Hvordan kontrollerer man gigtindeks?

Hovedårsagen til gigt er en overnormal stigning i mængden af ​​opløst urinsyre i blodet. Man kan sige, at gigtindekset kommer til udtryk gennem urinsyreindekset, som er en afgørende indikator ved diagnosticering af en patient med gigt eller ej, og på hvilket stadium sygdommen er farlig.

Hvis du får konstateret et forhøjet urinsyreindeks (eller gigtindeks) på blodprøver, så er du højst sandsynligt i risiko for gigt - en sygdom, der forårsager meget smerte, påvirker kroppen alvorligt.patientens helbred, velbefindende og penge. Så hvordan man kontrollerer gigtindekset? Svaret kommer i artiklen nedenfor!

Årsager til gigt

Når man lærer om gigt , kan det siges, at urinsyreindekset er en afgørende indikator for diagnosticering af en patient med gigt eller ej, og på hvilket stadium sygdommen er farlig.

Urinsyre er et stofskifteprodukt af puriner. Protein med puriner findes i mange fødevarer og drikkevarer såsom dyreorganer, havfisk, ærter, øl, vin...

Normalt udskilles urinsyre af nyrerne i urinen, men fordi vi spiser højprotein mad, drikker meget alkohol, øger urinsyresyntesen eller på grund af nedsat nyrefunktion, som reducerer urinsyreudskillelsen, hvilket gør mængden af ​​urinsyre. syre mindre høj.urinsyre i blodet er forhøjet.

I starten steg urinsyreniveauet i blodet, men der var ingen symptomer, ingen akutte gigtanfald. Dette stadie kaldes ofte "hyperurikæmi", ikke gigt. Men når mængden af ​​urinsyre i blodet er forhøjet i lang tid, vil uratkrystaller blive aflejret i leddene, hvilket forårsager akutte anfald af gigt, også kendt som akutte gigtanfald. På det tidspunkt har hyperurikæmi udviklet sig til gigt.

Når der er hyperurikæmi, bør vi begynde at være på vagt over for gigt og bør være mere opmærksomme på denne indikator selv før et akut gigtanfald.

Urinsyreindekset bestemmer gigtindekset

Hvad er et højt gigtindeks?

Når du taler om gigtindeks , skal du forstå, at det er mængden af ​​urinsyre i blodet, hvis normale niveau er inden for intervallet mindre end eller lig med 70 mg/l (420 mmol/l) for mænd og over 60 mg /l. l (360 mmol/l) for kvinder er normalt. Hvis du overskrider dette indeks, lider du af hyperurikæmi og har en meget stor chance for gigt. Hyperurikæmi forårsager ikke kun gigt, men kan også føre til mange andre sygdomme i kroppen, såsom nyresten, hjerte-kar-sygdomme, blodtryk, slagtilfælde...

Når du har haft gigt eller startet behandling for gigt, er det vigtigt at besøge din læge regelmæssigt for at få tjekket dit gigtindeks, normalt hver 2.-3. måned, og afgøre, hvordan de påvirker dit helbred.

Gigtindekset skal være et nøjagtigt tal, ikke et kvalitativt resultat såsom højt, normalt eller lavt. Fordi hvert niveau af urinsyreindeks beskriver, hvor farlig gigtpatientens tilstand er. Men hver medicinsk facilitet bruger sine egne maskiner og giver resultater i forskellige måleenheder, hvilket gør det vanskeligt for patienter at forstå i processen med at overvåge sygdommens fremskridt.

Hyperurikæmi forårsager ikke kun gigt, men kan også føre til hjerte-kar-sygdomme og nyresten

Hvordan kontrollerer man gigtindeks?

For at reducere urinsyre i blodet og bringe dette indeks til et sikkert niveau, skal du have en fornuftig kost og livsstil for at forhindre gigtangreb. Samtidig bør du bruge flere urteprodukter, der har den effekt at tonificere nyrerne, øge elimineringen af ​​giftige stoffer fra kroppen, reducere blodets urinsyre, reducere hævelse og smerter, når gigt angreb og effektivt forebygge sygdom.frugt.

Vi bør opretholde urinsyreindekset på mindre end 6 mg/dl for at undgå den dårlige udvikling af gigt ved i løbet af behandlingen, ud over at tage ordineret medicin, skal gigtpatienter være opmærksomme på følgende: diæt og styrke funktionen af nyrerne for at opretholde urinsyre i det tilladte område. Dette er en afgørende faktor i behandlingen af ​​gigt.

Hvis du har et højt urinsyreindeks, skal du have en fornuftig kost og aktivitet for at forebygge gigt effektivt. I din daglige kost skal du huske på et par ting:

- Begræns purinrige fødevarer:  Som du ved, kan indtagelse af for mange purinrige fødevarer være årsagen til høje urinsyreniveauer i blodet. Derfor skal du begrænse brugen af ​​disse fødevarer i din daglige kost. Fødevarer rige på puriner omfatter visse typer kød, dyreorganer, fisk og skaldyr og grøntsager. Alle disse fødevarer producerer urinsyre, når de fordøjes.

Undgå sukkerholdige fødevarer:  Nyere forskning viser, at sukker også kan være årsag til høje urinsyreniveauer. Derfor bør personer med hyperurikæmi begrænse brugen af ​​fødevarer såsom kager, småkager osv. for bedre at kontrollere dette indeks.

- Undgå sodavand på flaske:  Sodavand på flaske som frugtjuice, kulsyreholdige sodavand, energidrikke osv. indeholder højt indhold af fruktose. Fruktose kan forårsage forstyrrelser i urinsyremetabolismen, hvilket får denne koncentration til at stige.

Drik mere vand:  At drikke masser af vand hjælper nyrerne med at udskille urinsyre hurtigere. Drik 2 liter vand om dagen for at kontrollere urinsyren og  forebygge gigt  bedre.

Spis flere grønne grøntsager, fibre:  At spise flere grøntsager hjælper urinen med at være basisk, hvorved urinsyren bliver mere opløselig og forhindrer dannelsen af ​​urinsten. Grøntsager er også effektive til behandling af diabetes, så tilføj aktivt grønne grøntsager til din daglige kostmenu, venner!

Oprethold moderat motion:  Motion hjælper med at reducere risikoen for fedme og spiller en vigtig rolle i urinsyrekontrol. Du skal dog selv vælge en rimelig motion, velegnet til sundhed.

- Begræns alkoholforbruget:  Mange tror, ​​at hvis de vil øge mængden af ​​urin, kan de drikke alkohol, men det er en alvorlig fejl. Alkohol har den virkning at øge produktionen og reducere udskillelsen af ​​urinsyre. Øl er også en drik, der ikke er gavnlig for personer med hyperukæmi, fordi den indeholder mange puriner.

Mennesker med højt urinsyre i blodet skal begrænse fødevarer rige på puriner

For at bidrage positivt til processen med at kontrollere udviklingen af ​​gigt, skal patienter være opmærksomme på at øge motionen, tabe sig ved overvægt, undgå stress, undgå anstrengelse, undgå pludselig forkølelse. pludselig...