Tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten fra eksperter

Nyfødte babyer har problemer med at sove, gråd kan få forældrene til at sove dårligt. Dette påvirker arbejdet og forstyrrer familielivet. Bare "lomme" 3 tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten fra eksperter, din families liv vil snart vende tilbage til "normal" bane.

For at din baby kan sove godt om natten, skal du først lære om din babys søvnbehov. I løbet af de første 2 måneder af livet overstiger en babys ernæringsbehov deres behov for søvn. På dette tidspunkt har babyer brug for mælk hver anden time og kan have brug for omkring 10-18 timers søvn hver dag, 3-4 timer hver gang. Derfor vil børn have tilfælde af at vågne op for at finde mælk midt om natten.

Hvis forældrene ikke reagerer i tide, vil det gøre barnet utilpas og græde. Så hvordan arrangerer du et søvnskema - amning til baby, så hele familien får en god nats søvn. Tjek tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten fra den anbefalede ekspert nedenfor:

Aftal et rimeligt tidspunkt for din babys søvn, så din baby sover hele natten

Tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten fra eksperter Nyfødte, der sover på en rutine, kan falde i søvn hurtigere, sove roligt

Hvad er tipsene til at hjælpe babyer med at sove godt om natten? Ifølge resultaterne af en undersøgelse er babyer, der sover på en rutine, i stand til at falde i søvn hurtigere, sove bedre og græde mindre om natten. Derfor er tricket til at hjælpe babyer med at sove godt om natten at øve nattesøvn for babyer fra en ung alder, og hjælpe dem med at sove natten igennem ved at:

  • Læg babyer i seng og væk dem på samme tid hver dag, så de sover hele natten.
  • Oprethold sengetidsrutiner som at skifte dit barns pyjamas.
  • Husk de aktiviteter dit barn nyder inden sengetid og lav dem sammen. På denne måde vil børn se frem til sengetid for at gøre de ting, de nyder.
  • Forbered et rent, komfortabelt soveværelse. Mødre skal være opmærksomme på, at stuetemperaturen ikke må være for varm eller for kold, fordi det er nemt for barnet at vågne, når det er varmt, og når det er koldt, er det nemt at blive forkølet.
  • Hold soveværelset meget stille, sluk lyset og prøv ikke at ændre. Dette vil gøre det lettere for din baby at falde i søvn igen, hvis  han vågner midt om natten .

Metoden til at observere barnets fremskridt, mens han sover (Ferber)

Tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten fra eksperter

Ferber er en metode til at lære børn at falde i søvn på egen hånd og evnen til at falde i søvn igen, når de vågner om natten

Ferber er en velkendt metode til at hjælpe babyer med at sove gennem natten. Målet med Ferber-metoden er at lære barnet, hvordan det kan falde i søvn på egen hånd og evnen til at falde i søvn igen, når det vågner i løbet af natten.

  • Læg din baby i vuggen, når han begynder at vise tegn på søvnighed. Så kan du forlade rummet.
  • Hvis barnet græder, så bliv i et par minutter. Denne ventetid afhænger af dig, så vent fra 1 til 5 minutter.
  • Når du går tilbage til babyens værelse, så prøv at trøste barnet, men tag absolut ikke barnet op og bliv ikke i mere end 2-3 minutter, selvom barnet stadig græder. At kunne se dine forældre vil hjælpe din baby til at føle sig sikker på, at du stadig er tæt på ham, så han kan fortsætte med at sove. 
  • Hvis din baby fortsætter med at græde, skal du gradvist øge den tid, du venter, før du går tilbage til værelset for at tjekke din baby. For eksempel vil du vente 5 minutter første gang, 10 minutter anden gang og 12 minutter næste gang.

Denne metode vil ofte være svær de første par nætter. Men når du anvender tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten, kan du se en forbedring af din babys søvnvaner på dag 3 eller 4, selv når babyer sover hele natten. De fleste forældre, der bruger denne metode, ser en mærkbar forbedring inden for en uge og hævder, at dette er et effektivt tip til at hjælpe babyer med at sove godt om natten.

Skift dårlige vaner, der får din baby til at sove om dagen og blive vågen om natten

Hvad skal man gøre, hvis barnet sover dag og nat? For at hjælpe din baby med at sove hele natten, bør du være opmærksom på følgende:

Tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten fra eksperter

Forældre skal undgå at tænde natlyset om natten, fordi det kan få babyen til at miste evnen til at skelne dag og nat

  • Forældre skal undgå at tænde natlyset om natten. Fordi dette kan vække barnet og få det til at miste evnen til at skelne dag og nat.
  • Når barnet græder, skal du ikke skynde dig at tage ham op og trøste ham for at undgå, at barnet er afhængigt af forældrene og ikke kan falde tilbage til at sove på egen hånd.
  • Din babys vågenhed kan skyldes sult, men det kan også skyldes støj eller opsigtsvækkende. Når din baby vågner, må du ikke spise eller drikke mælk. Fordi dette vil danne en vane med at sutte om natten og holde barnet vågen midt om natten.
  • Undgå at lade din baby sove meget i løbet af dagen. Desuden, lad din baby spille aktive spil, før han går i seng, fordi det kan gøre babyen ophidset og svær at sove.

Søvn er en meget vigtig aktivitet for babyer under deres neurologiske og følelsesmæssige udvikling i de første uger efter fødslen. For at tilpasse sig et nyt miljø er det almindeligt, at babyer sover dårligt og vågner mange gange i løbet af natten. For at børn kan få en god nats søvn, bør mødre forstå barnets søvnmekanisme samt indøve gode søvnvaner for børn. Mødre kan også anvende de tips til at hjælpe babyer med at sove godt om natten, introduceret i artiklen for at forbedre søvnkvaliteten for babyer.

Tags: #Spædbarn

Leave a Comment

Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker

Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker

Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!

Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder

Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder

Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af ​​det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?

Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?

Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?

Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.

Kan babyer være triste?

Kan babyer være triste?

Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.

Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?

Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?

Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.

Kan gravide få tandsten og ting at bemærke

Kan gravide få tandsten og ting at bemærke

Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.

Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?

Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?

Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?

5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende

5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende

2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?

Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske

Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske

Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?

Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide

Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide

Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.