Forskning i hjertekarsygdomme hos kvinder

Ifølge mange undersøgelser om hjertesygdomme hos kvinder er status for kvinder med hjerte-kar-sygdom stigende og medfører mange konsekvenser. Kvinder skal

Ifølge mange undersøgelser om hjertesygdomme hos kvinder er status for kvinder med hjerte-kar-sygdom stigende og medfører mange konsekvenser. Kvinder skal være opmærksomme på sygdommen, samt hvordan man kan forebygge den effektivt.

1. Forskning i hjertekarsygdomme hos kvinder

Statistikker over kvinder for hjerte-kar-sygdomme viser, at:

Kun 34 % af kvinderne på verdensplan identificerede korrekt hjerte-kar-sygdom som den hyppigste dødsårsag.

Kun 8 % af kvinderne anser hjerte-kar-sygdomme for at være en stor trussel mod deres helbred.

Ovenstående forhold steg endda til næsten 7/10 kort derefter.

Ni ud af 10 mennesker ved, at kolesterol kan beskadige deres arterier, men mindre end en tredjedel af dem kender deres kolesteroltal, og mere end en tredjedel er overrasket over at erfare, at forhøjet kolesterol ikke har nogen symptomer.

Kun 20-25 % af patienterne, der deltager i de fleste kliniske forsøg med hjertekarsygdomme, er kvinder.

2. Måder at reducere risikoen for hjertekarsygdomme for kvinder

Undgå overvægt og fedme

Overvægt eller fedme er en væsentlig risikofaktor for højt kolesteroltal. Når du har fedme, vil det ophobe subkutant fedt i underlivet, balderne, øge mængden af ​​triglycerider, hvilket får hjertet til at arbejde meget for at kunne fodre kroppens store cellemasse. Derfor er det nødvendigt at undgå overvægt og fedme for at undgå hjertekarsygdomme hos kvinder og hjælpe kroppen til at blive sundere og smukkere.

Reducer stress i livet

Hvis du har for meget stress, vil det øge blodtrykket og hjertefrekvensen, øge belastningen på hjertet, hvilket fører til arteriel hypertension, øget kolesterol og vil fremme udviklingen af ​​åreforkalkning. . Derfor bør du prøve at arrangere dit arbejde på den mest rimelige måde for at få tid til at slappe af og gøre dit sind mere behageligt, så er det godt for hjertesundheden.

Begræns alkohol og tobak

Vanen med at drikke en masse alkohol, rygning vil være meget sundhedsskadeligt, hvilket får hjertet til at slå hurtigere, kan føre til iskæmi i hjertemusklen, hvilket forårsager arytmier, endnu værre, myokardieinfarkt ekstremt farligt for livet. Derfor, uanset om det er på grund af arbejds- eller livskarakteristika, bør kvinder også være opmærksomme på at minimere mængden af ​​alkohol, øl og tobak, der tolereres i kroppen.

Øg fysisk aktivitet

Fagene er meget gode for kvinders hjertesundhed såsom: Gåture, jogging, cykling, badminton, tennis, yoga... Afhængigt af dine evner kan du vælge det rigtige emne. For når du er aktiv, hjælper det dig med at kontrollere din kropsvægt og reducere kolesterol og triglycerider i blodet for at forbedre vejrtrækningen og kontrollere pulsen.

Periodisk sundhedstjek

Det er nødvendigt med et periodisk generelt helbredstjek for tidligst at opdage sygdommen (ca. hver 6. måned), du bør tjekke din puls, måle dit blodtryk og bestemme dit blodsukker og fedtniveau for et godt hjertesundhed. mest kredsløb.

 Kosttilskud til hjertesundhed

På dagens marked er hjertesunde piller meget populære på grund af dets storhed. Kvinder bør tage Womega for kvinde- tabletter for at tage sig af deres hjertesundhed på den mest omfattende måde hver dag.

Hjerte-kar-sygdomme anses for at være den hyppigste dødsårsag, ikke kun for kvinder, men også for mange andre mennesker. Derfor er det nødvendigt at have specifik viden om denne sygdom, så den kan forebygges, opdages tidligt og behandles rettidigt og effektivt.

Thon Pham