Sådan kurerer du knæbåndsbelastning derhjemme enkelt og effektivt

Ligament belastning er meget let at ske under bevægelse og træning. Hvis sygdommen ikke behandles i tide, kan det føre til farlige komplikationer såsom betændelse, overrevne ledbånd, der påvirker daglige aktiviteter. For bedre at forstå ledbåndsstrækning og hvordan man behandler knæbånd derhjemme, kan du følge artiklerne nedenfor.

Knæbåndssystemet har en meget vigtig rolle for at hjælpe med at forhindre skinnebenet i at glide frem og tilbage sammenlignet med lårbenet, når knæleddet bevæges. Når knæbåndet strækkes, skal patienten følge principperne for behandling og rehabilitering for hurtigt at komme sig.

 Følg principperne for behandling og rehabilitering for at komme sig hurtigt

Årsager til belastning af knæbåndet

Knæleddet er et stort led i kroppen, understøttet af ledbånd, kapsel, menisk og omgivende muskler. Ledbåndssystemet omfatter det forreste korsbånd, det bageste korsbånd og de to laterale ledbånd. De to meget stærke laterale ligamenter sammen med det forreste korsbånd er vigtige for at forhindre skinnebenet i at glide fremad i forhold til lårbenet, mens det bagerste korsbånd er ansvarligt for at forhindre skinnebenet i at glide bagud, for langt når knæet bevæger sig.

Knæligamentforstrækninger skyldes hovedsageligt sportsskader som fodbold, volleyball, løb, trafikulykker, arbejdsulykker, ulykker eller skader, der direkte påvirker knæleddet i dagligdagen. Patienten anstrengte og støttede det ene ben, hvilket førte til en vridningsskade.

Sådan kurerer du knæbåndsbelastning derhjemme effektivt

Der er mange hjemmemedicin mod forstuvninger af knæbånd, og patienter kan bruge følgende til at håndtere smerter og ledbåndsskade.

Behandling af forstrækning af knæbånd med medicin

Vestlig medicin for hurtig effekt bør nævnes først af patienter, når de behandler sygdomme, herunder ledbåndssygdom i knæet. Specifikt de lægemidler, der ofte ordineres af læger, såsom paracetamol, aspirin, ibuprofen, naproxen ... Denne gruppe af lægemidler har en meget stærk smertestillende og anti-inflammatorisk effekt.

Imidlertid kan lægemidlet forårsage ubehagelige bivirkninger, der fører til sår og maveblødning . Derfor bør patienter kun bruge som anvist af lægen.

Brug en bøjle til at fiksere knæleddet

Når ledbåndet strækkes, er det skadede område meget modtageligt for ydre kræfter. Derfor anbefaler ortopædiske læger, at patienterne skal bruge en fast bøjle. Skinnemetoden hjælper patienten med at immobilisere overstrakte ledbånd. Dette begrænser påvirkningen af ​​eksterne kræfter under træning.

Skinnemetoden hjælper patienter med at fikse overstrakte ledbånd

Derudover kan brug af en skinne hjælpe med at reducere ydre kraft på det skadede ledbånd. For at være sikker bør patienten begrænse aktiviteter.

Massage lindrer smerter

For at reducere smerten forårsaget af ledbåndsskader kan patienter henvise til massagemetoder. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden kan massageforanstaltninger variere. Metoden er at bruge bordets og fingrenes kraft til at handle på det smertefulde område, massere blidt i en cirkulær bevægelse, denne bevægelse har evnen til at regulere blodgennemstrømningen, hvilket hjælper blodcirkulationen. Derved begrænser overbelastning og forbedrer ledbåndsstrækningen. Massage er dog kun en midlertidig løsning på smerter og ubehag.

Varm komprimering

Varme kompresser afslapper muskler og sener, forbedrer blodcirkulationen og fremmer sårheling. Denne metode gælder dog kun i omkring 2 til 3 dage, indtil hævelsen er væk. Du kan bruge en varm vandflaske og et varmt håndklæde i cirka 20 minutter, gør dette 3 til 4 gange om dagen.

Kold komprimering

Påfør koldt med det samme, når der er tegn på hævelse og smerte. Den lave temperatur har en midlertidig bedøvende effekt, der hæmmer sansenervernes evne til at transmittere signaler. Is skal påføres i 20 minutter ad gangen.

Du skal påføre kold med det samme, når der er tegn på hævelse og smerter i knæet

Folkemidler til at strække ledbånd

Helbred ledbånd med malurt

Først forbereder patienten friske malurtblade, vasket og drænet, læg derefter malurten i en morter og bankede den og blandede med lidt eddike. Patienten påfører derefter blandingen på det berørte knæområde i ca. 20 minutter. Med denne metode kan patienterne ansøge fra 2 til 3 gange om dagen.

Folkemidler til at strække ledbånd med kaktus

Cactus compress er også et folkemiddel, der kan hjælpe med hurtigt at lindre smerter forårsaget af strakte ledbånd. Forberedelsesmaterialet er en lille kaktus, skær ryggene af, vask og læg derefter i en morter for at male. Derefter putter patienten alt i en gryde for at varme op med lidt havsalt. Læg derefter den varme blanding i en stofpose og påfør den på det smertefulde knæområde i 15 minutter, 2 til 3 gange om dagen.

Forhåbentlig har ovenstående information hjulpet dig med at få flere hjemmemedicin mod forstuvninger af knæbånd. Knæligamentbelastning er en almindelig tilstand, der kan føre til alvorlige komplikationer såsom knæartrose, hvis den ikke behandles hurtigt og effektivt. Derfor, når denne tilstand opdages, skal patienten straks gå til en specialiseret medicinsk facilitet for rettidig undersøgelse og behandling.