Find ud af årsager og symptomer på søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser får ikke mange mennesker til at falde i frygt for at sove, ikke sove godt, hvilket fører til mange dårlige virkninger på helbredet. Denne sygdom er almindelig hos patienter, der skal være oppe til sent om natten eller ofte arbejde om natten.

Selvom det ikke er en rigtig søvnforstyrrelse, er det ikke en farlig sygdom, men det er en forudsætning, der fører til andre sygdomme, der påvirker sundhed og ånd. Så hvordan kan man vide, om kroppen lider af en søvnforstyrrelse, der ikke er ægte? Hvad er symptomerne på denne sygdom? Hvordan behandles sygdommen? Alle oplysninger om sygdommen vil blive besvaret i denne artikel.

Hvad er en ikke-vegetativ søvnforstyrrelse?

I enklere vendinger er en søvnforstyrrelse en tilstand, hvor du har svært ved at falde i søvn hurtigt og ikke sove dybt . Med henvisning til dette, vil mere eller mindre af os nogle gange falde i denne tilstand uden at vide, at dette er et advarselstegn på sygdommen. Det kan vurderes som en "moderne sygdom", som mange mennesker lider af, især unge.

Normalt har en voksen brug for mellem 7 og 9 timers søvn om dagen, men med en non-reality søvnforstyrrelse sover de mindre og har sværere ved at falde i søvn.

Ikke-organisk søvnforstyrrelse er en sygdom, der er svær at opdage, foregår stille, men efterlader mange farlige komplikationer for kroppen.

Manglen på søvn hver nat fører til, at patienten altid føler sig træt, træg, mangel på vitalitet, sværere at koncentrere sig næste dag. Når denne situation varer ved, hæmmer det ikke kun arbejde, studier og dagligdag, det gør også helbredet dårligere, tilbøjeligt til mindre sygdomme som forkølelse, løbende næse, luftvejsinfektioner,... Almindelige mennesker Hyppigt natteholdsarbejde eller ophold til sent overarbejde vil være mere tilbøjelige til ikke-realistiske søvnforstyrrelser end andre forsøgspersoner.

At lede efter årsagen til søvnforstyrrelsen er ikke rigtig

Normalt, når vi er under pres, vil stress, spise for meget om aftenen, kigge på telefonen inden vi går i seng, ... gøre det svært for os at sove eller miste søvn. Men for patienter med ikke-organiske søvnforstyrrelser er unormale ændringer i søvntid og kvalitet de faktorer, der let fører til søvnløshed, søvnbesvær om natten. Årsager til ikke-vegetative søvnforstyrrelser:

• Kardiovaskulære problemer såsom hjertesvigt , åben hjerteklap, ...
• Luftvejsproblemer såsom luftvejsbetændelse, bronkitis, astma, ..
• Søvnapnø syndrom.
• Centralnervesystemet er beskadiget.
• Metaboliske hormonproblemer såsom hyperthyroidisme, Cushing, hypoglykæmi,...

Der er mange årsager til søvnforstyrrelser.

• Psykologiske skader fører til stress, depression , langvarig stress, ...
• Problemer forårsaget af alderdom.
• Stemningslidelse.
• Omgivelserne ændrer sig pludselig.

Almindelige tegn på søvnforstyrrelse uden skade

Du kan stole på disse tegn for at vide, om du lider af en ikke-organisk søvnforstyrrelse:

Søvnløshed er ikke reel: Patienten sover ikke i 7 til 9 timer om dagen, men søvntiden kan være mindre end 5 timer. Denne tilstand vil forekomme regelmæssigt mindst 3 gange om ugen og varer mere end 30 dage. Søvnløshed vil ikke være forbundet med andre sygdomme som kardiovaskulær, respiratorisk, neurologisk, depression, bipolar lidelse, ...

Usædvanlig søvn: I modsætning til søvnløshed, søvnbesvær, er det, at du sover meget, også et af tegnene på ikke-organiske søvnforstyrrelser. Når du falder i denne tilstand, vil din krop altid føle sig søvnig til enhver tid til enhver tid. Også selvom du fik nok søvn eller endda sov mere end normalt natten før. Du vil stadig føle dig "trang til søvn", træg, træt og mindre fokuseret.

Søvnbesvær, mindre søvn eller for meget søvn, mareridt, panik, mens du sover, ... er alle manifestationer af en søvnforstyrrelse, som ikke er ægte.

Søvn-vågen rytmeforstyrrelse: Dette tegn på sygdom vil være mere almindeligt hos forsøgspersoner, der ofte skifter tidszone, såsom piloter, stewardesser eller folk, der skal arbejde meget om natten. De vil have problemer med at sove om natten, men vil sove meget i løbet af dagen. Deres søvn vil ikke være dyb, let at vække i midten, og føles altid "uanset hvor meget søvn ikke er nok".

Søvngang: Denne tilstand er også et af tegnene på en ikke-organisk søvnforstyrrelse. Søvngang forekommer normalt omkring den første tredjedel af søvnen. Under søvngængeri vil patienten ikke være i stand til at huske de handlinger, han har udført. Selvom søvngængeri ikke er farligt, kan søvngængeri forårsage skader på kroppen.

Nogle andre manifestationer af sygdommen, såsom panikanfald, når du sover, narkolepsi, mareridt, når du sover, ...

Generelt vil søvnforstyrrelser uden skade have stor indflydelse på dit mentale og fysiske helbred. Derfor, for præcist at diagnosticere sygdommen og have den passende behandling, bør du se en læge så hurtigt som muligt, når tegn på sygdommen viser sig. Derudover skal du også følge en sund livsstil, spise videnskabeligt, dyrke sport, ... Dette hjælper dig ikke kun med at styrke dit immunforsvar, være mere aktiv i livet, men også forebygge mange farlige sygdomme.