Dejavu sker for mange mennesker på bestemte tidspunkter i deres liv. Men mange mennesker forstår ikke præcis, hvad dejavu er, så de føler sig forvirrede. Så hvad er dejavu-fænomenet? Hvad er kendetegnene?
Har du nogensinde oplevet en følelse af fortrolighed, da du første gang mødte nogen, eller var du i en situation, der føltes bekendt? Hvis svaret er ja, så har du højst sandsynligt oplevet dejavu. Så hvad er dejavu-fænomenet? Følg med i artiklen for at lære om mysterierne omkring dette interessante fænomen.
Hvad er Dejavu?
Dejavu kommer fra det franske ord for "måtte ske". Dette er den følelse, der opstår, når en begivenhed indtræffer, og du tror, der er sket i fortiden. Du har måske oplevet det et antal gange i dit liv, men det kan have været et kort øjeblik, uden at du selv var klar over det.
Selvom nogle okkulte fortolkninger antyder, at dette er et profetisk fænomen, forudsiger fremtiden. Men videnskaben studerer stadig, og der er ingen nøjagtig bekræftelse. Folk, der har oplevet denne fornemmelse, beskriver det som at de føler sig meget fortrolige med en bestemt begivenhed eller situation. På trods af at denne begivenhed aldrig skete i fortiden eller aldrig dukkede op i en drøm. Dejavu-fænomenet er opdelt i to typer som følger:
- Patologisk dejavu: Forbundet med epilepsi, som kan forekomme hyppigt eller på en usædvanlig måde. Med symptomer på vrangforestillinger, hallucinationer og advarselstegn på psykisk sygdom .
- Dejavu er ikke patologisk: Forekommer normalt hos raske mennesker, især dem, der ofte ser film eller rejser.
Dejavu er følelsen, når du ser noget ske, og du tror, det er sket i fortiden
Årsager til dejavu
Dejavu-fænomener har en tendens til at komme og gå hurtigt, følelsen kan være så flygtig, at man ikke ved, hvad der lige er sket. Du kan føle dig lidt usikker, men glemmer hurtigt denne følelse. Eksperter har givet mange grunde til at forklare dette fænomen som følger:
Kognitiv adskillelse
Den splittede opfattelseshypotese hævder, at dejavu opstår, når du ser noget på to forskellige tidspunkter. Når du ser det for første gang, begynder din hjerne at huske, hvad du så, selv med den begrænsede mængde information, du kan få med et blik. Når du ser noget for første gang, der ikke fanger din opmærksomhed. Næste gang du ser dette, tror du måske, det er første gang du ser det. Din hjerne husker tidligere ting, selv når du ikke er klar over, hvad du ser. Dette er kendt som dejavu-fænomenet.
Lille problem i hjernen
En teori er, at dejavu opstår, når din hjerne kortvarigt "fejler", svarende til epilepsi. Med andre ord opstår dejavu, når den del af hjernen, der sporer aktuelle begivenheder, og den del af hjernen, der husker, er aktiv på samme tid. Din hjerne misopfatter, hvad der sker i nuet, som hukommelse. Denne hjernedysfunktion er ikke en grund til bekymring, medmindre den forekommer ofte.
At huske minder
Mange eksperter mener, at dejavu har noget at gøre med, hvordan du behandler og genkalder minder. Dejavu kan ske som svar på en lignende begivenhed, du har oplevet, men af en eller anden grund kan du ikke huske det. Men hjernen ved stadig, at du har været i en lignende situation. Denne tavse huskeproces fører til en mærkelig følelse af fortrolighed. Hvis du kan genkalde hukommelsen og forbinde de to situationer, vil der ikke være noget dejavu-fænomen overhovedet. Denne teori er baseret på ideen om, at du oplever en følelse af fortrolighed, når du møder en lignende scene set før.
En anden forklaring
En anden forklaring er, at dejavu er relateret til en form for spirituel oplevelse, som noget du oplevede i et tidligere liv eller i en drøm. Men der er ingen videnskabelig dokumentation for dette.
Før anfaldet opstår
Dejavu kan forekomme før eller under et epileptisk anfald. Fokale anfald forekommer kun i én del af hjernen og er meget korte og varer kun et par minutter. Du mister ikke bevidstheden og forbliver opmærksom på dine omgivelser, men du reagerer måske ikke, så andre kan antage, at du stirrer ud i rummet. Dejavu kan ofte gå forud for et anfald med symptomer som:
- Kramper eller tab af muskelkontrol.
- Hallucinationer såsom at smage, lugte, høre eller se ting, der ikke er der.
- Gentagelse af utilsigtede handlinger, såsom at blinke eller grynte.
- En bølge af følelser, som du ikke kan forklare.
Hvis du oplever nogle af ovenstående symptomer eller har oplevet det regelmæssigt i en måned. Du bør se en læge for at udelukke potentielt farlige årsager.
Dejavu kan være et af symptomerne på demens . Nogle mennesker kan skabe falske minder som reaktion på gentagne dejavu-oplevelser. Demens er meget alvorlig, så det er bedst at se din læge med det samme til behandling.
Dejavu kan forekomme før eller under et epileptisk anfald
Hvad skal du gøre, når du oplever dejavu-fænomenet?
Næsten alle møder dejavu flere gange i deres liv, hvis du falder i denne situation og føler dig usikker, bekymret, bør du:
Berolige
Der er mange mennesker, der ikke ved, hvad dejavu er, og når de støder på det, føler de sig overvældet og lidt forvirrede. På dette tidspunkt bør du:
- Træk vejret dybt for at rense dit sind og falde til ro, genvinde indre balance og hurtigt overvinde denne følelse.
- Fokuser på nuet.
- Journalføring: Når dejavu opstår, optag dine oplevelser med fænomenet, for eksempel hvor det skete, var nogen der, hvad der skete osv. Dette er også en måde at føle, at dejavu ikke er skræmmende.
Del dine følelser omkring dejavu med andre for at finde empati, du kan opleve, at du ikke er alene om at opleve denne følelse.
Krops pleje
I nogle tilfælde kan dejavu være et usædvanligt advarselstegn på sundhed. Foretag derfor daglige livsstilsændringer for at forbedre mental sundhed:
- Reducer stress med yoga, meditation,...
- Få mere hvile: Det er muligt, at dejavu opstår, når du er for træt og sover dårligt. Så hvil mere, slap af, få nok søvn hver dag.
- Tjek nuværende orale medicin, da nogle øger hormonet dopamin, som forårsager øgede hallucinationer.
Dejavu kan være et usædvanligt sundhedsadvarselstegn, så lav daglige livsstilsændringer for at forbedre mentalt velvære.
Sammenfattende er der mange teorier om fænomenet dejavu , måske støder du på lignende fænomener i dit daglige liv eller i drømme. Der er også mennesker, der tror, at dejavu er relateret til spiritualitet, tidligere liv. Som udgangspunkt behøver du ikke bekymre dig meget, fordi dette fænomen ikke er sundhedsskadeligt. Jo mere du forsøger at finde og forklare denne årsag, jo mere utilpas vil du føle dig. Så se det dristigt i øjnene, du vil finde det meget mere interessant.