Hvad er overgangsalderen? Tegn og nogle oplysninger at vide om mandlig overgangsalder

Mænds overgangsalder er en effekt på funktionen af ​​mange organsystemer hos mænd, når de går ind i en vis alder, hvilket fører til mange konsekvenser i deres sexliv. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om mandlig overgangsalder gennem artiklen nedenfor!

Mandlig overgangsalder er en uundgåelig fase, som enhver mand skal igennem i sit liv. I artiklen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære om mandlig overgangsalder og give dig nogle tegn, der hjælper dig med at genkende, hvornår den mandlige overgangsalder nærmer sig.

Hvad er overgangsalderen?

Mandlig overgangsalder, også kendt som sen-debut hypogonadisme eller aldersrelateret testosteron udtømningssyndrom. Dette er et klinisk og biokemisk syndrom, der forekommer hos ældre mænd, som viser sig med slutorgansymptomer og et fald i serumtestosteronniveauer under den mandlige reference (normalt testosteronniveau i blodet er 10-35 nanomol/liter).

Denne tilstand kan kompromittere livskvaliteten og påvirke funktionen af ​​mange organsystemer negativt. Men i modsætning til overgangsalderen hos kvinder, udvikler overgangsalderen symptomer gradvist, mænd mister ikke fuldstændigt deres fertilitet, mere specifikt forekommer denne tilstand ikke hos alle kvinder, alle mænd. Dette er naturlig aldring. Det anslås, at testosteron i blodet falder med omkring 1 % hvert år, efter at en mand fylder 30 år.

Hvad er mandlig hypogonadisme?

Årsager til mandlig overgangsalder

Testosteron er et hormon, der produceres i testiklerne og binyrerne, og det er ansvarligt for at syntetisere proteiner, der er nødvendige for seksuel ydeevne og understøtte en erektion. Derudover påvirker dette hormon også en række andre metaboliske aktiviteter såsom produktion af blodceller i knoglemarven, stofskifte og stofskifte, hvilket får prostata til at vokse i størrelse ...

Den direkte årsag til mandlig overgangsalder er et fald i hormoner i kroppens indre organer. Jo ældre alderen er, jo mere nedbrydes organerne, hvor aksesystemet hypothalamus-testikel-hypofyse er ingen undtagelse. Forringelse af dette system er også hovedårsagen til mandlig overgangsalder. Derudover er der også en række andre årsager, der forstyrrer funktionen af ​​hypothalamus-testikel-hypofyse-aksesystemet, herunder:

• Anti-androgene stoffer : Nogle stoffer i denne klasse forårsager også lavt testosteronniveau, såsom psykotrope stoffer, psykotrope stoffer, glukokortikoider.
• Endokrin patologi : hypopituitarisme , hypofysetumor, binyretumor, diabetes...
• Kost og ernæring : Ifølge nogle undersøgelser reducerer en fiberrig kost også testosteron hos mænd mere end dem, der spiser meget protein. Derudover reducerer langvarig stress og misbrug af alkohol og tobak også kroppens produktion af testosteron.

Overdreven brug af alkohol og tobak er en af ​​årsagerne til mænds overgangsalder

Manifestationer af mandlig overgangsalder

Mandlig hypogonadisme vil tydeligt vise sig ved både seksuelle symptomer og systemiske symptomer, specifikt:

• Nedsat libido: Fordi testosteron er et hormon, der spiller en ekstremt vigtig rolle i at opretholde sexlysten. Derfor fører lavt testosteron i blodet i overgangsalderen til et fald i libido.
• Erektil dysfunktion: Faktisk har omkring 50 % af raske mænd erektil dysfunktion efter 40 års alderen, hvilket kan skyldes nogle sygdomme, der forårsager et fald i testosteronhormonet i kroppen såsom skader på nerver og blodkar i kroppen. Kønsorganerne, hvilket fører til en mangel på nitrogenoxid, får den glatte muskulatur i blodkarrene til at udvide sig dårligt, så blodgennemstrømningen til penis er mindre, hvilket fører til erektil dysfunktion og kan forårsage for tidlig ejakulation .
• Spontan fald i erektion: Under normale helbredsforhold vil penis have en naturlig erektion hver morgen, når du vågner med en frekvens på flere gange om ugen. Men når man går ind i overgangsalderen, har denne tilstand en tendens til at dukke op med et kraftigt fald i hyppigheden i forhold til tidligere, som kan gå helt tabt.
• Træthed: Testosteron er et hormon, der hjælper kroppen med at opretholde en rigelig energikilde. Men når hormonniveauet i kroppen falder, vil følelsen af ​​sløvhed og træthed øges, hvilket i høj grad hæmmer daglige aktiviteter og aktiviteter.
• Søvnløshed: Når testosteronhormonniveauet falder, er søvnkvaliteten ikke længere garanteret, fordi dette hormon også spiller en vigtig rolle i søvnreguleringen.
• Høj risiko for osteoporose: Testosteron er også afgørende for at opretholde knogletætheden. Hvis mængden af ​​dette hormon i blodet falder, bliver knoglerne mindre tætte, skøre og knækker let.
• Depression: Når man går ind i overgangsalderen, falder testosteron, hvilket fører til angst, irritabilitet, koncentrationsbesvær, selv nogle mænd har depression og selvmordstanker.
• Dannelse af overskydende fedt i maven: Dette er et almindeligt tegn, også en almindelig besættelse af mænd i denne periode.

Søvnløshed er et af de almindelige symptomer på overgangsalderen

Nogle noter til mænd, når de kommer ind i mandlig overgangsalder

Hvis du oplever ovenstående symptomer, skal du ikke tøve med at se din læge for at få en kontrol, da dette vil hjælpe dig med at finde de mest effektive metoder til at forbedre symptomerne på mandlig overgangsalder. Ud over lægeundersøgelse og medicin er her nogle metoder, som du kan anvende hver dag for at holde din krop sund, når du kommer i overgangsalderen:

• Sunde livsstilsvalg: Regelmæssig træning hjælper med at opretholde energi, styrke og tonede muskler. Derudover hjælper regelmæssig motion også med at bringe flere positive følelser og bedre søvn hver nat.
• Få hjælp, når du føler dig negativ: Negative manifestationer hos mænd er søvnbesvær og selvmordstanker. Hvis du føler, at dine følelser bliver negative, så del dem med dine kære eller se en psykolog for passende forbedringer.
• Pas på visse kosttilskud: Visse fødevarer har ikke vist sig at være sikre for aldersrelateret testosteronfald. De kan endda være skadelige i nogle tilfælde.

Regelmæssig motion er en effektiv metode til at hjælpe med at forbedre symptomer på mandlig overgangsalder

Således har ovenstående artikel hjulpet dig med at lære detaljeret om mandlig overgangsalder , herunder årsager, symptomer og nogle noter til mænd, når de støder på denne tilstand. Forhåbentlig har du fået den nødvendige viden til at forberede dig mentalt på at komme mere skånsomt ind i overgangsalderen. Jeg ønsker dig et godt helbred og fortsæt med at følge hjemmesiden for aFamilyToday Blog!