Instruktioner om, hvordan du effektivt behandler diarré og mavesmerter derhjemme

Diarré gør dig træt, utilpas, træg og har en masse effekter på helbredet. Den følgende artikel viser, hvordan du effektivt behandler diarré og mavesmerter derhjemme.

Diarré er ikke en særlig farlig sygdom, men hvis den varer længe, ​​vil den let føre til underernæring, og hvis den ikke behandles omgående, kan den have uforudsigelige komplikationer.

Tilsæt vand

Når du har diarré , vil kroppen ikke kun miste vand, men også tabe elektrolytter og mineraler såsom kalium og natrium. Disse er vigtige faktorer i kroppens funktion. Derfor er hjemmemidlet mod diarré og mavesmerter at kompensere ved at drikke masser af vand.

At drikke 8 glas vand om dagen er den mest effektive måde at bekæmpe dehydrering under diarré. Selvom almindeligt almindeligt vand ikke har nogen elektrolytter, er det stadig et hjemmemiddel mod diarré og mavesmerter. Et andet alternativ til vand for at hjælpe dig med at behandle diarré hurtigere er at drikke te med lidt sukker, frugtjuice som æble- eller sveskejuice. Når du fylder vand på, bør du holde din drink kølig og tage små slurke.

At drikke 8 glas vand om dagen er den mest effektive måde at bekæmpe dehydrering under diarré.

Hvile

Når det kommer til diarré, er der ikke noget bedre end at få nok hvile til at helbrede diarré hurtigt og effektivt. Hvis din krop føles afslappet, behagelig, vil diarré også blive væsentligt reduceret.

Derfor bør du hvile i et par dage for at behandle diarré. Prøv at hvile i en behagelig seng og placer et håndklæde eller en varm vandflaske på maven for at lindre mavekramper.

Drik krysantemum te

Som et effektivt hjemmemiddel mod diarré og mavesmerter er denne te meget god til behandling af tarmbetændelse . Derudover har kamillete også krampeløsende egenskaber. Du kan købe pakket te og sidde og nippe til en kop kamillete hver dag.

Alternativt kan du også lægge en teskefuld kamilleblomster i blød med mynteblade i kogende vand i cirka 15 minutter. At drikke 3 kopper kamillete vil hjælpe med at lindre diarré betydeligt. Det siges, at tanninerne i kamillete har en meget god anti-diarré effekt.

Spis yoghurt

Yoghurt producerer mælkesyre i tarmene. Mælkesyre vil dræbe de dårlige bakterier og hjælpe dig med at hele hurtigere. Langvarig brug af antibiotika kan forårsage diarré, fordi det dræber de gode bakterier i din tarm, men at spise yoghurt vil skabe mere gavnlige bakterier i din tarm. Så yoghurt er et godt valg, før du tager anti-diarré medicin.

Yoghurt producerer mælkesyre og hjælper dig med at helbrede diarré hurtigere.

Undgå følgende fødevarer

Når du har diarré, bør du holde dig væk fra visse fødevarer, der får dig til at føle dig værre som ost, mælk og mejeriprodukter. Hvis du drikker mælk, vil dine tarme arbejde mindre. Desuden skal du undgå at drikke kaffe, fordi nervesystemet let bliver irriteret.

Indtagelse af sukkerholdige fødevarer gør diarré værre. Derfor er hjemmemidlet mod diarré og mavesmerter at drikke æblejuice og sveskejuice uden tilsat sukker, hvilket anses for at være en effektiv måde for patienter med diarré.

Spis stivelsesholdige fødevarer

Stivelsesholdige fødevarer betragtes som det perfekte hjemmemiddel mod diarré, fordi de vil lette din mave. Stivelsesholdige fødevarer er korn, tapioka eller kogte ris. Det er vigtigt at sørge for, at du ikke tilføjer for meget sukker eller salt til disse, da de kan forværre tilstanden og gøre diarré svær at behandle.

Når du har diarré, skal du holde dig væk fra havregryn, fordi det er svært for dine tarme at absorbere den store mængde næringsstoffer, der er i det. Kartofler er også stivelsesholdige fødevarer, der hjælper med at lindre maveproblemer og genopbygge vigtige næringsstoffer, du mister. Men at spise kartoffelchips vil gøre diarré værre og gøre maven smertefuld.

Grøntsager som gulerødder hjælper dig med at fordøje let og behandle mavebesvær hurtigt. Desuden er de alle rige på næringsstoffer. Kogte hvide ris som hvide ris eller hvid grød er et hjemmemiddel mod diarré og mavesmerter for folk, der ønsker at slippe af med diarré.

Retter fra gulerødder er meget gode for maven på mennesker med diarré.

Drik appelsinskal te

Appelsinskrælte er et hurtigt hjemmemiddel mod diarré og kolik. Kom appelsinskallen i elkedlen og hæld lidt varmt vand i. Lad den køle af et par minutter, inden du nyder denne lækre kop te til både afslappende stunder med en lækker kop te og lindring af generne ved diarré.

Blåbær

Blåbær anses for at være et vidundermiddel mod mange lidelser. Det er ikke overraskende, at blåbær effektivt kan behandle diarré derhjemme. Blåbær indeholder antocyanosider, som har antibakterielle og antioxidante egenskaber, der hjælper med at bekæmpe diarré.

Her er 8 tips til, hvordan du behandler diarré derhjemme naturligt. Forhåbentlig vil du finde disse tips nyttige og helbrede hurtigt og effektivt.