De skadelige virkninger af alkohol er meget alvorlige, når det ikke kun får dig til at tage hurtigt på i vægt, men også får dit helbred til at falde uden at stoppe. Surfing på sociale netværk eller websteder
De skadelige virkninger af alkohol er meget alvorlige, når det ikke kun får dig til at tage hurtigt på i vægt, men også får dit helbred til at falde uden at stoppe.
Når vi surfer på sociale netværk eller sundhedshjemmesider, kan vi nemt finde artikler om mennesker, der opgiver dårlige vaner efter at være blevet opmærksomme på dets skadelige virkninger på deres krop. Men hvad nu hvis man gjorde det modsatte? Hvordan vil dit helbred og dit udseende ændre sig, hvis du beslutter dig for at gøre noget skadeligt med jævne mellemrum?
For at besvare dette vanskelige spørgsmål gennemførte redaktøren af BrightSide et vovet eksperiment for at finde ud af, hvad der sker, når du drikker to øl om dagen i en måned. Og resultaterne er fantastiske.
Den første dag føles glad og spændt
Først og fremmest må jeg sige, at jeg ikke har nogen alvorlige dårlige vaner før. Jeg plejer at gå en tur om morgenen og drikker kun ved særlige lejligheder. Før jeg startede testen, besøgte jeg lægen for at tjekke mit helbred og sikre mig, at alt var i orden. Som regel beslutter jeg mig for at drikke 2 øl om dagen, men drikker 5-6 gange om ugen i stedet for 4 gange om ugen (som lægeeksperter anbefaler). I slutningen af måneden vil jeg have endnu en test for at finde ud af, hvordan denne test påvirker mit helbred. Som forventet var den første dag af eksperimentet sjov, stemningen blev forbedret af denne skummende drik.
1. Første uge
Efter et par dages almindelig øldrikning begyndte jeg at få meget hovedpine – det er aldrig sket før. Jeg forsøger at tage billeder af min krop hver dag og dokumentere forandringerne. Efter at have sammenlignet billederne bemærkede jeg, at ansigtet blev lidt hævet, og der var mørke rande under øjnene.
Alkoholens skadelige virkninger gør det sværere for mig at vågne op hver dag
2. Anden uge
I den anden uge følte jeg, at det at gå i seng og vågne til tiden var 100 gange sværere end før. Det tog mig mindst 40 minutter at falde i søvn og begyndte at blive vane med konstant at nulstille mit vækkeur om morgenen (som følge heraf sov jeg for meget, og som et resultat kom jeg for sent på arbejde). Desuden skal jeg nu drikke en kop stærk kaffe for at vågne op og starte arbejdsdagen hver morgen.
3. Tredje uge
Kolleger begyndte at kommentere, at mit humør blev værre og værre. Selvom jeg stirrede på skærmen, kunne jeg ikke koncentrere mig. Inden jeg startede testen, kunne jeg sagtens arbejde i omkring 4 timer uden pause og så slet ikke mærke nogen træthed. Men nu føler jeg et behov for at slappe af i slutningen af hver arbejdstime. Jeg blev ved med at kigge på mit ur og vente på, at arbejdsdagen sluttede.
4. Fjerde uge
Før det plejede jeg at gå om morgenen, så jeg forsøgte ikke at opgive denne vane under min test. Jeg måtte dog gøre alt for at klæde mig på og forlade huset. Tidligere, selv i det værste vejr, løb jeg mindst 7 miles på en morgen. Men så snart jeg øgede mit ølindtag, blev afstanden pludselig halveret. I slutningen af måneden løb jeg alt i alt kun 5 gange, selvom det før var 10-14 gange på en måned.
En skadelig virkning af alkohol er udseendet af mavefedt
Det, der overraskede mig mest, var den hurtige vægtøgning. Selvom jeg aldrig holdt op med at træne, begyndte jeg i slutningen af måneden at bemærke forekomsten af mavefedt. Da forsøget sluttede, besøgte jeg lægen igen for at samle resultaterne og finde ud af, hvor meget skade jeg gjorde på min krop. Og resultaterne viste, at mit helbred gradvist faldt, mit ansigt var hævet på grund af overløb af blodkar. Udseendet af en ølmave er resultatet af en sygdom i det endokrine system, og søvnløshed er et symptom på et nyreproblem.
– Mit udseende blev dårligt. Bare en uge med almindelig øldrikning vises mørke rande under øjnene, og ansigtet er blegt og hævet. Desuden bliver min mave større og større.
- Dårlig søvnkvalitet. Det tager mig længere tid at falde i søvn og vågne op. Selv efter 9 timers hvile føler jeg mig stadig træt efter at have stået ud af sengen.
- Arbejdet bliver sværere. På grund af søvnforstyrrelsen blev jeg irritabel. Jeg har svært ved at koncentrere mig om arbejdet og vil altid hvile.
- Der er mange helbredsproblemer. Træningsydelsen reduceres med to gange. Blodtryksproblemer gjorde det svært for mig at trække vejret og strammede i brystet. På grund af dårlig søvn har jeg ofte hovedpine i løbet af dagen.
Forud for denne oplevelse troede jeg fejlagtigt, at en pint øl på en stille aften aldrig skadede nogen. Naturligvis varierer reaktionen på alkohol fra person til person, men jeg vil bestemt ikke gentage sådanne eksperimenter igen. Nu forbereder jeg mig på en langsigtet vægttabsplan i fitnesscentret og skifter til en sund kost. Hvad angår barer og ølhylder i supermarkeder – jeg har besluttet at undgå dem i mindst to måneder!
Metoderne
Kilde: Brightside
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
