Kan jeg drikke Ensure mælk lige efter fødslen?

Sørg for, at mælk er et af de næringsrige produkter, der hjælper kroppen med at forblive sund. Men for kvinder, der lige har født, kan de drikke Sørg for mælk eller ej er noget, som mange undrer sig over.

Kvinder, der lige har været igennem fødsel, har brug for kosttilskud for hurtigt at genoprette helbredet. Især Ensure mælk er et produkt, som mange mennesker har hørt fra hinanden, så det anbefales at bruge til kvinder efter fødslen på grund af dets mange fordele. Så er dette sandt, vil artiklen gå i dybden med analyse og besvare spørgsmålet "Kan du drikke Forsikre mælk efter fødslen?". 

Sørg for, hvilken slags mælk? 

Sørg for, at mælk er et berømt produkt af Abbott-mærket i USA. Med en moderne produktionsproces, der følger værtslandets strenge og strenge regler, er Ensure en mælkelinje, som mange mennesker over hele verden har tillid til.

In Ensure indeholder mælk en masse ernæringsmæssige ingredienser, der understøtter fysisk styrke og hjælper med at genoprette sundheden. Der er nogle nøglegrupper af næringsstoffer såsom vitamin A, B, C, E, Calcium, Jern... Nærmere bestemt, i ernæringstabellen leveret af producenten, i 100 g. Sørg for, at mælk indeholder 432 kcal, 4,6 g protein, 3,69 g fedt, 0,08g omega-3, 0,69g omega-6, 2,25g omega-9,... og mange andre næringsstoffer. 

Sørg for, at mælk er et berømt produkt af det amerikanske mærke Abbott

I Vietnam i dag er der 2 primære mælkelinjer: Ensure væske og Ensure pulver, med mange forskellige smagsvarianter såsom vaniljesmag, bygsmag ... Ikke kun nærende, Ensure betragtes også som en lækker mælk, der passer til smagen af ​​mange mennesker. 

Kan jeg drikke Ensure mælk lige efter fødslen?

Er et godt mælkeprodukt, rigt på ernæring, men kan kvinder, der lige har født, drikke Sikre mælk? Ifølge ernæringseksperter kan moderen efter fødslen helt drikke Ensure mælk, fordi det giver mange sundhedsmæssige fordele. Specifikt som:

• Suppler essentielle næringsstoffer: Med den rige kilde til næringsstoffer i Sørg for, at mælk såsom protein, protein, fedt, fibre, vitaminer, mineraler... når det fyldes ind i kroppen, vil det hjælpe kvinder efter fødslen hurtigt at genvinde helbredet hurtigt. 
• Godt for fordøjelsessystemet: In Ensure mælk indeholder en stor mængde opløselige fibre FOS og Inulin, som hjælper fordøjelsessystemet til at være sundt. Samtidig er det med til at minimere den forstoppelse, som kvinder ofte møder efter fødslen. 

Efter fødslen, kan det være en bekymring for mange kvinder at drikke Ensure mælk?

• Godt for nervesystemet: Det anslås, at der i 100 g Ensure mælk er omkring 136 mg cholin og 8,55 oliesyre (omega-9), disse er alle vigtige ingredienser for hjernens udvikling. Derfor er det at drikke Sørg for mælk efter fødslen ikke kun godt for moderens nervesystem, men også for at barnet optager mange gode næringsstoffer til hjernen gennem modermælken. 

Så til spørgsmålet "Kan jeg drikke Sørg for mælk efter fødslen", er svaret ja. Eksperter siger dog, at fordi Ensure mælk giver mange fordele, som mødre kan misbruge, er det nødvendigt at bruge det korrekt og bemærke nogle vigtige spørgsmål for at undgå at forårsage uønskede virkninger. 

Vigtig bemærkning til kvinder efter fødslen, når de bruger Ensure mælk

Efter fødslen skal mødre huske nogle anbefalinger, når de bruger Ensure mælk som følger:

Vælg det rigtige produkt til hver gang

Fordi Sørg for, at mælk indeholder et højt næringsindhold, mens kvinders fordøjelsesorganer efter fødsel stadig er ret svage, et par dage efter fødslen, skal mødre begrænse deres brug af dette produkt for at undgå oppustethed og fordøjelsesbesvær eller diarré.

Efter cirka 1 uge kan mødre begynde at drikke Ensure mælk, men bør bruge pulverprodukter til at varme maven. I den første tid bør moderen drikke pulveret for at varme maven, undgå at gå ud. Efter 2-3 måneder, afhængigt af moderens helbred og tilstand, kan du begynde at skifte til Sikre flydende mælk for mere bekvemmelighed. 

Sørg for, at flydende formel kun må bruges til kvinder 2-3 måneder efter fødslen

Drik ikke Sørg for mælk, når du er sulten

Når man er sulten, trækker maven sig ekstremt hurtigt sammen, hvilket får mælk til at blive skubbet ind i tarmene lige efter, at den ikke er helt fordøjet, hvilket forårsager fænomener som fordøjelsesbesvær og fordøjelsesforstyrrelser. Derudover får det at drikke mælk på tom mave også kroppen til at skubbe calcium ud af kroppen. Derfor er dette tidspunktet, hvor fødselsmoderen bør undgå at drikke Sørg for mælk. 

Ifølge eksperter bør mødre drikke 1 kop Ensure mælk efter morgenmaden og 1 glas om aftenen før de går i seng. Det er de rigtige tidspunkter for mælk til at fremme dens bedste effekt på sundheden. 

Drik ikke Sørg for mælk før måltider

At drikke mælk før måltider vil få moderen til at føle sig mæt uden at spise mange andre hovedfødekilder. Som et resultat vil det forårsage ernæringsmæssig ubalance og helbredsforringelse. Selvom Sørg for, at mælk er rig på næringsstoffer, er den kun et supplement og kan ikke helt erstatte ernæring i daglige måltider. 

Sørg for, at mælk skal tages efter morgenmad, ikke før måltider 

Drik med måde, ikke misbrug

Ifølge en ernæringsekspert er 2 glas mælk om dagen med en samlet kapacitet på ikke mere end 500 ml en passende mængde for postpartum kvinder. Hvis moderen misbruger mælk for meget, vil det forårsage overskydende stof, hvilket fører til fedme, hurtig vægtøgning efter fødslen. Samtidig opstår der dårlige fænomener i kroppens udskillelsesproces. 

Bland pulveriseret mælk med varmt vand 

Den bedst egnede vandtemperatur til at lave Ensure mælkepulver er fra 70 til 80 grader Celsius. Hvis moderen blander mælken med vand, der er for varmt, vil det opbruge vigtige næringsstoffer. Tværtimod, når moderen blander mælk med koldt vand, vil mælken ikke opløses helt, hvilket kan føre til mavesmerter og diarré.

Brug ikke et produkt, der har været åbnet i lang tid

Ernæringseksperter anbefaler, at brugen af ​​mælk, der har været åbnet længe, ​​tillader bakterier at trænge ind, og ernæringen i mælk nedbrydes også, hvilket er sundhedsskadeligt. 

Derfor bør mødre med flydende mælk ikke drikke efter 1 time efter åbning af låget under normale forhold. Med mælkepulver skal du være opmærksom på ikke at bruge det efter åbning af æsken i mere end 3 uger for at undgå skadelige virkninger på kroppen. 

Mødre efter fødslen bør absolut ikke bruge Ensure mælk, der har været åbnet i lang tid

Således har artiklen besvaret spørgsmålet " Kan man drikke Forsikre mælk efter fødslen? ” samt at give noter til kvinder efter fødslen, når de bruger denne mælk. En anden vigtig ting, som mødre skal være opmærksomme på, er at vælge en velrenommeret mælkekøbsadresse for at undgå falske varer, imiterede varer og varer af dårlig kvalitet. Du kan købe Ensure mælk på aFamilyToday Blog-systemet for mere ro i sindet, når du bruger det!