Et ankelbrud er en tilstand, hvor knoglerne i anklen er beskadiget på grund af mange årsager. Ankelknoglen kan blive brækket på grund af et glemt fodtrin, stærk stød eller direkte skade,... Så hvor lang tid tager det at brække en ankelknogle?
Behandlingen af et ankelbrud, hvor lang tid det tager at gå, hvor lang tid det tager at hele et ankelbrud osv. afhænger ifølge læger af den specifikke tilstand af skaden, som er svær at forudsige.
Hvad er et ankelbrud?
Før vi går ind i at forstå, hvor lang et ankelbrud er, lad os undersøge, hvad et ankelbrud er. Et ankelbrud er en tilstand, hvor knoglen i denne stilling knækker, revner eller knækker på grund af mange årsager.
Menneskelige ankler og ankler har en relativt kompleks skeletstruktur. Her er der ikke kun nogle få knogler, men faktisk er der mange knogler vævet sammen med et system af sener og muskler, der hjælper det menneskelige ben med at bevæge sig på en mere fleksibel og smidig måde.
Ankelbrud har brug for tidlig og rettidig behandling
Især ankelleddet har en kompleks struktur, herunder:
- Nedre skinneben: skinnebenet er en relativt lang, stor knogle placeret i underbensområdet. Den nederste ende af skinnebenet, som danner den menneskelige ankel, er let følbar gennem huden.
- Den nederste ende af fibula: Strukturen af anklen omfatter også den nederste ende af fibula - en lille knogle også placeret i underbensområdet. Den nederste ende af fibula er en del af anklens struktur, men på indersiden af anklen kan den også ses eller mærkes gennem huden.
- Talus: Den endelige struktur, der udgør anklen, er talus. Dette er en ret lille knogle, placeret mellem hælbenet og skinnebenet og fibula. På grund af sin specielle position har talus ledflader til at fæstne til skinneben og fibula.
Årsager til ankelbrud
Ankelbrud er ikke nyt for mange mennesker, da det er en af de mest almindelige skader. Så hvor lang tid tager det at gå med et ankelbrud, hvad forårsager et ankelbrud?
Fra et videnskabeligt og medicinsk perspektiv opstår ankelbrud, når anklen udsættes for for meget kraft med specifikke årsager som:
- Manglende skridt, fald: Blandt årsagerne til laterale ankelfrakturer er manglende skridt og fald den hyppigste årsag. Tab af balance, når du går, står og mangler et skridt, sætter pludselig et stort pres på anklen, hvilket fører til et ankelbrud.
- At gå på ru overflader er også en årsag til tab af balance, hvilket forårsager fald, ankelskader;
- Brug af sko, der ikke passer til dine fødder: Brug af sko, der er for brede eller for stramme, kan gøre det ubehageligt at gå, hvilket øger din risiko for et lateralt ankelbrud.
- Dårligt oplyste steder: At gå på svagt oplyste steder gør dig mere tilbøjelig til at snuble og ramme genstande, hvilket forårsager ankelbrud.
- Et hop fra en højde eller en hård, tung genstand, der trykker på anklen, rammer knoglen, er også let at skade.
- Nogle sportsgrene med høj træningsintensitet, der skal bevæge sig, gå, løbe og hoppe meget, er også årsagerne til brækkede ankelknogler.
Ud over de almindelige årsager nævnt ovenfor, er der mange andre årsager til, at du står over for et ankelbrud. For mere information om, hvor lang tid det tager for et ankelbrud at hele, læs videre.
At dyrke højintensiv sport er årsagen til ankelbrud
Hvem er mest modtagelig for ankelbrud?
Alle er i risiko for et ankelbrud, men følgende personer har en meget højere risiko:
- Folk, der regelmæssigt deltager i højintensiv sport: For eksempel fodbold, baseball, volleyball, ... har en meget høj bevægelsesintensitet, muligheden for at blive stødt og skadet, mens de spiller, er også meget stor. Stor nok til at føre til ankel brud.
- Forkert brug af sportsudstyr øger risikoen for ankelbrud.
- Pludselig stærk aktivitet: Som nævnt ovenfor er anklerne og fødderne trykområderne i hele kroppen, så vær meget forsigtig, når du pludselig laver stærk aktivitet, mens ankelleddet ikke er ordentligt forberedt, forårsage en stigning i ankelbrud.
- Sygdommene i knogler og led kan nævnes som osteoporose , gigt , ... gør anklen svagere og mere tilbøjelig til at frakturere.
Hvor lang tid tager det at genkende tegn og brud på ankelknogler?
Hvor lang tid tager det at gå med en brækket ankel? Hvordan genkendes ankelbrud? Du kan stole på nogle af følgende almindelige symptomer for at genkende et ankelbrud tidligt:
- Anklen er hævet og smertefuld.
- Blå mærker vises på huden.
- Gangbesvær, smerter ved gang.
- Mindre fleksible ankler.
- Foden viser tegn på deformitet på grund af et ankelbrud.
- Nogle tilfælde føler hovedpine, svimmelhed.
- Se knoglerester gennem huden eller lige under huden.
- Blødende sår ved anklen forårsaget af et knoglefragment, der trænger ind i huden.
Ifølge svar fra eksperter er der ingen specifik tidslinje til at bestemme, hvor lang tid et ankelbrud kan tage. Dette afhænger også af mange andre faktorer under behandlingen, såsom daglige regime, ernæring, motion, overholdelse af behandling, ...
Pas på ankelbrud
Undgå at lægge pres på det skadede ben, hvilket gør det svært for knoglen at hele, hvilket forårsager smerte og ubehag;
- Patienter bør ikke gå eller motionere umiddelbart efter behandlingen, skal hvile, og det er bedst at bevæge sig i kørestol med hjælp fra familiemedlemmer og sygeplejersker.
- Hvil mere, undgå tungt arbejde og hold altid dit sind i ro.
- Når knoglen er helt helet, bør patienten lave fysioterapi for at gøre den brækkede knogle mere fleksibel.
- Det er vigtigt at spise en sund og nærende kost.
- Besøg lægen regelmæssigt til tiden, kontroller knoglernes tilstand.
Hvor lang tid tager det at gå med et ankelbrud? Spis nok næringsstoffer til at hjælpe knoglerne med at hele
Forhåbentlig har med ovenstående deling hjulpet dig med at besvare spørgsmålet om, hvor længe du skal gå med et ankelbrud. Hvis du vil vide mere om din tilstand, skal du øve dig i at gå, hvor lang tid det vil tage at hele,... kontakt venligst din behandlende læge for at få det mest specifikke svar.