I medicin er der mange folkemedicinske planter, men har stor virkning. En af dem er timian. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære om virkningerne og anvendelsen af timian i behandlingen af sygdomme.
Moskus (også kendt som timian) betragtes som et "universalmiddel" for åndedræts- og nervesystemet. Planten har en karakteristisk duft, så den er ofte let at identificere. Siden oldtiden har europæere brugt denne urt til at behandle sygdomme og tage sig af sundheden. I dag er moskusplanten populær over hele verden og er velkendt af mange mennesker. Så hvad er brugen af moskus, og hvordan bruger man det?
Karakteristika og ernæringsmæssige sammensætning af timian
Moskustræ er en busk, der bliver omkring 30 - 70 cm høj og vokser i små klumper. Stænglen er dækket af bløde hår. Bladene er små, ser på spyddet, kun 5 - 9 mm lange og også behårede forneden. Moskusblomster er rosa-hvide eller bleg lilla. Det mest karakteristiske træk ved denne plante er, som navnet antyder, en meget karakteristisk passioneret naturlig duft, der kan duftes ved blot at passere igennem.
Denne urt er hjemmehørende i Europa og det vestlige Middelhav. Denne urt vokser normalt i klipper og kølige klimaer. Efterhånden blev det introduceret til mange lande, herunder Vietnam. Med passende vejrforhold er Tam Dao (Vinh Phuc) og Sapa (Lao Cai) de vigtigste distributionssteder for denne urt i vores land.
Timianplanten er også kendt som timiantræet
Næringsingredienser i 100 g timianblade omfatter:
- 65,11 g vand;
- 101 kalorier;
- 5,56 g protein;
- 1,68 g fedt;
- 160,1 mg C-vitamin;
- 0,348 mg vitamin B6;
- 24,45 g kulhydrater;
- 405 mg calcium;
- 17,45 mg jern;
- 140 mg magnesium;
- 609 mg kalium.
Derudover er hovedingrediensen i timianblade muskon - stoffet, der skaber dens karakteristiske aroma.
Virkningen af timian
Hvad er virkningerne af timian ? I traditionel medicin er timian krydret, varm, har smertestillende effekt, fjerner pus, lindrer bylder, fremmer graviditet... Moderne videnskab har fundet flere anvendelser af timian såsom: :
- Lavkoncentreret timianolie bruges som et naturligt konserveringsmiddel, som kan forhindre bakterieangreb på fødevarer.
- Timian æterisk olie har også en hostedæmpende effekt, god til personer med akut bronkitis i kombination med efeublade.
- Med kraftige antiinflammatoriske, antibakterielle egenskaber viser denne urt sig også effektiv til behandling af acne. Phenoliske monoterpenderivater og carvacrol kan hæmme produktionen af inflammatoriske cytokiner i kroppen.
- Sammensætningen af timian indeholder desuden C-vitamin og mange andre vitaminer og mineraler, der arbejder for at forbedre kroppens immunforsvar.
Med ovenstående anvendelser dyrkes timian mere og mere populært
- Den karakteristiske duft i denne urt kan også effektivt afvise insekter.
- Timian æterisk olie hjælper med at slappe af sindet effektivt. Dette er en aromaterapi, der hjælper med at slappe af, reducere angst og sove godt, så det bør være i dit soveværelse.
- Folk i mange europæiske lande bruger også moskus som medicin til at stimulere appetit og appetit. Det er også værdsat for dets effektivitet til behandling af kolik, diarré, helminth-infektioner eller fordøjelsesforstyrrelser .
- Moderne videnskabelige undersøgelser har bevist timians antihypertensive virkning.
- Derudover hjælper moskus også med at reducere antibiotikaresistens hos sygdomsfremkaldende bakterier.
Den bedste måde at bruge timian på
Brug af timian i madlavningen
Vesterlændinge bruger timianblade til at forbedre smagen og pynte retter. Dette er et almindeligt krydderi i mange gryderetter, bøffer... Denne krydderurt er velegnet til at kombinere med mange andre fødevarer fra rødt kød, fisk, skaldyr, kartofler, bagt frugt, is, kogt mælk... Derudover er timian også brugt som afkog, æterisk olie eller te til sundhedsformål.
Brug timian som medicin, lav te
Til at lave timiante kan du bruge enten frisk eller tørret græs. Hvis du bruger friske blade, brug ca. 2 spsk., hvis det er tørt, brug 1 spsk. Græsblade vil blive bremset med 300 ml kogende vand i ca. 5-7 minutter for at blive brugt. Når du drikker, kan du tilføje lidt honning for at forstærke smagen.
Afkog er ofte en kombination af timian med andre ingredienser såsom efeublade til behandling af hoste. Afhængigt af typen af luftvejssygdom vil vi kombinere moskus med forskellige lægeurter under lægens vejledning.
Timian æterisk olie er også meget godt for helbredet
Brug moskus æterisk olie i rummet
At dampe rummet med æterisk moskusolie hjælper ikke kun med at afvise insekter, begrænse skimmelsvamp, rense luften, men hjælper os også med at slappe af mentalt, få en bedre søvn, selv for ældre. Hvis du ikke har æteriske olier, kan du nøjes med at bruge et par kviste timian, riste det varmt med salt og stille det i rummet.
Bivirkninger af moskus
Selvom moskus har mange sundhedsmæssige fordele, bør vi ikke misbruge det for at undgå bivirkninger som:
- Nogle mennesker oplever allergiske symptomer, øjensmerter, kløende hals, åndedrætsbesvær, når de bruger for meget timian.
- Mænd i den fødedygtige alder bør heller ikke tage meget, fordi denne urt kan reducere sædkvaliteten.
- Brug af meget timian bremser blodkoagulationen, hvilket øger risikoen for vaginal blødning, så gravide kvinder skal bruge det med måde. Ideelt set bør gravide kvinder ikke bruge denne urt i løbet af de første 3 måneder af graviditeten.
- Ældre og børn med følsomme områder bør ikke bruge timian.
Musk er nu ikke fremmed for de fleste af os. Det udnyttes og bruges inden for køkken, sundhedspleje, skønhed, parfumeproduktion... Der er nogle forestillinger om, at moskus forårsager infertilitet helt uden videnskabeligt grundlag.
Men uanset hvilket formål det bruges til, bør vi også bruge den rigtige dosis for at maksimere effekten af moskus. Især bør personer i den fødedygtige alder og gravide kvinder ikke bruge meget for at undgå at påvirke undfangelsesraten og fødselsplanen.