Fejl fra mødre, der i høj grad begrænser børns højde

Vil gerne have, at dit barn er højt og sundt, men din måde at gøre det på gør, at barnets krop er ubalanceret, idet den passer på ham, men barnets højde bliver stadig ikke bedre, hvorfor?

Fejl fra mødre, der i høj grad begrænser børns højde

Udover at være opmærksomme på ung hjerneudvikling ønsker forældre også, at deres børn skal være høje og sunde. Og at supplere børn med næringsstoffer og fødevarer dagligt er, hvad mødre bekymrer sig om og anvender for at hjælpe børn med at vokse op. Mange mødre har dog begået alvorlige fejl, som ikke kun gør, at deres børn ikke forbedrer deres højde, men også får dem til at føle sig pressede. 

Nogle fejl, der begrænser barnets højde, som mødre ofte laver:

1. Tvinge børn til at spise for meget

Synet på vietnamesiske mødre, der altid ønsker, at deres børn skal være lige så fede som deres jævnaldrende, og forkrøblede børn gør forældre mere bekymrede. Hos overvægtige børn påvirker vægttrykket det umodne skelet og komprimerer bruskenderne, hvilket hæmmer den normale udvikling af knogler i vækstperioden.

Psykologien ved at ønske, at børn skal være fede, har fået mødre til at tvinge deres børn til at spise for enhver pris, hvert måltid indeholder flere og flere retter. Tvinger børn til at spise for meget, vil børn have anoreksi mentalitet, frygt for at spise, anoreksi.

Tving ikke dit barn til at spise for meget

2. Hvis du vil øge din højde, skal du drikke meget mælk

Mælk indeholder meget calcium, der er nødvendigt for knoglevækst. Du bør dog vælge den rigtige type mælkepulver til hver alder, så formel og ingredienser i mælken passer til barnets krop.

Bemærk: Forældre skal have en bestemt dosis til deres børn, lad ikke børn drikke for meget mælk på en dag, for at undgå at mælk påvirker hovedmåltiderne.

En nylig undersøgelse sagde også, at børn, der drikker meget rå mælk, vil føre til anæmi. Gør barnets krop svag, distraheret og mindre aktiv.

3. Opmuntr ikke dit barn til at dyrke motion

Sport hjælper ikke kun kroppen med at være fleksibel og sund. For børn i vækstperioden er højden meget nødvendig. American Academy of Family Physicians (AAFP) anbefaler, at alle børn deltager i mindst 30 til 60 minutters fysisk aktivitet hver dag. Især i kritiske vækststadier såsom de første 1000 gyldne dage i livet, præpubertal og pubertet. Afhængigt af alder har børn brug for passende fysisk træning, hvis de regelmæssigt deltager i sportsgrene som basketball, vægtstang, svømning, .. for at stimulere udviklingen af ​​muskelgrupper og hjælpe stærke, smidige knogler.

Forældre bør opmuntre børn til at dyrke sport

4. Fejl for børn at sove sent

Søvn spiller en vigtig rolle i børns vækst. Forskning udført af forskere fra University of Wisconsin-Madison (USA) viser, at mere end 90 % af knoglevæksten finder sted under søvn eller hvile, og næsten ingen knoglevækst sker, når man står eller går.

Især når man sover, udskiller hypofysen en masse væksthormon GH, som stimulerer væksten af ​​knogler og andre organer for at hjælpe kroppen med at vokse. På dette tidspunkt er mængden af ​​frigivet GH 4 gange højere end i vågen tilstand og er højest omkring kl. 22.00 - 03.00.  

Børn bør sove før kl. 22 for at hjælpe med at udvikle knogler

Børn skal gå i seng før kl. 22.00 er det bedste tidspunkt for børn at udvikle sig fysisk og mentalt nok. Øv denne vane for børn, lad dem ikke blive sent oppe, det vil påvirke udskillelsen af ​​væksthormon.

Sunde, høje børn er, hvad mødre ønsker. Der skal dog være en videnskabelig måde at tage sig af børn på, begå ikke ovenstående fejl og tving dem, især barnets højde og fysiske tilstand, hvilket vil gøre barnet bekymret og bange.