθεί μια λίστα με τα τρόφιμα που προκαλούν πονοκεφάλους που πρέπει να αποφεύγετε.
1. Παλιές μπάρες τυριού
Το τυρί είναι μια από τις αιτίες των πονοκεφάλων
Οι νοικοκυρές λένε πάντα η μία στην άλλη ότι το τυρί είναι ένα από τα τυπικά φαγητά, όσο πιο μακρύ είναι τόσο καλύτερο θα είναι. Στην πραγματικότητα, η γεύση του τυριού μπορεί να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Στη σύνθεση του τυριού περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και αν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτή η ουσία σταδιακά θα μετατραπεί σε τυραμίνη - μια από τις αιτίες των πονοκεφάλων.
2. Η σοκολάτα είναι τροφή για πονοκέφαλο
Η σοκολάτα διαταράσσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς και του εγκεφάλου
Η σοκολάτα πραγματικά δεν είναι καλή για την υγεία επειδή περιέχει διεγερτικά που μπορούν να διαταράξουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς και του εγκεφάλου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση σοκολάτας σε στρεσογόνες στιγμές θα σας κάνει να ανακτήσετε την ψυχολογική σας ισορροπία και να ηρεμήσετε. Αλλά στην πραγματικότητα είναι μια λανθασμένη αντίληψη, η κατανάλωση σοκολάτας θα κάνει τους πονοκεφάλους χειρότερους.
3. Κατανάλωση αλκοόλ
Στην πραγματικότητα, το αλκοόλ δεν είναι μια τροφή που προκαλεί άμεσα πονοκεφάλους. Αλλά όταν πίνετε πολύ αλκοόλ, το σώμα θα πέσει εύκολα σε κατάσταση αφυδάτωσης και θα οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
4. Πιες καφέ
Ο καφές μπορεί να είναι επιβλαβής για την πέψη και τον εγκέφαλο
Αναμφισβήτητα το να πίνεις καφέ κάθε πρωί σε βοηθά να νιώθεις πιο προσεκτικός και συγκεντρωμένος στη δουλειά. Ωστόσο, σε υπερβολικές ποσότητες και σε συνεχή κατανάλωση, ο καφές μπορεί να είναι επιβλαβής για την πέψη και τον εγκέφαλο. Η καφεΐνη, εάν λαμβάνεται σε υψηλές συγκεντρώσεις, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ή να τους επιδεινώσει. Γι' αυτό ο καφές βρίσκεται στη λίστα με τις τροφές που προκαλούν πονοκεφάλους και πρέπει να αποφεύγονται.
5. Φάτε παγωτό
Το κρύο φαγητό δεν είναι πραγματικά καλό για την εγκεφαλική δραστηριότητα
Η απορρόφηση του κρύου φαγητού δεν είναι πραγματικά καλή για την εγκεφαλική δραστηριότητα. Η κατανάλωση παγωτού θα προκαλέσει μια ανατριχιαστική αντίδραση των νεύρων και θα προκαλέσει δυσάρεστες πονοκεφάλους.
6. Μπανάνες
Η μπανάνα είναι ακόμα γνωστή ως ένα από τα πολύ καλά φρούτα για την υγεία και την ομορφιά των γυναικών. Ωστόσο, οι μπανάνες περιέχουν μεγάλη ποσότητα τυραμίνης. Και τα άτομα που είναι πολύ ευαίσθητα σε αυτή την ουσία μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους μετά την κατανάλωση μπανανών.
7. Αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους
Τα μπαχαρικά και τα συστατικά προστίθενται κατά την επεξεργασία και την αποθήκευση για να βοηθήσουν τα φρούτα να διατηρήσουν την τραγανότητά τους, κάτι που δεν είναι καλό για την υγεία. Είναι οι κορυφαίες τροφές που προκαλούν πονοκέφαλο εάν καταναλώνονται πάρα πολύ και πολύ συχνά.
Παρακάτω είναι οι 7 πιο τυπικές τροφές που προκαλούν πονοκέφαλο και που πιθανότατα εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά. Σταματήστε να τα τρώτε αν δεν θέλετε να σας ενοχλούν οι ενοχλητικοί πονοκεφάλοι.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Medicmagic
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά και θρεπτικά συστατικά σε ξηρούς καρπούς αύξησης βάρους, όπως τα κάσιους, τα μακαντάμια ή τα φιστίκια, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το επιθυμητό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
