Menstruation kan komme tidligt eller sent inden for 3 dage, nogle gange 7 dage eller endda uregelmæssigt for nogle, men du behøver ikke bekymre dig for meget, fordi vi nemt kan genkende gennem nogle udtryk nedenfor.
Nogle piger har ofte menstruationsforstyrrelser eller uregelmæssige menstruationscyklusser på grund af hormon- eller ovariedysfunktion. Så nogle gange vil du have nogle vanskeligheder, når rødt lys kommer pludseligt. Så lad os lære måder at genkende den kommende periode for at træffe rettidige forebyggende foranstaltninger.
Billedtekst
Små bumser i ansigtet, mere fedtet hud
I den kvindelige krop er der hormoner som østrogen og progesteron og testosteron, og når i slutningen af menstruationscyklussen, altså en uge før menstruation, vil hormonet progesteron stige højere end normalt og derved stimulere talgkirtlerne, hvilket gør din hud oliere, hvilket tillader acne-fremkaldende bakterier at formere sig, hvilket forårsager acne. Dette er en form for hormonel akne i kroppen, så den opstår ofte, når man forbereder sig på at gå ind i ægløsningsfasen, men dette er også et almindeligt tegn og forårsager mange vanskeligheder for kvinder.
Du kan reducere acneudbrud ved at spise en række zinkholdige fødevarer i din daglige kost såsom kartofler, grønne bønner og grønkål, fuldkorn og æg. Disse naturlige fødevarer hjælper med at forbedre uregelmæssige menstruationer . Husk også at passe godt på din hud og begrænse brugen af kosmetik, der indeholder midler, der tilstopper porerne og forårsager akne.
Trykken for brystet, smerter i begge brystvorter
Et par dage før menstruation er bryster tilbøjelige til at blive stramme og smerter
En af årsagerne til brystsmerter før menstruation skyldes også hormonelle forandringer i kroppen, typisk på grund af et fald i niveauet af hormonerne østrogen og progesteron, som får hævede lymfeknuder til at få dig til at føle smerte. nogle gange spredes til armhulen. En anden mulig årsag er produktionen af hormonet prolaktin, der stimulerer mælkeproduktionen, hvilket normalt sker omkring ægløsningstidspunktet, hvilket er, når æggestokkene frigiver et æg til befrugtning. Symptomer på brystsmerter opstår normalt omkring 3-5 dage før menstruation.
Ryg, skulder, nakkesmerter
Slå ikke ryggen under din menstruation
Årsagen til rygsmerter skyldes, at kroppen udskiller en stor mængde af hormonet prostaglandin, som får livmodersammentrækninger til at skubbe ægget ud af livmoderen, hvilket giver smerter i underlivet og rygsmerter. Sundhedseksperter har dog advaret om, at uanset hvor smertefuld vores ryg er, bør vi ikke slå os i ryggen i denne tid. Fordi på dette tidspunkt, er livmoderen ved at dissekere endometriemembranen, hvilket gør livmoderhalsen løs, hvis det bliver slået i ryggen og taljen, er det både skadeligt for sårgendannelse, som påvirker fertiliteten, børn og senere graviditet, endda modtagelige for gynækologiske sygdomme.
I stedet kan vi forbedre rygsmerter ved at lave blide øvelser, der hjælper dig med at bevare fleksibilitet, sundhed, blodcirkulation og et yderst behageligt humør.
Mere dårlig ånde
Overraskende nok viser undersøgelser, at før ægløsning kan mængden af udflåd være 30 gange mere end den normale mængde. Dette skyldes, at en stigning i hormonet progesteron stimulerer livmoderhalsen til at producere mere slim, normalt et par dage før ægløsningens begyndelse. På dette tidspunkt vil du se vaginalt udflåd, der er mælkehvidt, mere rigeligt og kan være tykkere, mere klistret og nogle gange med en ubehagelig lugt. Dette er dog blot et normalt fænomen på grund af højere progesteronniveauer, hvilket er et typisk tegn på, at menstruationen nærmer sig.
Nedsat sexlyst
Hvis det siges, at et par dage før menstruation vil progesteronniveauet stige til et højdepunkt, tværtimod vil østrogenniveauet falde, hvilket forårsager tørhed, brændende smerte under sex og derved reducerer kvindelig lyst. Niveauet af østrogen spiller en vigtig rolle i udskillelsen af slim, elasticitet og normal vaginal pH, det vil falde i slutningen af menstruationscyklussen og begynde at stige kraftigt i begyndelsen af en ny menstruation Dette forklarer hvorfor kvinders libido er højere end normalt under menstruation.
En anden årsag til nedsat sexlyst er, at før menstruation gør rygsmerter, brystsmerter, acne kvinder stressede, stressede, trætte. På dette tidspunkt vil det være svært for kvinder at opnå følelser, der vil sublimere, når ånden ikke er behagelig og afslappet.
Ovenstående er typiske symptomer, når du skal ind i din menstruation, forandringerne kan påvirke både fysisk og følelsesmæssigt, men du skal ikke bekymre dig for meget. Pas på dit helbred og forbered dig på den kommende periode for at undgå problemer.
At kende de nødvendige oplysninger om dysmenoré vil hjælpe dig med at passere menstruationsperioden blidt og opdage farlige gynækologiske sygdomme hos kvinder tidligt.
Menstruation kan komme tidligt eller sent inden for 3 dage, nogle gange 7 dage eller endda uregelmæssigt for nogle, men du behøver ikke bekymre dig for meget, fordi vi nemt kan genkende gennem nogle udtryk nedenfor.
Som erstatning for konventionelle absorberende tamponer blev menstruationskopper født og er meget udbredt i vestlige lande. Så hvad er fordelene ved menstruationskopper sammenlignet med tamponer og tamponer, lad os finde ud af det.
Har du nogensinde brugt en menstruationskop? Ved du ikke, hvordan du bruger det korrekt? Lad os lære at bruge en menstruationskop gennem den følgende artikel!
Brug af en kop uden fuldt ud at forstå dette produkt vil påvirke reproduktiv sundhed. Så lad os finde ud af de skadelige virkninger af at bruge en menstruationskop forkert for at få en effektiv forebyggelse.
Ligesom tamponer eller menstruationskopper er menstruationsskiver designet til at erstatte tamponer. Men nogle kvinder forstår stadig ikke, hvad en menstruationsskive egentlig er? Hvad er forskellen mellem dette produkt og menstruationskop, og hvordan bruger man disken korrekt?
Svære menstruationssmerter, smerter i kroppen, lav feber, besvimelse, ... er velkendte symptomer hos kvinder på menstruationsdage. Er denne tilstand farlig? Hvordan forbedres?
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
