5 gode måder at reducere stress for mødre under postpartum perioden
aFamilyToday Health - 40 dages fængsling er ikke lang tid, men det er nok til at hjælpe mor med at komme sig, reducere angst, hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tips.
Fængsling er det tidspunkt, hvor moderens krop kommer sig efter fødslen, så den har brug for særlig pleje. Det er ikke kun årstidens kost, der skal være opmærksom, og årstidens beklædning, der skal tages i betragtning. Så hvad skal man have på om sommeren?
Cirka 1 måned efter fødslen er moderens krop ret svag, så det er nødvendigt at være opmærksom på både hvordan man spiser og hvordan man klæder sig. Den gamle opfattelse var, at kvinder i fængsel skulle bære langt tøj og afholde sig fra at gå med korte ærmer. Om sommeren er vejret ret varmt, så afholdenhed for gravide er nogle gange som en "tortur". Så hvad skal man have på om sommeren?
Hvad er indespærring? Hvorfor skal du passe på dit tøj, når du er i fængsel?
Hvad er indespærring ? Dette er tidspunktet, hvor en ny kvinde har brug for at hvile og tage sig af et særligt regime. Fængslingsperioden vil hjælpe moderen med at genoprette sit helbred. Kommer deres helbred hurtigt eller langsomt? Opholdets længde er kort eller lang afhængig af abstinensproblemet.
Kvinder på diæt skal ikke kun lære, hvad de skal spise, når de er på slankekur , men skal også lære at bære det, mens de er på diæt. Mange mennesker er forvirrede, fordi de ikke ved, hvad de skal have på om sommeren for at være både ubehagelige og sunde. Dette er meget vigtigt, fordi moderen efter fødslen har et fald i blod-qi, så det er let at blive forkølet. Iført langt tøj vil effektivt blokere vinden.
Tværtimod vil det at bære tyndt, blæsende tøj gøre moderen mere modtagelig over for forkølelse, forkølelse, influenza, ondt i halsen osv. Senere, når vejret skifter, vil moderen være mere modtagelig over for kuldegysninger og mindre modstandsdygtig over for kulde. . Upassende tøj er ikke kun en årsag til helbredsforringelse, men forsinker også postnatal restitution for mødre.
Nyfødte kvinder skal være opmærksomme på både mad og tøj
Er det obligatorisk at have langt tøj på?
Mange gravide kvinder bekymrer sig om, hvad de skal have på om sommeren, fordi det at bære langt tøj i den varme sommer er som en tortur. For ikke at nævne, at moderens krop i en tilstand af fuld mælk altid føles varmere end normalt. Der er ingen obligatoriske anbefalinger til kvinder, der lige har født, om at bære langt tøj. Men dette er stadig virkelig nødvendigt i den korte tid efter fødslen.
Kan jeg have en blazer på, mens jeg opholder mig ? Lægernes svar er absolut muligt. Men når de bærer en blazer, bør kvinder undgå at sidde foran en ventilator, undgå at lade klimaanlæggets temperatur være for lav for at undgå at blive kold. I mange tilfælde går gravide skødesløst i kortærmet tøj lige fra de første dage efter fødslen. Når kroppen stadig er svag, er den inficeret med vind og kulde, og den er meget langsom med at komme sig.
Det er således ikke obligatorisk at bære langt tøj i perioden på omkring 1 måneds fængsling. Du kan også have kort tøj på, men sørg for at undgå risikoen for at blive forkølet. Hvad man skal have på om sommeren, kræver det stadig råd fra læger.
Kvinder efter fødslen bør bære tøj, der får dem til at føle sig bedst tilpas
Hvad skal man have på om sommeren?
Ifølge læger bør kvinder efter fødslen bære langærmet tøj i mindst den første uge. Herefter kan den gravide, afhængigt af helbredstilstanden, bære passende kortærmet tøj. Absolut, kvinder bør ikke subjektivt bære kort tøj i de første dage efter fødslen for at undgå farlige sygdomme i postpartum perioden .
Når du vælger tøj til kvinder, der føder om sommeren, er der et par vigtige bemærkninger som følger:
Passende stil
Uanset hvad du har på om sommeren, skal kvinder også vælge den rigtige stil til pleje og pleje. Ideelt set bør kvinder have 3-4 tøj til at skifte, for om sommeren, når de sveder meget, tilføjer det lugten af modermælk. Hvis du ikke skifter tøj regelmæssigt, vil både mor og baby føle sig utilpas. Mødre bør købe tøj med knapper eller knapper på brystet, meget praktisk til amning
Køb både lang og kort
Kvinder efter fødslen behøver ikke nødvendigvis at bære lange ærmer under en måneds fødsel. Efter den første uge, hvis helbredet tillader det, og moderen ikke har kuldegysninger i lemmerne, kan hun skifte til at bære en blazer for komfort.
Mødre i fængsel kan stadig gå i kort tøj, når deres helbred gradvist kommer sig
Åndbart og sikkert materiale
Ved valg af tøj bør mødre vælge fede materialer, god svedabsorbering som hør eller bomuld. Fordi barnets hud er ret sart, men moderen har mest kontakt med barnet, skal materialet også være sikkert for huden.
Friske farver
De friske farver vil blødgøre den varme følelse af sommer. At bære lyst tøj gør kvinder mere selvsikre og elsker deres kroppe. Farve hjælper også børns visuelle udvikling. Derfor, når du vælger tøj til at bære derhjemme, bør du også være opmærksom på farveproblemet!
Køb komplet tilbehør
Udover overtøj bør kvinder også købe amme-bh'er og ammeindlæg. Dette hjælper med at begrænse mælken, der siver ud, hvilket forårsager ubehagelige lugte og begrænser behovet for konstant at skifte overtøj.
Ved du, hvad du skal have på om sommeren?
Noter om, hvad du skal have på om sommeren
Gravide kvinders tøj har ofte en mælkeagtig lugt, så det skal vaskes dagligt og tørres. Hvis familien ikke har en tørretumbler, bør de tørre tøjet i solen for at dufte godt. Mugnet tøj lugter ikke kun dårligt, men rummer også bakterier, der forårsager hudsygdomme, som ikke er godt for din baby.
Selvom mor og baby er i daglig kontakt med hinanden, er det ikke tilrådeligt at vaske mors tøj og babys tøj sammen. Babys hud er i sagens natur følsom, så det er bedst at vaske dit barns tøj separat for at undgå risikoen for at blive udsat for bakterier og skimmelsvamp fra voksentøj.
Selv efter at kroppen har restitueret sig betydeligt, kan kvinder bære korte ærmer, men halsen og brystet skal stadig dækkes til og omhyggeligt beskyttes mod vinden. Hvis du bærer en stropløs skjorte, en nederdel tæt på din armhule, især når du ligger i klimaanlægget, er der stor sandsynlighed for, at du får ondt i halsen, hoste eller lungebetændelse.
Så hvad skal man have på om sommeren ? Kvinder efter fødslen både fysisk og psykisk er "skrøbelige og svage". Så der er ingen grund til, at mor ikke "forkæler" sig selv med sødt, behageligt tøj, vel?
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!