Hvad er indespærring? Hvor mange dage i fængsel?

Kvinder efter fødslen har brug for en vis tid for at forblive gravide. Denne periode afhænger af den enkeltes helbredssituation. Så hvad er indespærring? Hvor mange dage i fængsel? Hvad er oplevelsen af ​​ordentlig indespærring?

Moderens helbred efter fødslen er alvorligt svækket og forringet. Derfor har gravide brug for tid i fængsel for at komme sig. Men der er stadig mange kvinder, der ikke ved, hvad der er i graviditeten? Hvor mange dage i fængsel? Hvordan holder man sig ordentligt? Hvis du også er en af ​​dem, er dette lige præcis artiklen for dig!

Hvad er indespærring?

En fødende kvinde oplever 57 enheder smerte - svarende til at brække 20 ribben på én gang. Fødsel, fødselsdepression , blødning, brystbyld, forstoppelse, hårtab efter fødslen... er blot nogle få af de mange problemer, kvinder står over for efter fødslen. På grund af det alvorlige fald i helbredet og på grund af sundhedsrisici efter fødslen, har moderen brug for at hvile sig for at lade sin krop komme sig. 

Hvad er indespærring? Dette er i bund og grund en tid for moderen til at hvile sig og genopbygge sit helbred, så hendes krop kan komme sig efter den besværlige rejse med "ud af fødsel". Enhver postpartum mor skal have lettere ved at blive hjemme. At blive i den rigtige mængde tid og korrekt hjælper moderens helbred til hurtigt at komme sig. Dette er også med til at begrænse risikoen for langvarige helbredsproblemer som rygsmerter, hovedpine, psykiske lidelser mv.

Ikke kun i Vietnam er kvinder i alle lande rundt om i verden meget opmærksomme på indespærringsperioden. Især indespærring er ikke kun en tid for fysisk pleje, men også en mors mentale sundhedspleje.

Efter fødslen skal mødre blive hjemme i tilstrækkelig tid til at komme sig

Hvor mange dage i fængsel?

Ifølge vietnamesernes mangeårige koncept skal indespærringen være 3 måneder og 10 dage. Men når vi først forstår, hvad indeslutning er, ved vi alle, at der ikke er nogen "hård" regel for, hvor længe man skal blive for hver gravid kvinde. I det moderne samfund er kvinders efterfødselsperiode forkortet og afhænger af hver mors helbred og tilstand. 

Normalt, hvis moderens helbred efter fødslen er stabilt, tager det omkring 1 måned for moderen at være i stand til at komme sig og begynde at vende tilbage til sin dagligdag. Hvis moderen får det bedre, kommer sig hurtigere, kan tiden være kortere end 1 måned. Men det er bedst, gravide kvinder bør hvile, indtil kroppen virkelig er klar til at afslutte fødslen. Selvom denne periode er kort, er den ekstremt vigtig for både moderens og den nyfødtes sundhed. 

Mødre har tid nok til at blive hjemme, et godt helbred kan tage sig godt af deres børn

Erfaring med indespærring ordentligt

Hvad er indespærring? Hvor længe man skal blive, ved mange. Men på en videnskabelig og korrekt måde ved de færreste. Der er stadig fejl, som mødre efter fødslen ofte begår, når de passer på sig selv, hvilket fører til uforudsigelige konsekvenser. Læger til mødre efter fødslen rådgiver om, hvad de skal gøre, og hvad de skal undgå under fødslen som følger: 

Ting, du skal undgå, mens du er indespærret

Nogle ting at undgå i nomineringsfasen:

• De fleste kvinder oplever en midlertidig periode med forhøjet blodtryk efter fødslen. Hvis blodtrykket efter cirka 3 måneder ikke vender tilbage til det normale, vil moderen være i risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. For at stabilisere blodtrykket og forebygge risikoen for forhøjet blodtryk bør gravide kvinder ikke spise for meget salt. 
• Mange kvinder, der er ivrige efter at komme tilbage i form efter fødslen , anvender en streng diæt. En dårlig kost gør moderens krop langsom til at komme sig, endda svækket. Dette vil reducere mængden og kvaliteten af ​​mælkeforsyningen, hvilket påvirker babyens helbred. 
• Ting som at bære tunge genstande, strække sig højt, lave intens træning... bør undgås så meget som muligt. Efter fødslen lider moderen også af smerter i snittet, snittet og stingene og har desuden ryg- og hoftesmerter. Kraftig træning gør denne tilstand vanskelig at komme sig. 
• Gravide kvinder under graviditeten bør ikke bruge alkoholholdige drikkevarer og stimulanser. De kan ledes gennem modermælken ind i barnets krop, hvis moderen ammer. 
• I fødslen bør fødselsmødre bevare et godt humør, undgå stress og træthed for at forhindre risikoen for fødselsdepression. 
• Kvinder efter fødslen reducerer blod-qi, så de er nemme at blive forkølede. Under fødslen bør moderen ikke tage kolde brusebade eller svømme. 

Når moderen er i fængsel, skal der tages hånd om både fysisk og psykisk, så man undgår stress

Ting at gøre, mens du er indespærret

Når det kommer til at forstå, hvad indespærring er, ved vi alle, at det er tid for en mor at komme sig. For at kroppen kan komme sig hurtigt, er der udover de ting, der bør undgås, mange ting at gøre som f.eks. 

• Det er nødvendigt at supplere med tilstrækkelige næringsstoffer og bør følge den korrekte diæt for postpartum kvinder . Dette er godt for moderens helbred og godt for barnets udvikling i den neonatale periode. Når en mor ammer, er en mors ernæringsbehov højere end normalt. Mor bør spise mange måltider med den rigtige mængde mad. 
• At få nok søvn hjælper ikke kun moderens krop med at komme sig hurtigt, men hjælper også modermælken til at være rigelig.
• Postpartum obstipation er meget almindelig hos gravide kvinder. At drikke 2-3 liter vand om dagen hjælper både med at reducere forstoppelse effektivt og hjælper med at øge modermælken.
• Moderen skal også være opmærksom på at passe ordentligt på vedhængene, når der stadig er væske efter kejsersnit eller vaginal fødsel. Dette vil være meget nyttigt til at forebygge end-of-life og farlige sygdomme i postpartum perioden .
• Når man er tæt på mand og kone, bør man bruge sikker prævention.
• Amning sparer ikke kun mødre tid og penge. Modermælk er den bedste kilde til ernæring for dit barns udvikling. Derudover er aktiv amning også en effektiv måde at tabe sig efter fødslen. 

Mødre bør være opmærksomme på ernæring, når de er i fængsel

Håber, at ovenstående information har hjulpet dig med at forstå, hvad indeslutning er , den passende længde af opholdet og den videnskabelige erfaring med fængsling. Ønsker dig en hurtig bedring efter fødslen for at passe på dig selv og din baby!