Sådan forebygger du grå stær

Grå stær er en af ​​de førende årsager til blindhed i dag, så hvordan man forebygger grå stær er altid et problem, især hos ældre. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære mere om problemet!

Grå stær er en tilstand, hvor linsen i øjet falmer med alderen eller er medfødt. Sygdommen udvikler sig langsomt, uden smerte, mere alvorlig kan føre til blindhed.

Hvad er en grå stær?

Linsens normale fysiologiske funktion er at fungere som en konvergerende linse i øjet for at hjælpe med at regulere, hvilket gør lyset, der passerer gennem fokus på nethinden, billedet bliver klarere og skarpere. Under stimulus vil påvirke proteinstrukturen af ​​linsen, forstyrre, ændre elasticitet, krumning, tykkelse, gennemsigtighed, vil over tid gøre linsen uigennemsigtig. Når denne linse er sløret, vil den forhindre lys i at passere, hvilket kan forårsage synstab, blænding, ubehag, men ikke smerter, hvilket kan forårsage vanskeligheder i daglige aktiviteter.

Denne tilstand varer ved og fortsætter i flere år, hvilket fører til blindhed. Hvis det opdages og behandles tidligt, kan risikoen for alvorlig progression forhindres. 

Billede af kataraktøje sammenlignet med normalt øje

Tegn på grå stær

Ofte udvikler grå stær sig langsomt over mange år fra det tidspunkt, de første tegn viser sig. Nogle simple symptomer kan genkendes som:

• Synstab: Graden af ​​reduktion er proportional med graden af ​​opacitet af linsen. Kan bestemmes ved synsstyrkemåling. Dette er også det mest typiske tegn på at opdage sygdom.
• Blændende: Blænding, sløret syn, øget lysfølsomhed. Kraftig lys vil stimulere pupillen til at trække sig sammen, hvilket begrænser lysstråler fra at kunne fokusere på nethinden. 
• Dobbeltsyn: Ser på én ud af mange. Men dette symptom er ikke almindeligt. 
• Falsk nærsynethed : Evnen til at se nær forbedres i de tidlige stadier ved ændringen af ​​brydningsindekset. Ældre med midlertidig presbyopi kan også læse uden briller.

Årsager til grå stær

Årsager til primær grå stær

• Medfødte eller genetiske lidelser er forbundet med flere faktorer.
• Alderdommens ældningsproces påvirker linsen, som er almindelig hos personer over 50 år. 

Sekundær årsag 

• Gentagen tilbagevenden af ​​øjenproblemer.
• Skade.
• Regelmæssig brug af lægemidler, der påvirker øjnene såsom kortikosteroider, statiner til behandling af dyslipidæmi, antiarytmiske lægemidler, antidepressiva, ...
• Komplikationer af diabetes.
• Komplikationer af hypertension.
• Fedme , inaktivitet.
• Direkte eksponering for ultraviolette stråler, direkte lys skinner direkte ind i ubeskyttede øjne.

Grå stær er almindelig hos ældre

Risikofaktorer for grå stær

• Ryger, drikker alkohol ofte.
• Spis hurtig, fedtet mad.
• Kost, der mangler vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen, spiser mindre grønne grøntsager, korn,... Svækker funktionen af ​​linsens proteinstruktur.
• Konstant udsat for støvforurenede miljøer, giftige emissioner, der påvirker øjnene.
• Langvarig stress og stress har også en dårlig effekt på øjnene.

Sådan forebygger du grå stær

Selvom grå stær kan behandles med operation, er det ikke altid muligt for patienter at være berettiget til operation. Det vigtigste er stadig effektive tidlige forebyggelsesforanstaltninger for at beskytte sundheden samt spare økonomi.

• Regelmæssige øjenundersøgelser: Periodisk kontrol hver 6. måned kan prompte opdage og få den rette behandling, når man lider af grå stær, og samtidig genkende andre øjenproblemer.
• Øjenbeskyttelse: Dæk med solbriller, bredskygget hat, når den udsættes for direkte sollys eller forurenet støvet miljø som i dag. Det indendørs rum skal forbedre den passende belysning, så øjnene kan tilpasse sig godt.
• Sund diæt.

Suppler essentielle vitaminer og mineraler, hjælper lyse øjne, sænker aldringsprocessen, såsom:

C-vitamin: Stærk antioxidant effekt, findes i de fleste friske grøntsager, sure grønne frugter, mindre i kød.

Vitamin A: Virkningen af ​​at skabe visuelt pigment og reducere muligheden for infektion. A-vitamin er rigeligt i røde grøntsager såsom gulerødder, tomater, græskar, ... eller fra smør, mælk, æggeblommer, lever, makrel, ...

E-vitamin: Findes i vegetabilske olier som jordnødder, solsikker, sojabønner, grønne grøntsager, æggeblommer osv. Antioxidant effekt og frie stoffer,...

Suppler mineraler som zink, kobber, mangan, ...

Begræns salt, fedtet fastfood.

En sund kost og livsstil er en af ​​måderne til at forebygge grå stær

• Brug ikke stimulanser: Begræns brugen af ​​alkohol, tobak, fordi dette er en af ​​de faktorer, der forårsager synstab.
• Motion: Regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre sundheden.
• Kontrol og behandling af diabetes: Diæten bør følges nøje, når patienten har diabetes, for at kontrollere blodsukkeret godt, for at undgå at føre til farligere komplikationer. Rettidig opdagelse og behandling af sygdomme som Glocom, uveitis , ...
• Rettidig undersøgelse: Kontakt din læge, så snart der er unormale tegn. Brug ikke vilkårligt øjendråber eller kontaktlinser, når du lider af øjensygdom uden at konsultere en specialist.

Ovenstående er de mest effektive måder at forebygge grå stær på . En sund livsstil vil bestemme din krops sundhed såvel som vinduet til din sjæl. Håber denne artikel vil give dig nyttige oplysninger. Ønsker dig en masse sundhed, og glem ikke at følge aFamilyToday-bloggen for at opdatere flere seneste sundhedsoplysninger!