Menstruation kan komme tidligt eller sent inden for 3 dage, nogle gange 7 dage eller endda uregelmæssigt for nogle, men du behøver ikke bekymre dig for meget, fordi vi nemt kan genkende gennem nogle udtryk nedenfor.
Nogle piger har ofte menstruationsforstyrrelser eller uregelmæssige menstruationscyklusser på grund af hormon- eller ovariedysfunktion. Så nogle gange vil du have nogle vanskeligheder, når rødt lys kommer pludseligt. Så lad os lære måder at genkende den kommende periode for at træffe rettidige forebyggende foranstaltninger.
Billedtekst
Små bumser i ansigtet, mere fedtet hud
I den kvindelige krop er der hormoner som østrogen og progesteron og testosteron, og når i slutningen af menstruationscyklussen, altså en uge før menstruation, vil hormonet progesteron stige højere end normalt og derved stimulere talgkirtlerne, hvilket gør din hud oliere, hvilket tillader acne-fremkaldende bakterier at formere sig, hvilket forårsager acne. Dette er en form for hormonel akne i kroppen, så den opstår ofte, når man forbereder sig på at gå ind i ægløsningsfasen, men dette er også et almindeligt tegn og forårsager mange vanskeligheder for kvinder.
Du kan reducere acneudbrud ved at spise en række zinkholdige fødevarer i din daglige kost såsom kartofler, grønne bønner og grønkål, fuldkorn og æg. Disse naturlige fødevarer hjælper med at forbedre uregelmæssige menstruationer . Husk også at passe godt på din hud og begrænse brugen af kosmetik, der indeholder midler, der tilstopper porerne og forårsager akne.
Trykken for brystet, smerter i begge brystvorter
Et par dage før menstruation er bryster tilbøjelige til at blive stramme og smerter
En af årsagerne til brystsmerter før menstruation skyldes også hormonelle forandringer i kroppen, typisk på grund af et fald i niveauet af hormonerne østrogen og progesteron, som får hævede lymfeknuder til at få dig til at føle smerte. nogle gange spredes til armhulen. En anden mulig årsag er produktionen af hormonet prolaktin, der stimulerer mælkeproduktionen, hvilket normalt sker omkring ægløsningstidspunktet, hvilket er, når æggestokkene frigiver et æg til befrugtning. Symptomer på brystsmerter opstår normalt omkring 3-5 dage før menstruation.
Ryg, skulder, nakkesmerter
Slå ikke ryggen under din menstruation
Årsagen til rygsmerter skyldes, at kroppen udskiller en stor mængde af hormonet prostaglandin, som får livmodersammentrækninger til at skubbe ægget ud af livmoderen, hvilket giver smerter i underlivet og rygsmerter. Sundhedseksperter har dog advaret om, at uanset hvor smertefuld vores ryg er, bør vi ikke slå os i ryggen i denne tid. Fordi på dette tidspunkt, er livmoderen ved at dissekere endometriemembranen, hvilket gør livmoderhalsen løs, hvis det bliver slået i ryggen og taljen, er det både skadeligt for sårgendannelse, som påvirker fertiliteten, børn og senere graviditet, endda modtagelige for gynækologiske sygdomme.
I stedet kan vi forbedre rygsmerter ved at lave blide øvelser, der hjælper dig med at bevare fleksibilitet, sundhed, blodcirkulation og et yderst behageligt humør.
Mere dårlig ånde
Overraskende nok viser undersøgelser, at før ægløsning kan mængden af udflåd være 30 gange mere end den normale mængde. Dette skyldes, at en stigning i hormonet progesteron stimulerer livmoderhalsen til at producere mere slim, normalt et par dage før ægløsningens begyndelse. På dette tidspunkt vil du se vaginalt udflåd, der er mælkehvidt, mere rigeligt og kan være tykkere, mere klistret og nogle gange med en ubehagelig lugt. Dette er dog blot et normalt fænomen på grund af højere progesteronniveauer, hvilket er et typisk tegn på, at menstruationen nærmer sig.
Nedsat sexlyst
Hvis det siges, at et par dage før menstruation vil progesteronniveauet stige til et højdepunkt, tværtimod vil østrogenniveauet falde, hvilket forårsager tørhed, brændende smerte under sex og derved reducerer kvindelig lyst. Niveauet af østrogen spiller en vigtig rolle i udskillelsen af slim, elasticitet og normal vaginal pH, det vil falde i slutningen af menstruationscyklussen og begynde at stige kraftigt i begyndelsen af en ny menstruation Dette forklarer hvorfor kvinders libido er højere end normalt under menstruation.
En anden årsag til nedsat sexlyst er, at før menstruation gør rygsmerter, brystsmerter, acne kvinder stressede, stressede, trætte. På dette tidspunkt vil det være svært for kvinder at opnå følelser, der vil sublimere, når ånden ikke er behagelig og afslappet.
Ovenstående er typiske symptomer, når du skal ind i din menstruation, forandringerne kan påvirke både fysisk og følelsesmæssigt, men du skal ikke bekymre dig for meget. Pas på dit helbred og forbered dig på den kommende periode for at undgå problemer.
Menstruation kan komme tidligt eller sent inden for 3 dage, nogle gange 7 dage eller endda uregelmæssigt for nogle, men du behøver ikke bekymre dig for meget, fordi vi nemt kan genkende gennem nogle udtryk nedenfor.
Ligesom tamponer eller menstruationskopper er menstruationsskiver designet til at erstatte tamponer. Men nogle kvinder forstår stadig ikke, hvad en menstruationsskive egentlig er? Hvad er forskellen mellem dette produkt og menstruationskop, og hvordan bruger man disken korrekt?
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
