Du har lige fået en læbe tatovering og spekulerer på, om du kan spise bønnespirer? Bønnespirer er en populær og nærende ret. Men at tatovere læber for at spise bønnespirer skal overveje mange faktorer.
Bønnespirer er spirer af grønne bønner. De er omkring 3-7 cm lange, kan spises rå eller forarbejdes til lækre supper, røre, kogte. Bønnespirer er kølige, rige på fibre og sunde mineraler. Mange mennesker har kendt til fordelene ved bønnespirer såsom: Forbedre fysiologien, forebygge kræft... Er bønnespirer for nybegyndere med læbe tatoveringer en fødevare, der bør eller ikke bør spises?
Lær den ernæringsmæssige sammensætning af bønnespirer
Normalt er det svært for kroppen at fordøje næringsstoffer i grønne bønner, fordi det indeholder fytinsyre. Fytisk egenskab er at forstyrre absorptionen af rå mineraler. Efter inkubation vil indholdet af fytinsyre blive reduceret. Dette gør det lettere for kroppen at optage og fordøje mineraler. Du kan spise bønnespirer uden at overveje bønnespirernes ernæringsmæssige og medicinske egenskaber.
Kan læbe tatovering spise bønnespirer?
Bønnespirer er rige på vitamin B, C og E
Ifølge forskning, efter prisen på grønne ærter, vil indholdet af vitamin B-gruppe stige 30 gange, vitamin C-gruppe vil stige 40 gange. Hver 100 g kogte bønnespirer indeholder omkring 19,8 mg C-vitamin, hvilket opfylder 26 % af det anbefalede daglige behov for kvinder. Indholdet af E-vitamin i 100g bønnespirer er 15-25mg. Hvis du spiser rå spirer, vil optagelsen af vitaminer være mere.
B-vitamin deltager i processen med at skabe hudvæv, hele sår, fugte, øge elasticiteten og udfylde rynker. C-vitamin øger immuniteten, bekæmper infektioner og fremmer jernabsorptionen for at forbedre røde blodlegemer. E-vitamin lindrer irritation, anti-inflammatorisk, regenererer kollagen, forbedrer blodcirkulationen. Tilstedeværelsen af disse 3 vitaminer i bønnespirer er meget god til at genoprette og farve læberne.
At spise bønnespirer giver vegetabilsk protein
I 100 g kogte bønnespirer er der omkring 5,3 g protein, hvilket opfylder 11 % af det anbefalede ernæringsbehov for kvinder. Selvom proteinindholdet i bønnespirer kun er gennemsnitligt, bidrager det også til at fremme sårheling. Protein deltager i celleregenerering og genopretter beskadiget hudvæv. Det betyder, at spisning af bønnespirer vil hjælpe læberne med at hele hurtigt efter tatovering.
Bønnespirer er rige på essentielle mineraler
Udover vitaminer og protein indeholder bønnespirer også mange essentielle mineraler for kroppen. Ifølge en undersøgelse fra det amerikanske landbrugsministerium indeholder 100 g bønnespirer 1,9 g fibre, 2,1 g kulhydrater, 79 mg kalium, 0,32 mg kobber, 27 mg magnesium, 0,96 mg jern... Disse mineraler er involveret i struktur og vedligeholdelse af processen udvikling af celler, sikring af funktionelle organers funktion.
Bønnespirer er fødevarer rig på næringsværdi
Kan læbe tatovering spise bønnespirer?
Lægen anbefaler, at folk, der lige har tatoveret deres læber, skal afholde sig fra at spise mad, der er let at give allergi og varme i kroppen. Bønnespirer vurderes af ernæringseksperter som sikre, ikke-allergifremkaldende. Denne mad har en beroligende effekt, fjerner varmen og afgifter. Spis bønnespirer efter at have tatoveret dine læber uden at bekymre dig om allergi, hævelse eller mørkfarvning. Bønnespirer giver også store fordele for kosmetisk læbetatovering:
- Giver vitamin B, C, E for at hjælpe med at helbrede den skade, som tatoveringsinjektoren skaber. Du bør spise bønnespirer for hurtigt at genoprette dine læber.
- Fugter og øger elasticiteten for fyldige, bløde, glatte læber. Dette hjælper med at forbedre læbernes skønhed og charme.
- Beskyt hudceller efter tatovering, forebygge frie radikaler, der forårsager betændelse, øge modstanden mod skadelige stoffer.
- Stimulerer blodcirkulationen, regenererer nye celler for at hjælpe friske læber. Spise bønnespirer fremmer læbe tatovering til en standard og smuk farve.
Hvis du spekulerer på, om du kan spise bønnespirer med en læbe tatovering, kan du være sikker på, at du kan! Dette er også en fødevare, som du bør øge efter at have fået en læbe tatovering. Ikke kun hjælper med at gøre læberne smukkere, at spise bønnespirer hjælper også med at forbedre sundheden. Ifølge ernæringseksperter har det følgende fordele at spise bønnespirer:
- Antioxidanterne i bønnespirer hjælper med at forhindre kræftceller. Kæden af oligosaccharider i bønnespirer hjælper med at fjerne toksiner.
- Vitaminer giver vand og næringsstoffer til at nære celler og vende aldring. At spise bønnespirer kan forbedre rynker, blege og glatte huden.
- Oprethold syreniveauet i maven, forbedre tarmspasmer. At spise bønnespirer fremmer fordøjelsen og reducerer forstoppelse.
Du bør spise bønnespirer efter at have tatoveret dine læber for at hjælpe dig med at komme dig hurtigt og have en smuk læbefarve
Hvad skal man huske på, når man spiser bønnespirer for at sikre sikkerheden?
Bønnespirer er godartede, men ikke alle kan spise, som de vil. Eksperter anbefaler nogle tilfælde at være forsigtig, når man spiser bønnespirer. Lip tatovering kan spise bønnespirer ikke længere afhængigt af hvert enkelt tilfælde at afholde sig. Derudover skal du vælge omhyggeligt for at undgå at spise bønnespirer gennemvædet med giftige kemikalier.
Hvem bør ikke spise bønnespirer?
Hvem bør ikke spise bønnespirer:
- Hvis du tager medicin, bør du begrænse indtagelsen af bønnespirer. I bønnespirer er der antioxidanter og afgiftningsmidler, som kan reducere virkningen af lægemidler.
- Folk, der lider af kold mave og diarré, bør ikke spise bønnespirer. Bønnespirer stimulerer kraftig afføring, hvilket vil gøre diarré værre.
- Gravide eller ammende kvinder bør ikke spise rå bønnespirer. Inkubationsmiljøet kan producere bakterier, der påvirker mors og babys helbred.
Få rene, naturligt bryggede bønnespirer
Du kan genkende de rene, naturligt bryggede bønnespirer:
- Vælg at købe rene bønnespirer, der er naturligt spiret, uden stimulanser eller konserveringsmidler. Du kan lave dine egne bønnespirer meget enkelt i stedet for at købe dem på markedet.
- Genkender naturligt bryggede bønnespirer på følgende egenskaber: Spirer er let bøjede, tynde og lange, med mange rødder. De spirende blade er gule eller grønne. Kemisk gennemblødte bønnespirer er normalt korte, fede og smukke, med få rødder og tætpakkede frø.
- Spiser du rå spirer, bør du vaske dem grundigt og lægge dem i blød i saltvand. For ekstra ro i sindet kan du blotte bønnespirerne med varmt vand.
Brug rene bønnespirer for sikkerheden
Artiklen har afklaret spørgsmålet om, hvorvidt læbe tatoveringer kan spises med bønnespirer . Du kan være sikker på at tilføje bønnespirer til kosten for nye læbe tatoverere! Derudover kan du supplere med vitaminer og mineraler , som er funktionelle fødevarer, der hjælper læberne med at restituere hurtigt og få den smukkeste farve.