Colitis af forstoppelse er en funktionel lidelse i tyktarmen, som ikke er for alvorlig, men som kan forårsage, at patienter får nedsat fordøjelsesfunktion samt næringsstofoptagelse.
Forstoppet tyktarmsbetændelse er en funktionel lidelse i tyktarmen, ikke for alvorlig, men kan få patienter til at have problemer med at fordøje såvel som at optage næringsstoffer.
1. Årsager til colitis af forstoppelsestypen
Symptomer på forstoppelse er et fænomen med sjældne afføringer, afføring opbevares i for mange dage, det er svært at skubbe ud. Mennesker, der får afføring mindre end 3 gange om ugen, kaldes forstoppede.
Mennesker med colitis, der har forstoppelse, har ofte svært ved at få afføring
Forstoppelse er et tegn på irritabel tyktarm, også kendt som colon dysfunktion eller spastisk colitis . Der er tre hovedtyper af tyktarmsdysfunktion: forstoppelse, diarré og forstoppelse blandet med diarré.
Symptomer på forstoppelse kan være forårsaget af indre årsager i tyktarmen eller af ydre påvirkninger. Ydre påvirkninger såsom hypothyroidisme, psykisk sygdom eller erhvervssygdom eller langvarig brug af antibiotika...
Ved inflammatorisk tarmsygdom er forstoppelse forårsaget af en forstyrrelse i tyktarmens funktion. Dette skyldes, at vandreabsorptionssystemet ikke fungerer korrekt, hvilket får afføringen til at tørre ud og gøre det svært at besvime.
Colitis kan forårsage fordøjelsesforstyrrelser hos patienter med ny eller langvarig sygdom, men fordøjelsesforstyrrelser viser sig ved forstoppelse og diarré. Nogle gange optræder de to på skift.
Fødevarer, der indeholder mange ufordøjelige fibre (cellulose), vil gøre det svært for tyktarmen at nedbrydes til flydende afføring, der altid er i fast tilstand, eller svær at skubbe ud.
2. Overvinde forstoppelse forårsaget af colitis
Forstoppelse forårsaget af colitis kan overvindes ved at ændre kosten, øge sammensætningen af opløselige fibre, kombinere med sunde levevaner og altid have et optimistisk sind.
- Tilføj flere fibre i din kost
Fiber er en uundværlig ingrediens i ethvert måltid, for uden fibre er forstoppelse uundgåelig.
I kosten for mennesker med forstoppelse bør de tilføje fuldkorn eller grønne grøntsager og frugter, som er en rig og forskelligartet kilde til fiber.
- Regelmæssig motion
Mennesker med forstoppet colitis bør træne regelmæssigt, selv når de har smerter. Når du bevæger dig meget, vil det hjælpe blod i kroppen til at blive cirkuleret til transport til tyktarmen, som hurtigt vil helbrede sår. Derudover stimulerer dette også afføringen samt lindrer forstoppelse.
- Drik meget vand
Tør afføring gør det svært for afføringen at bevæge sig gennem tyktarmen, hvilket fører til forstoppelse og besvær med at få afføring. Tilsætning af rigeligt vand hjælper med at blødgøre afføringen og gøre dem lettere at passere. Patienter bør drikke mindst 2 liter vand om dagen, så kroppen kan optage nok vand og hjælpe organerne i kroppen til at fungere korrekt.
Drik masser af vand for at hjælpe med at lindre forstoppelse
- Skab en vane med at gå på toilettet til tiden
Det er muligt at skabe en god vane, det er at gå på toilettet på faste tidspunkter af døgnet. Det bedste tidspunkt at gå på toilettet er tidligt om morgenen efter at være vågnet. Kombinationen af åndedrætskost og mavemassage er også en metode for kroppen til aktivt at træne.
Patienter med flatulens colitis, der ofte er forstoppede, kan søge hjælp fra nogle forstoppelsesmedicin, som hjælper afføringsmidler. Disse lægemidler har den virkning at tilføje opløselige fibre og blødgøre afføringen, hvilket gør det lettere at passere.
- Opdel måltiderne i tidspunkter på dagen
For at hjælpe med at reducere belastningen på maven og tyktarmen, bør du opdele dine måltider i flere små måltider i løbet af dagen. Spis f.eks. normalt 3 morgenmad, frokost, aftensmad, nu opdelt i 6 måltider om dagen inklusive morgenmad, middag, middag, midt på eftermiddagen, eftermiddag og aften.
Colitis af forstoppelse giver ikke farlige komplikationer, hvis patienten ved, hvordan man forebygger og behandler sygdommen på en videnskabelig måde, ifølge lægens anvisninger. Derfor bør patienter ikke være alt for bekymrede over sygdommen, altid holde en optimistisk ånd for at understøtte mere effektiv behandling.