Top 5 lunge detox fødevarer til at begrænse risikoen for kronisk obstruktiv lungesygdom

Lær naturlige måder at afgifte på som at bruge lunge-detox-fødevarer til at beskytte dit helbred mod stoffer som fint støv, bakterier, skimmelsvamp og toksiner, der har ophobet sig i lungerne i lang tid.

Over tid har fint støv, toksiner, skimmelsvampe og bakterier en tendens til at samle sig i lungerne, hvilket forårsager alvorlige lungeskader, der påvirker livskvaliteten eller endda truer livet. Derfor bør du lære om naturlige måder at afgifte dine lunger på, såsom at bruge lunge-detox-mad til at beskytte dit eget helbred.

Brug lunge detox fødevarer til at beskytte og styrke åndedrætssystemet

Lungesygdomme påvirker sundheden

Åndedrætssystemet består af luftrøret, som er opdelt i bronkier og spaltes yderligere i små luftfyldte rør inde i lungerne. Især lungerne er et af kroppens vigtigste organer, der direkte påvirker menneskers sundhed. Lungesygdomme kan direkte påvirke sundhed, livskvalitet eller endda menneskeliv.

Lungesygdomme omfatter:

• Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL): forårsager vejrtrækningsbesvær på grund af forsnævring af luftvejene.
• Kronisk bronkitis.
• Pneumothorax: Lungerne er overbelastede, oppustede og alvorligt beskadigede.
• Lungebetændelse: Betændelse i alveolerne forårsaget af bakterier.
• Lungeødem: På grund af skader på lungerne er der væske i lungerne.
• Akut respirationssvigt.
• Lungebetændelse: Forårsaget af hyppig indånding af skadelige stoffer, der ophobes i lungerne i lang tid.
• Lungekræft: Kan forekomme i alle dele af lungen. Årsagen skyldes hyppig eksponering for forurenet luft og kræftfremkaldende stoffer.

Hvis du har symptomer på ovennævnte sygdomme, bør du se din læge for rettidig diagnose og behandling.

Hvordan detoxer du dine lunger naturligt?

Forebyggelse er bedre end helbredelse, før symptomerne på obstruktiv lungesygdom eller pneumokoniose viser sig, bør der træffes foranstaltninger for at afgifte lungerne.

Disse naturlige midler til lungeafgiftning, som alle kan gøre:

• Forbedre det generelle helbred ved at spise antioxidantrige fødevarer, lunge-rensende fødevarer, motionere og holde op med at ryge.
• Minimer miljørisici: ophold på et ventileret sted, brug en luftrenser, brug en maske, når du går ud osv.
• Træk vejret effektivt.

Især brugen af ​​lunge-detox-fødevarer er det mest udvalgte af mange mennesker på grund af dets enkelhed, effektivitet og langsigtede virkning.

Naturlig lunge detox fødevarer

Følgende lunge detox fødevarer er kraftfulde "våben" til at forhindre lungesygdomme:

1. Æbler

Dette er en fødevare rig på antioxidanter, flavonoider og vitaminer, især C-vitamin, der hjælper med at styrke immunsystemet og opretholde et sundt åndedrætssystem. Læger anbefaler at spise et æble om dagen for naturligt at forhindre lungesygdomme.

Spis æbler hver dag for at forebygge lungesygdomme naturligt

2. Gulerødder

Gulerødder er også en lunge-rensende fødevare rig på antioxidanter, vitamin A og vitamin C, der hjælper med at opretholde sunde lunger og reducere risikoen for lungesygdomme. Samtidig viste en undersøgelse også, at med kun én gulerod tilføjet til kosten hver dag kan man reducere risikoen for lungekræft med 50%.

Gulerødder er en effektiv mad til lungeudrensning

3. Hvidløg

Dette krydderi kan modificeres til at skabe lækre retter hver dag, har den effekt at begrænse hypertension, diabetes, sænke kolesterol i blodet og forebygge luftvejssygdomme. En undersøgelse viste, at folk, der spiste hvidløg (især sort hvidløg ) mindst to gange om ugen, havde en 44% lavere risiko for lungekræft end dem, der ikke gjorde det.

Brug hvidløg mindst 2 gange om ugen for sunde lunger

4. Selleri

Selleri hjælper med at afgifte kroppen ved at holde elektrolytter som magnesium eller natrium i balance. Samtidig er selleri rig på organisk natrium, som hjælper med at støtte kroppen til at fjerne kuldioxid, hvilket er meget gavnligt for mennesker med luftvejssygdomme. Tilføjelse af sellerijuice til kosten giver også C-vitamin til at styrke kroppens immunsystem.

Tilføj sellerijuice til din kost for at fremme sundheden

5. Ingefær

Som råvarer til at skabe folkemusik retsmidler til behandling af sygdomme som forhøjet kolesterol i blodet, forhøjet blodtryk, diabetes og luftvejssygdomme. Ingefær har den virkning at behandle hoste, støtte kroppen til at fjerne toksiner samt hjælpe fordøjelsessystemet med at fungere effektivt.

Ingefær afgifter effektivt kroppen

Råd til dig

• At forbedre sundheden ved at spise lunge-rensende fødevarer er en effektiv måde at beskytte dit åndedrætssystem på. Derudover bør det også kombineres med andre foranstaltninger såsom motion, begrænsning af eksponering for forurenet luft eller undgåelse af rygning.
• Støtte foranstaltninger til forbedring af luftkvaliteten. Lær om tiltag til at forbedre og forbedre lokal luftkvalitet, og slutt dig til grupper eller lokalsamfund for at beskytte miljøet.
• Opdater jævnligt og del erfaringer for at håndtere luftforurening.
• Hvis du har tegn på en luftvejssygdom såsom astma eller hører information om en luftvejssygdom, skal du advare din elskede.
• Fortsæt med at træffe forebyggende foranstaltninger mod luftvejssygdomme.

Ovenfor er lungesygdomme, der påvirker sundhed, forebyggelse og liste over effektive lunge detox fødevarer. Hvis symptomerne er alvorlige, tøv ikke med at se din læge for at diagnosticere og behandle lungesygdomme.