Sådan renses lungerne for rygere

Det er nødvendigt at rense lungerne for at holde lungerne og kroppen sunde, især dem der har været og er rygere. Så hvordan renser man rygeres lunger naturligt og effektivt?

Som enhver af os ved, øger rygning risikoen for en lang række sygdomme, herunder lungekræft, KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom), hjertesygdomme og mange andre sundhedsrelaterede problemer. Det er også derfor, at mange siger nej eller begrænser rygning. 

Så hvad med rygere? Hvordan renser man lungerne for rygere? Lad os finde os!

Sådan renses lungerne for rygere

Før implementeringsdatoen

For at lungerensningsprocessen kan foregå fuldstændigt og effektivt, skal du to dage før påføringen af ​​kuren sige nej til mælk og mejeriprodukter. Undgå miljøer med cigaretrøg.

Først skal du drikke en kop urtete før du går i seng, du kan vælge enhver urt. Denne drik vil arbejde på at frigive toksiner i tarmene og undgå forstoppelse. Dette skaber også betingelser for, at lungerne får tid til at rense sig, uden pres fra overbelastning af andre organer.

Den bedste måde at rense lungerne på for rygere er at holde sig væk fra røgmiljøet

Proces udført på 3 dage

Morgen:  Umiddelbart efter at være vågnet, tilbered 2 citroner og 300 ml vand, pres citronsaft til at opløses i vand, drik før morgenmad.

Midt i sessionen: Drik 300 ml gulerodsjuice. Denne type mad har den virkning, at dit blod alkaliserer i løbet af den 3-dages renseperiode.

Frokost: Drik 400 ml grøntsagsjuice rig på kalium såsom bananer, amarant, søde kartofler, tomater... Kalium kommer ind i kroppen som en tonic til at rense lungerne.

At drikke grøntsagsjuice er meget godt til at filtrere lungerne

Inden du går i seng: Tilsæt 400 ml blåbærjuice til kroppen, kalium- og antioxidantindholdet i denne "superfrugt" vil hjælpe lungerne til at "kæmpe" med de bakterier, der forårsager infektionen. Hvis du ikke har tranebær, kan du også erstatte med andre kaliumrige frugter.

Ledsager kropslige sekreter:

• Tag 20 minutter hver dag til at tage et bad eller blød i varmt vand. Toksiner i kroppen vil blive udskilt mere gennem sved.
• Forbered en skål med varmt vand, 5-10 dråber eukalyptusolie og et stort håndklæde. Kom alle de æteriske olier i en skål med vand, dæk dit hoved med et håndklæde, så dampen stiger til dit ansigt, indånd al den damp ind i din krop, indtil vandet køler ned.

Bemærk: 

• Følg nøje ovenstående menu i 3 på hinanden følgende dage.
• Enhver fritid i løbet af dagen, drik 300 ml grapefrugtjuice.
• Hvis du ikke kan finde denne frugt eller ikke kan lide den, kan du skifte til ananasjuice (ananas).

Nogle fødevarer hjælper med at rense lungerne

Limonade

Citronsaft er meget nyttig til at rense lungerne. Hvis du har astma, infektioner og lungerelaterede sygdomme, bør du drikke citronvand eller citronsaft, da denne drik kan hjælpe med at lindre symptomerne.

Citronsaft indeholder C-vitamin og antioxidanter, der hjælper med at holde immunsystemet sundt. Du bør drikke 1 eller 2 glas citronsaft før morgenmad. Hvis du ikke kan lide limonade, kan du drikke tranebærjuice eller ananasjuice.

Citronsaft er meget nyttig til at rense lungerne

Ingefær

Ingefær kan også hjælpe med at afgifte lungerne, fordi det har visse kemiske forbindelser, der hjælper lungerne til at arbejde mere effektivt. Ingefær hjælper med at fjerne luftbårne forurenende stoffer, før de beskadiger lungerne. Derudover er ingefær også kendt i behandlingen af ​​lungekræft. Du bør drikke 2-3 kopper ingefærte om dagen. Du kan også bruge rå ingefær i madlavningen.

Mynte

Mynte betragtes også som en af ​​de fødevarer, der hjælper med at rense lungerne på 3 dage. Pebermynteblade og menthol afslapper de glatte muskler i luftvejene, gør vejrtrækningen lettere og fjerner øvre luftvejsobstruktioner. Du bør tygge 3-5 mynteblade om dagen eller drikke 2 kopper myntete om dagen for sunde lunger.

Eukalyptus æterisk olie

Eukalyptusolie er gavnlig for lungerne på grund af dens afsvækkende, antiseptiske og slimløsende egenskaber. Eukalyptusolie kan bekæmpe overbelastning, lindre sinuspassager og kan endda lindre hoste. Du skal putte 5 til 10 dråber eukalyptusolie i en gryde med varmt vand for at inhalere.

Blot ved regelmæssigt at udføre ovenstående lungerensningsmetoder for rygere, vil du forbedre tegnene på træthed, åndenød, åndenød, og også forebygge mange sygdomme relateret til lungerne, især især lungekræft.