Colon divertikel er en almindelig tilstand hos ældre og er generelt ikke en sundhedstrussel, medmindre der udvikles inflammatoriske symptomer.
Colon diverticula er små buler i tyktarmens væg, der, når de er betændt eller inficeret, kaldes diverticulitis. Årsagen til divertikelsygdom er ukendt, men den menes at dannes, når højt tryk i tyktarmens lumen skubber mod svage pletter i tyktarmsvæggen, den mest almindelige placering af divertikler er i tyktarmen sigmoideum. Så hvordan skal man håndtere divertikulitis? Her er nogle do's and don'ts.
Du skal ikke bekymre dig om divertikulær sygdom
Divertikulose er meget almindelig, især når vi bliver ældre. Det forekommer hos omkring 40% til 60% af mennesker i 60'erne og udvikler sig normalt i den nederste venstre side af tyktarmen (tyktarmen). Det øgede tryk i tyktarmen skubber poserne ud gennem svage steder i tyktarmens væg. Divertikulit har ofte ingen symptomer, og du vil sandsynligvis ikke vide, at du har det, medmindre du har fået foretaget en koloskopi eller abdominal billeddannelse.
Colon diverticulitis er en sygdom, der ikke er sundhedsfarlig, hvis den er korrekt vejledt
Du skal være forsigtig med blødning
Hos omkring 5 % af personer med divertikulær sygdom opstår rektal blødning, når et lille blodkar brister i divertikelet. Dette kaldes divertikulitis. Det er ikke klart, hvad der forårsager det. Blødning udløses nogle gange af medicin såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - et almindeligt smertestillende middel, der inkluderer aspirin eller blodfortyndende medicin.
Selvom du har let blødning og stopper af sig selv, skal du ringe til din læge for at blive tjekket. Hvis du bløder meget og er svimmel eller besvimer, skal du tage på skadestuen. Du kan miste meget blod og skal finde årsagen til blødningen og behandle den.
Stress ikke, når du går på toilettet
Hvis du har tyktarmsdivertikler, kan det at lægge pres på dem (for eksempel når du er forstoppet) få en pose til at briste (perforere) og blive betændt eller inficeret (divertikulitis).
Du bør fortælle din læge om dine smerter
Symptomer på diverticulitis omfatter smerter og kramper i den nederste venstre del af maven, såvel som diarré, forstoppelse, feber, kvalme eller opkastning. Ring til din læge, hvis smerten ikke forsvinder, eller hvis den er svær. I milde tilfælde uden feber behøver du muligvis ikke antibiotikabehandling. Men hvis divertikulitis er alvorlig, skal du indlægges og behandles med intravenøs antibiotika og en flydende diæt i flere dage.
Fortæl det til din læge, hvis du bemærker usædvanlige smerter
Bør opretholde en sund livsstil
At leve en sund livsstil er godt for din tarm. Hvis du ryger, så prøv at holde op og opretholde en sund vægt. Rygning og fedme er forbundet med divertikulære komplikationer.
Fysisk aktivitet såsom jogging, svømning eller at spille tennis eller basketball er forbundet med en reduceret risiko for diverticulitis og diverticulitis. Samtidig understøtter enhver øvelse, der får dit hjerte og lunger til at pumpe (såsom rask gang), en lang række nyttige mikroorganismer i din tarm, som menes at spille en rolle i sund aldring og forlænge livet.
Glem ikke en sund kost. En typisk vestlig kost, der både er lav i fiber og høj i mættet fedt, herunder rødt kød, er forbundet med en øget risiko for diverticulitis.
hjalp det at ændre din kost?
En sund kost er godt for kroppen og tyktarmsdivertikulose
En kost rig på fibre er vigtig, fordi den er god for hjertesundheden; Reducer kronisk inflammation og regelmæssig afføring, hjælper med at opretholde tarmsundhed og reducerer presset mod divertikulær sygdom.
Drik masser af vand og få 25 til 30 gram fibre om dagen fra bønner, fuldkorn, grøntsager, frugter, nødder og frø.
Derudover er nødder - fødevarer, der engang blev anset for at forårsage divertikulitis - faktisk høj i fiber og er blevet forbundet med mange aspekter af et godt helbred. Du kan spise en håndfuld nødder hver dag, og din tarm vil takke dig for det.
Ovenfor er do's og don'ts ved behandling af colon divertikel . Colon divertikel er en almindelig sygdom hos ældre, for at forhindre denne sygdom, bør du have en sund og videnskabelig kost - at leve. Derudover, glem ikke at have regelmæssige sundhedstjek hvert år for rettidigt at opdage sygdomme og behandle dem.