Restitution efter et hjerteanfald er meget vigtigt, men det er også vigtigt at forstå reglerne og metoderne til hurtig bedring. Hvis
Restitution efter et hjerteanfald er meget vigtigt, men det er også vigtigt at forstå reglerne og metoderne til hurtig bedring.
Hvis du eller en pårørende for nylig har gennemgået et hjerteanfald eller en hjerteoperation, vil fysisk aktivitet spille en vigtig rolle i processen med kardiovaskulær rehabilitering og hjælpe dig med at forblive sund, begrænse efterfølgende kardiovaskulære hændelser. Instruktionerne nedenfor vil hjælpe dig med at øve dig på, hvordan du hurtigt kan komme dig efter et hjerteanfald, hjerteoperation.
Fordelene ved fysisk aktivitet efter myokardieinfarkt
Bedre genopretning af hjertefunktionen efter et hjerteanfald
Hvis du ønsker at komme dig efter et hjerteanfald, hvis du laver fysiske aktiviteter på en videnskabelig og fornuftig måde, vil du få en masse fordele, herunder:
- Bedre genopretning af hjertefunktionen efter et hjerteanfald. Forbedre dit helbred på en bæredygtig måde
- Hjælper dig med at føle dig mere komfortabel og afslappet. Reducerer risikoen for gentagelse for at komme sig efter et hjerteanfald eller anden hjerte-kar-sygdom
- Kontroller kropsvægt, kolesterolniveauer, forebygge arytmi og blodtryk. Undgå osteoporose hos ældre. Hvis du har diabetes, vil regelmæssig fysisk aktivitet også hjælpe dig til bedre at kontrollere dit blodsukker
Ikke alle, der er fysisk aktive efter et hjerteanfald, vil straks opleve fordelene nævnt ovenfor. De vil dog komme efter en periode med praksis, så patienten skal være tålmodig.
Hvornår skal patienter begynde at træne efter et hjerteanfald?
Aktiviteterne bør startes tidligt, allerede den første uge efter, at patienten er udskrevet fra hospitalet, men skal være skånsom i starten og gradvist øge aktivitetsniveauet. Det er vigtigt at opretholde regelmæssig fysisk aktivitet fra dag til dag, selvom det er meget simple aktiviteter, såsom personlig hygiejne om morgenen, lave huslige pligter, forsigtigt, eller havearbejde, beskæring...
Instruktioner i, hvordan man øver sig i at gå efter at være blevet udskrevet fra hospitalet efter et hjerteanfald
Gåture er den mest almindeligt anbefalede træningsform for patienter efter et hjerteanfald
Gåture er den mest almindeligt anbefalede øvelse for patienter efter et hjerteanfald . Nedenfor er en tabel med instruktioner til gangmotion for patienter efter udskrivelse fra hospitalet:
|
Uge |
Minimum tid (minutter) |
Antal gange på en dag |
Trin |
| først | 5 - 10 | 2 | Gå en kort tur |
| 2 | 10 - 15 | 2 | Tag det roligt |
| 3 | 15 - 20 | 2 | Tag det roligt |
| 4 | 20 - 25 | tolvte | Tag en rolig gåtur/ Tag en lang tur |
| 5 | 25 - 30 | tolvte | Tag en rolig gåtur/ Tag en lang tur |
| 6 | 30 | tolvte | Tag en rolig gåtur/ Tag en lang tur |
Gåture bør anvendes i den første uge efter udskrivelse fra hospitalet. Gå en blid tur rundt i huset, haven eller ud på gaden. Du bør starte med at prøve at gå hver dag i en lige linje, indstille dig selv en destination, såsom enden af blokken eller en butik i nærheden... I starten er det tilrådeligt at gå med langsomme skridt, Vær tålmodig, efter et par uger du vil give dig selv en længere distance eller gå op ad bakke.
Omkring 88 % af patienter under 65 år, som er i stand til at komme sig efter et myokardieinfarkt, er i stand til at vende tilbage til deres daglige aktiviteter. Naturligvis afhænger deres tilbagevenden til arbejde af to faktorer: hvor slemt deres hjerte er beskadiget, og hvilket arbejde de udfører efter et hjerteanfald. Nogle mennesker har brug for at gå videre til andre ikke-tunge job, der passer bedre til deres hjerte.
Bao Bao
Mange patienter viser sig sjældent med pludselige smerter i venstre bryst, med eller uden andre symptomer. Dette forårsager angst og bekymring, fordi det ikke er klart, hvad der forårsager et hjerteanfald? Er et hjerteanfald farligt? Den følgende artikel vil delvist besvare ovenstående spørgsmål.
I livet kan nogle gange simple symptomer føre til ekstremt farlige sygdomme. Så hvad er symptomerne på et hjerteanfald hos kvinder? først.
Myokardieinfarkt er en ekstremt farlig sygdom, der til enhver tid kan føre til døden. Det er vigtigt at forstå sygdommens symptomer, årsager og forebyggelse
Normale mennesker bekymrer sig sjældent om kolesterolniveauer i blodet; Men for mennesker med visse sygdomme har højt kolesteroltal i blodet stor betydning. først.
For meget arbejdspres er en årsag til hjerteanfald i dag. Især for unge, når arbejdspresset er stigende, stiger antallet af myokardieinfarkter hurtigt.
I livet kan nogle gange simple symptomer føre til ekstremt farlige sygdomme. Især hos kvinder med symptomer på infarkt
Hjertebanken er fremtrædende symptomer på mange sygdomme, især hjerte-kar-sygdomme. Så hvad er et hjerteanfald? Er et hjerteanfald farligt? aFamilyToday-bloggen vil besvare spørgsmål om hjerteanfald i artiklen nedenfor.
Hjerteanfald er en meget almindelig form for slagtilfælde hos midaldrende såvel som ældre. At vide, hvordan man giver førstehjælp til en person, der har et hjerteanfald, hjælper dig med at redde liv
Hjerteanfald er en ekstremt farlig sygdom, den kan bringe døden til enhver tid. At genkende symptomerne på et hjerteanfald vil
Restitution efter et hjerteanfald er meget vigtigt, men det er også vigtigt at forstå reglerne og metoderne til hurtig bedring. Hvis
Myokardieinfarkt er en sygdom i den kardiovaskulære gruppe. Hvis sygdommen ikke behandles hurtigt, kan det føre til ekstremt farlige komplikationer og kan føre til døden. Faktisk er der forsøgspersoner, der er meget modtagelige for myokardieinfarkt, så hvem er de?
Statistisk set er hjerte-kar-sygdomme en af de hyppigste dødsårsager hos mænd. Så hvad er de kardiovaskulære komplikationer hos mænd? Det finder vi ud af sammen
Myokardieinfarkt hos unge er i øjeblikket stigende hurtigt. Der er mange mennesker, der spekulerer på, hvorfor satsen
Hjerteanfald er en alvorlig tilstand med en meget høj risiko for død. Endnu vigtigere, selv med rettidig akutbehandling, kan patienten stadig pludselig dø pludselig. Derfor er vi nødt til tidligt at genkende farlige komplikationer efter myokardieinfarkt for at træffe de mest rettidige forebyggende foranstaltninger.
Nogle mennesker, selv raske mennesker, kan opleve en skarp, pludselig smerte i venstre bryst, som ikke sker ofte. Dette fænomen bekymrer mange mennesker. Så er det farligt at få et hjerteanfald? Hvad forårsager hjerteanfald? Lad os finde ud af det med os!
Udover behandling har kosten en væsentlig indflydelse på evnen til at komme sig efter et hjerteanfald. Så hvad skal folk med denne sygdom spise for at forhindre gentagelse? Følg venligst de vigtige oplysninger nedenfor for at få det mest detaljerede svar!
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
