Foreslå 8 drinks til at afgifte lungerne fra naturen

At vælge naturlige lunge-detox-drikke vil hjælpe dine lunger med at blive renere og sikre for sundheden.

Lungerne er det centrale luftfilter i hele kroppen og også stedet for at modtage urenheder i luften. Derfor har lungerne en meget høj risiko for sygdom.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) fører eksponering for forurenet luft til 4,2 millioner dødsfald på verdensplan hvert år. Desuden oplever folk, der ryger, har kroniske sygdomme, der påvirker luftvejene, såsom astma, kronisk obstruktiv lungesygdom og cystisk fibrose, ofte alvorlige problemer relateret til lunger og sundhed. 

Vedligeholdelse af lungesundhed er afgørende for at holde resten af ​​kroppen sund. Henvis til lunge detox-drikke, der vil hjælpe dig med at rense dine lunger naturligt og bringe uventede sundhedseffekter.

1. Citronsaft lunge detox drink

At drikke 1 eller 2 glas citronsaft før morgenmad er meget effektivt til at afgifte lungerne. Hvis du har astma, infektion eller lungesygdom, kan det at drikke citronvand hjælpe med at reducere toksiner, der ophobes i lungerne. Citronsaft har C-vitamin og antioxidanter, der hjælper med at styrke modstanden og holde immunsystemet sundt. 

Citrondetox-drik til lungerne

Hvis du ikke kan lide citroner, kan du erstatte dem med C-vitaminrige frugter, der er tæt på citroner som tranebærjuice eller ananasjuice.

2. Ingefær-baseret lunge-detox-drik

Visse kemiske forbindelser i ingefær kan hjælpe lungerne til at arbejde mere effektivt, fordi de hjælper med at fjerne luftforurenende stoffer fra lungerne. Derudover bruges ingefær også i nogle lægemidler til at understøtte behandlingen af ​​lungekræft. 

Ingefær vil være en effektiv lunge-detox-drik, hvis du drikker 2-3 kopper ingefærte om dagen. Du kan også bruge rå ingefær i madlavningen eller tilføje det til noget juice, du kan lide.

3. Selleri lunge detox drink

Organisk natriumrig selleri hjælper med at fjerne kuldioxid fra kroppen bedre. Derfor er selleri gavnligt for mennesker med astma. Derfor er det tilrådeligt at tilføje frisk sellerijuice til din kost, fordi sellerijuice indeholder høje niveauer af C-vitamin, der hjælper med at reducere betændelse i lungerne.

Citrondetox-drik til lungerne

4. Lungedetox-drik fra mynte

Pebermynte med en kølig krydret smag har en rigtig god antibakteriel effekt. Du kan tygge 3-5 mynteblade dagligt for sunde lunger eller drikke 2 kopper myntete dagligt vil også hjælpe med det generelle helbred. 

Her er et hjemmemiddel til at rense lungerne på kun 3 dage. Pebermynteblade og menthol indeholder menthol, der afslapper de glatte muskler i luftvejene, forbedrer vejrtrækningen og hjælper med at fjerne obstruktioner i de øvre luftveje.

5. Æble lunge detox drink

Æbler indeholder flavonoider, en række vitaminer, især vitamin C, og antioxidanter, der hjælper med at øge immuniteten og et sundt åndedrætssystem. Når åndedrætsfunktionen er sund, vil den skabe et naturligt forsvar for at hjælpe med at forebygge og forebygge lungesygdomme.

6. Drik for at afgifte lungerne fra merian

Merian kan hjælpe med at reducere betændelse og overbelastning i lungerne ved at forbedre tilstanden af ​​næsepassagerne og sundheden i luftvejene. Merian er rig på forbindelser som terpener og carvacrol, der fungerer som lungeudrensende faktorer. 

For at lindre symptomer på astma og andre luftvejsproblemer kan du drikke 2 kopper oregano te dagligt. Du kan også tilføje to dråber merianolie til en kop urtete eller et glas varm mælk.

7. Gulerodsbaseret lunge-detox-drik

Gulerødder indeholder vitamin A, vitamin C og antioxidanter som lycopen, der kan forbedre lungefunktionen og reducere risikoen for lungesygdomme. Forskere tyder på, at blot nogle få gulerødder i den daglige kost kan reducere risikoen for lungekræft med omkring 50 %. Du kan også bruge gulerodsjuice til at drikke vand hver dag, kombineret med appelsinjuice vil producere en lækker nærende drik med sundhedsmæssige fordele.

Drik afgiftende lungerne fra gulerødder

8. Lungedetox-drik fra lakrids

Lakrids er almindeligt anvendt til behandling af mave-tarmproblemer, herunder mavesår, halsbrand, mavesmerter og betændelse i maveslimhinden, ondt i halsen, bronkitis, hoste og bakterielle eller virale infektioner. Takket være dets antibakterielle egenskaber er lakrids også meget effektiv til at rense lungerne, forebygge og behandle milde lungeinfektioner.

Du bør drikke 2-3 kopper lakridsrodste i et par dage, når du har lungeproblemer. Eller du kan også blande 1/2 tsk lakridspulver med noget honning og drikke det to gange om dagen i et par dage.

Naturlige urter og frugter kan være et effektivt våben mod lungesygdomme. Ud over at bruge lunge-detox-drikke, kan du henvise til fødevarer , der afgifter lungerne , tage hånd om at beskytte det omgivende miljø, sikre et røgfrit miljø, især cigaretrøg, og ingen forurening. Luften vil hjælpe lungerne med at holde sig friske og udfylde åndedrættets rolle for at give ilt til kroppen.