Hvordan man hurtigt reducerer hævelse af benene effektivt

Hvad er hævede fødder? Hævede fødder er noget, som mange mennesker oplever, men ikke ved, hvordan de skal behandle. Faktisk er årsagerne til benødem mange, og måderne til at reducere benødem er også forskellige, effektive og enkle. Se venligst følgende.

Hvordan man reducerer benødem, når det gøres korrekt, vil hjælpe dig med at reducere ubehag hurtigt, hvilket begrænser indvirkningen på dagligdagen og arbejdet. Dette er ikke et særlig farligt fænomen, så du skal ikke bekymre dig for meget.

Årsager til hævelse af ben

Før du lærer og får den mest effektive måde at reducere benødem på, er det vigtigt at identificere årsagen til benødem. Dette er endda et tidligt tegn på nogle sygdomme, hvilket øger effektiviteten af ​​den endelige behandling.

Graviditet forårsager hævede ben

Det almindelige fænomen med hævelse af benene under graviditeten opleves af mange gravide kvinder. Dette fænomen opstår, fordi den overskydende mængde væske i kroppen skulle flyde over i vævene på benene, hvilket får benene til at svulme og se større ud. Fænomenet med hævelse af benene hos gravide kvinder vil være mest mærkbart efter en dag med at gå eller stå meget.

Gravide kvinder med hævede fødder behøver ikke at bekymre sig, for efter fødslen vil dette fænomen forsvinde naturligt. Men når gravide kvinder har benødem ledsaget af mavesmerter, kvalme, svimmelhed osv., er dette et farligt tegn, der skal på hospitalet med det samme.

Gravide kvinder med hævede ben er et almindeligt fænomen

Varmt vejr forårsager hævede ben

En anden årsag til hævede fødder, som mange mennesker ikke er klar over, er varmt vejr, arbejde i solen eller et miljø med høje temperaturer. For på dette tidspunkt udvides venerne for at understøtte afkøling og reducere kropsvarmen. Dette forårsager utilsigtet, at vævene bliver fyldt med væske, hvilket fører til benødem.

Hvordan man reducerer benødem i varmt vejr er også meget vigtigt, fordi ud over at give ubehag, gør dehydrering også kroppen træt, hedeslag, svimmelhed, kvalme, endda bevidstløshed, når man ikke er vant til det.

Hævede fødder på grund af alkoholindtagelse

Mange mennesker oplever efter at have drukket alkohol, at deres fødder er hævede. Dette er et naturligt fænomen, når kroppen modtager og tilbageholder meget væske på én gang, du behøver ikke være alt for bekymret, fordi denne tilstand vil forsvinde hurtigt. Men hvis benødemet fortsætter og er smertefuldt, bør du tage på hospitalet for at undersøge og finde hovedårsagen.

Hævede fødder på grund af traumer

At finde ud af den specifikke årsag vil hjælpe dig med at finde en måde at reducere benhævelse meget bedre. Og traumer er også en af ​​årsagerne til denne ubehagelige situation.

Når der er en skade eller skade, vil kroppen have en automatisk mekanisme til at pumpe blod ind i det skadede område for at hele. Dette får vævene omkring dette område til at fylde med væske og forårsage hævelse af benene. På dette tidspunkt vil lægen ordinere medicin, og tegnene på ødem forsvinder hurtigt.

Traumer er årsagen til fodødem

Sådan reduceres ødem hurtigt derhjemme

Følgende måder at reducere ødemer på kan anvendes fuldstændigt derhjemme for hurtigt at forbedre ubehag og følelsesløshed i benene, når der er ødem, du kan henvise til:

Læg fødderne i blød i Epsom saltvand

I Epsom salt har et højt indhold af mineraler med fremragende egenskaber af antibakteriel, anti-inflammatorisk, hurtig smertelindring, øjeblikkelig virkning. Måden at reducere fodødem ved at gennembløde dine fødder i afslappende Epsom saltvand er blevet anvendt med succes af mange mennesker, hvilket ikke kun reducerer med det samme, men forhindrer også langvarigt fodødem.

Hvordan man laver et fodbad med Epsom salt for at reducere ødemer er også meget simpelt, du skal bare blande omkring 2 spsk salt med 2-3 liter varmt vand og derefter lægge dine fødder i blød i 20-25 minutter, inden du går i seng. Dette er også en meget god terapi til at forbedre søvnkvaliteten, slappe af i sindet og eliminere ubehagelig fodlugt, du bør prøve det med det samme.

Iblødsætning af fødder med Epsom salt er en hurtig måde at reducere fodødem på

Hævede fødder massage

En anden måde at reducere benødem på, som du kan anvende hvor som helst, når som helst er massage, massage hævelsen. Dette er også en måde at reducere benødem hos ældre. Massage er en terapi, der er meget udbredt i traditionel medicin, ikke kun for at hjælpe med at reducere benødem, men også for at øge blodcirkulationen, slappe af i musklerne, lindre smerter og genoprette sunde muskler.

Massageteknikken til benødem er også ret simpel, du bruger dine håndflader til at gnide sammen for at skabe varme og derefter varmer dine ben, forsigtigt tryk og masserer jævnligt, ødem fænomenet vil hurtigt forsvinde. . Du kan også tilføje æteriske olier, hvis du har lyst.

At drikke ingefærte er en måde at reducere ødem indefra

Hvis du undrer dig, ved ikke hvad du skal drikke for at reducere benødem effektivt og sikkert, prøv ingefærte. Måden at reducere fodødem med ingefærte er baseret på at udnytte den naturlige mængde gingerol, der findes i ingefærrod, for effektivt at lindre smerter og reducere hævelse indefra. Derudover har denne forbindelse også naturlige anti-inflammatoriske, antibakterielle og antioxidante egenskaber, der forhindrer hævede fødder.

Hvis du er en person, der er tilbøjelig til at få ødem i benene eller er gravid, skal du altid have et par pakker ingefærte med dig, når du er på farten, og arbejde for bekvem brug, når det er nødvendigt.

For at reducere hævelse og ødemer i fødderne kan du desuden prøve urtemedicinske planter til effektivt at behandle fodødem såsom: græsrødder, plantain  , nelliker, start på døden,... Nogle folkemedicin Behandling af ødem er også ret simpelt og giver gode resultater, prøv det!

Påfør tea tree olie på dine fødder

En anden måde at reducere fodødem på, som få mennesker kender, men meget effektiv, er at påføre tea tree-olie på fødderne. Du kan kombinere massage, blid massage for hurtigt at opløse hævelse.

I tea tree olie indeholder mange antibakterielle forbindelser, hurtig smertelindring, beroligende muskler og reducere hævelse. Hver gang du bruger, lægger du et par dråber tea tree-olie på ødemområdet og gnider det ind for at hjælpe med at reducere hævelse og smerte meget godt.

Tea tree olie hjælper med at slappe af fødderne, reducere hævelse

Brug med åreknuder for at reducere benødem

At stå, gå meget på høje hæle, især almindeligt hos kvinder, er årsagen til fodødem. Så for at forhindre dette i at ske, kan du bruge varicose sokker til at holde dine fødder behagelige.

Udover evnen til at forhindre benødem, hjælper det at bære sokker for at forhindre vener også dine fødder til at være meget mere komfortable og behagelige, når du konstant skal bevæge dig på grund af arbejdets karakter.

Forhåbentlig er måderne til at reducere fodødem netop blevet delt ovenfor for at hjælpe dig med ikke længere at føle ubehag og smerte, når hævelsessymptomer vises. Hvis dine fødder er hævede i længere tid og er ledsaget af stærke smerter, træthed, svimmelhed osv., skal du tage på hospitalet for den mest præcise undersøgelse og behandling, undgå at tage medicin til at behandle hævelse uden at konsultere lægen.