Hvor længe kan jeg gå ud i fængsel?

Nyfødte kvinder rådes ofte til at opholde sig i et godt ventileret rum, ikke at gå ud. Men at blive hjemme for længe vil i høj grad påvirke gravide kvinders sundhed og psykologi. Så hvor længe kan jeg gå ud i fængslet?

Tidligere skulle kvinder holde sig til et strengt afholdsregime i præcis 3 måneder og 10 dage, hvilket omfattede, at gravide kvinder ikke måtte gå ud. Dette koncept er "hårdt imod" af moderne kvinder. Men hvor længe de skal blive ude, mange kvinder er stadig forvirrede, fordi de ikke kender det nøjagtige svar. Hvis du også er en af ​​dem, så lad os finde løsningen!

Hvad er indespærring?

Hvad er indespærring ? Dette koncept er ikke længere mærkeligt for kvinder. Alle forstår, at dette er en nødvendig og obligatorisk periode for nybagte mødre. I løbet af denne tid vil de hovedsageligt fokusere på næring, hvile og rekonvalescering for at genoprette sundheden. For at have et godt helbred, komme sig hurtigt og undgå risikoen for farlige sygdomme i postpartum-perioden , bør gravide kvinder være opmærksomme på spørgsmålet om afholdenhed. Det kan være at afholde sig fra at spise, at undlade at drikke, at undlade at bade og endda at undlade at gå ud. 

Fængslingsperioden er nok tid til, at moderens helbred er kommet sig betydeligt, og de kan genoptage deres normale liv. Ifølge den moderne opfattelse varer fængslingen omkring 1 måned. Men det betyder ikke, at gravide skal afholde sig i en hel måned. Så hvor længe kan jeg gå ud i fængslet?

At holde sig på diæt betyder ikke, at du skal afholde dig for længe og være hård

Hvorfor skal gravide afholde sig fra at gå ud?

At nybagte mødre skal afholde sig fra at gå ud er faktisk at afholde sig fra vinden, at afholde sig fra midler, der kan angribe og forårsage sygdom med moderens svage krop. Nyfødte kvinder bør afholde sig fra at gå ud, fordi: 

• Ved fødslen er moderens blod og qi betydeligt reduceret, og hendes kropstemperatur er ikke stabil. Hvis du er så uheldig at blive udsat for kolde eller giftige vinde, er risikoen for at blive forkølet, forkølet og influenza meget høj. 
• I løbet af de første 3 måneder efter fødslen er moderens immunforsvar endnu ikke kommet sig. Hvis du går ud og ved et uheld kommer i kontakt med patogener, er gravide kvinder mere modtagelige for infektion end befolkningen generelt. Mere farligt er bakterierne fra mor til baby. 
• Ved fødslen skal en kvinde stadig opleve smerter i et stykke tid endnu. Selv mange gravide kvinder, der er ramt af bedøvelsesmidler, har anæstesimidler også rygsmerter, hoftesmerter, der varer mange måneder efter fødslen. For at den smertefulde følelse snart skal ende, de nye fødselsdage, bør kvinder lægge sig ned og hvile. At gå meget vil få smerterne til at vare længere. 

Hvor længe kan jeg gå ud i fængsel?

Med spørgsmålet "Hvor længe kan jeg blive ude?", rådgiver læger kvinder, at: Afholdenhed fra vinden, undgå at gå ud efter fødslen er nødvendigt, men ikke for længe som folkeopfattelsen. Hvornår en ny mors celler kan gå ud, afhænger det af den enkelte kvindes helbredstilstand, restitutionsniveau og omstændigheder. 

Det ideelle tidspunkt er dog stadig mindst 3 uger efter fødslen, den nybagte mor skal ud. Denne tid er nok til, at perineale sting og indsnit heler gradvist. Følelsen af ​​hofte- og rygsmerter reduceres også betydeligt. Kvinder, der føder, kommer sig ofte hurtigere efter fødslen, så de kan gå tidligere ud end kvinder, der får kejsersnit. 

Gravide kvinder vil gerne vide, hvor længe de kan gå ud, fordi de bliver trætte af at blive hjemme for længe

Hvorfor skal gravide kvinder ikke blive hjemme for længe?

Kom her, ved du hvor lang tid det tager at gå ud? Moderne medicinsk udtalelse råder ikke kvinder til at blive hjemme for længe. Årsagen er: 

• Fødselsmødre har ofte travlt med deres børn og malker fra morgen til aften. Hvis du bliver hjemme hele dagen i lang tid, vil du før eller siden opleve stress og endda fødselsdepression . Risikoen for stress og depression er højere for førstegangsfødende. 
• Bliver man hjemme for længe, ​​bliver mors krop mere og mere syg og livløs. Efter 3 uger hjælper det også kroppen med at syntetisere D-vitamin, som er godt for knogler og led, at tage nogle gange ud for at varme op i solen og trække vejret i vinden. 
• Mange familier forhindrer ikke kun moderen i at gå ud, men lukker også rummet 24/24 for at undgå træk. Dette forårsager utilsigtet svampe- og bakterievækst, der kan forårsage sygdom for både mor og baby. 

Hvad skal gravide være opmærksomme på under graviditeten?

Ifølge lægerne er det, som nybagte mødre skal være opmærksomme på, ikke kun, hvor længe de kan blive ude, men også hvad man skal være opmærksom på, når de går ud. Ifølge lægens råd skal gravide kvinder: 

• Bær langærmet tøj, kan dække dine ører og bære sokker for at undgå træk, begrænse risikoen for at blive forkølet. 
• Hvis sårene på kroppen stadig gør ondt, skal moderen forsøge at gå blidt.
• Gå ikke ud for længe, ​​især ikke gå til steder, hvor der er for mange mennesker til at skubbe og skubbe. Det er steder, hvor smitterisikoen er meget høj. 
• Når vejret er for regnfuldt eller for solrigt, bør gravide kvinder ikke gå ud for at undgå at blive forkølede eller forkølede. 

Gravide kvinder, der går ud under graviditeten, bør have lufttætte strømper på

Korrekt afholdenhed for nybagte mødre

Gravide kvinder behøver ikke at afholde sig fra at gå helt ud, og samtidig skal de også afholde sig fra vinden på en videnskabelig måde. Som nævnt ovenfor er det ikke skadeligt at lukke døren til rummet 24/24, men ufatteligt skadeligt. Gravide kvinder skal blot bemærke: 

• Rummet er køligt, godt oplyst og undgår fugt. 
• Rummet kan have vindcirkulation, men undgå kraftig vindtræk, især tidlig vind og sen natvind. 
• Gravide kvinder bør ikke opholde sig i et lukket rum 24/24. Nogle gange bør en mor efter fødslen stadig ændre sin stilling, gå uden for stuen for at slappe af i sindet, reducere følelsen af ​​stramhed og stress. 
• I den varme sommer kan du helt bruge klimaanlægget med den passende temperatur fra 26 til 28 grader Celsius Klimaanlægget hjælper både mor og baby med at føle sig mere godt tilpas, sove bedre. 

Så  hvor længe skal man blive ude ? Afholdenhed er nødvendigt, men overdriv det ikke! Efter cirka 3 ugers hvile indendørs, hvis du er kommet dig, kan du vælge det rigtige tidspunkt at gå ud og gå. Glem ikke at dække omhyggeligt til for at sikre dit helbred!