En tandbørste er et værktøj, der hjælper dig med at rense dine tænder hver dag. Derfor kommer det i kontakt med en masse skadelige bakterier i mundhulen. Hvis de ikke renses, kan bakterier ophobes og formere sig i tandbørsten og påvirke dit helbred. Så hvad er en effektiv måde at rense en tandbørste på?
Vi bruger en tandbørste til at rense vores tænder hver dag. Det er dog ikke alle, der er interesserede i at rense tandbørsten efter brug. Denne artikel hjælper dig med at blive mere opmærksom på vigtigheden af at rense og desinficere din tandbørste. Vedlagt er måderne til at rengøre tandbørsten for at hjælpe med at fjerne bakterier effektivt, som du kan henvise til.
Hvorfor skal du rense din tandbørste?
Rengøring og desinficering af tandbørster er vigtigt, fordi:
Hele familiens tandbørste at dele skaber gunstige betingelser for bakteriers spredning
Forurenede tandbørster kan føre til uforudsigelige konsekvenser for dit helbred. Derfor er det meget vigtigt at rense tandbørsten. Det næste indhold viser dig nogle måder at rense din tandbørste på for at forhindre potentielle risici.
3 måder at rense din tandbørste effektivt på
Ifølge American Dental Association ADA er rengøring af en tandbørste meget enkel. Du behøver kun at skylle børsten efter brug for at fjerne madpartikler, plak og resterende tandpasta. Desuden er de bakterier, der findes på tandbørster, hovedsageligt anaerobe, hvilket betyder, at bakterierne dør, hvis de møder ilt. Stil derfor tandbørsten oprejst efter skylning og lad den lufttørre.
Børsten kan dog tabes på gulvet eller forurenes med bakterier fra andre genstande. Derfor bør du med jævne mellemrum anvende nogle måder at rense en tandbørste med stærkere antibakterielle egenskaber på på følgende 3 måder:
Brug varmt vand
Brug af varmt vand til at rense tandbørster er også en af de metoder, som mange mennesker vælger på grund af dets bekvemmelighed og effektivitet. Alt du skal gøre er blot at lægge tandbørsten i blød i en kop varmt vand i 3-5 minutter. Vandets høje temperatur vil hjælpe med at fjerne de fleste af de mikroorganismer og bakterier, der findes i børsterne.
Høj temperatur eliminerer de fleste mikroorganismer og bakterier, der findes i børstehårene
Brug en antiseptisk opløsning
Nogle antiseptiske opløsninger har vist sig effektive til at rense og fjerne bakterier på tandbørster som brintoverilte, hvid eddike,... Specifikt:
Sådan rengøres en tandbørste med brintoverilte
En af måderne at rengøre en tandbørste anbefalet af tandlæger er at lægge børsten i blød i en blanding af hydrogenperoxidopløsning. Først skal du forberede et lille glas vand og fortynde en spiseskefuld hydrogenperoxid. Læg derefter børsten i blød i den fortyndede hydrogenperoxidopløsning i ca. 60 sekunder. Skyl til sidst tandbørsten med varmt vand for at fjerne de fleste bakterier og mikroorganismer i børsterne.
Hvis du ikke har brintoverilte, kan du bruge antibakterielle, anti-inflammatoriske mundskyllevand i stedet og gøre det samme.
Rengør din tandbørste med hvid eddike
Ligesom hydrogenperoxid har hvid eddike 4-7% eddikesyre, så det har effektive antibakterielle egenskaber. Så du kan også bruge fortyndet hvid eddike til at rense din tandbørste.
Fortynd først 2-3 spiseskefulde hvid eddike med en kop vand og læg børstehovedet i blød i cirka 2-3 minutter. Skyl til sidst penslen med varmt vand, lad den tørre og brug den normalt.
Hvordan renser man en tandbørste med UV-stråler?
Specialiseret tandbørsterensningsudstyr såsom UV-tandbørstesterilisator
Hvis det er muligt, kan du købe en specialiseret tandbørsterengøringsanordning, såsom en UV- børstesterilisator . For teknologiske enheder skal du blot følge producentens brugsanvisning for at sikre effektivitet.
Rengøring af din tandbørste er vigtigt for dit helbred, især din mundsundhed. Du kan gøre en regelmæssig rengøring med vand og holde børsten tør for at forhindre bakterier i at vokse. Hvis du ønsker mere ro i sindet, kan du anvende tandbørstens rengøringsmetoder introduceret ovenfor for at øge tandbørstens desinficerende effekt.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
