Find ud af årsagen til din hyppige tinnitus-søvnløshed

I livet må mange mennesker have stået over for søvnløshed og tinnitus. Denne situation bringer en masse problemer for patienten. For at lære mere om denne sygdom, se venligst vores artikel nedenfor.

Tinnitus og søvnløshed er et meget almindeligt symptom i dag, som påvirker patienternes livskvalitet. Men ikke alle forstår årsagerne og konsekvenserne af denne sygdom. Lad os derfor finde ud af information om denne sygdom med Apoteksbloggen aFamilyToday med det samme gennem artiklen nedenfor!

Hvad er tinnitus søvnløshed?

Søvnmangel påvirker livskvaliteten

Tinnitus søvnløshed er, når en patient mærker en mærkelig lyd i hans eller hendes ører, såsom en vind, der blæser, fløjter, tikker i et eller begge ører, hvilket gør patienten ude af stand til at sove. 

Tinnitus kan være kontinuerlig eller intermitterende . Mennesker med tinnitus mærker det ofte mest om natten eller i rolige stunder. Tinnitus kan være ledsaget af høretab, svimmelhed eller hovedpine, svimmelhed. I øjeblikket forårsager de fleste tinnitus ikke skade på patienter, men det forårsager ubehag, forårsager søvnløshed, forårsager alvorlig kropssvaghed.

Det tætte forhold mellem tinnitus og søvnløshed

Sammenhængen mellem tinnitus og søvnløshed

En undersøgelse fra Henry Ford Hospital i Detroit, USA viste, at tinnituspatienter med søvnløshed vil have en dårligere tolerance over for sygdommen. Fordi langvarig mangel på søvn gør dem tilbøjelige til psykisk stress.

Professor Kathleen L.Yaremchuk delte, at tinnitus er relateret til kognitive, følelsesmæssige og psykofysiologiske processer. Dette kan føre til øget patientens smerte. Søvnforstyrrelser såsom søvnløshed kan reducere en patients tolerance over for tinnitus."

Derudover påvirker søvnløshed også hørelsen alvorligt, fordi mangel på søvn vil gøre, at det indre øre ikke får nok blod, hvilket forårsager høreskader.

Nogle almindelige årsager til tinnitus og søvnløshed

Tinnitus er ikke en sygdom, men en manifestation eller symptom, der kommer af mange forskellige årsager.

• Normalt er tinnitus forårsaget af alderdom, personer over 60 år. Kroppens aldring påvirker høreorganet.
• På grund af lyden er for høj, lyden er for pludselig, eller lyden ikke er høj, men langvarig, forårsager det også tinnitus.
• Tinnitus søvnløshed er også forårsaget af traumer i hovedet, ansigtet, halsen, traumer til knoglebrud, rivning af trommehinden. 
• Forgiftning på grund af brugen af ​​nogle lægemidler, der er giftige for øret, beskadiger hørecellerne såsom aspirin, streptomycin, gentamycin, kinin.
• På grund af sygdomme i det vaskulære system såsom aneurismer, forhøjet blodtryk ved brug af mange stimulanser såsom alkohol, kaffe, tobak, ...

Effekter af tinnitus og søvnløshed om natten

Tabet af nattesøvn får patienten til at føle sig sløv, træt, hovedpine, manglende vitalitet, tab af koncentration, nedsat arbejdsindsats... Hvis langvarig søvnløshed vil være præmissen for en række andre sygdomme, der påvirker hele kroppens sundhed:

• Hjernesvind øger risikoen for slagtilfælde.
• Psykologiske og følelsesmæssige lidelser.
•  Øger risikoen for fedme.
• Huden forringes hurtigt derudover gør sygdommen også atopisk dermatitis, psoriasis og irriterende dermatitis mere alvorlig.
• Fysiologisk tilbagegang med manifestationer som nedsat libido, erektil dysfunktion, for tidlig ejakulation ...
• Risikoen for kræft er højere, især tyktarms- og brystkræft.

Måder at hjælpe med at forbedre tinnitus søvnløshed

Hvordan man forbedrer tinnitus søvnløshed

Søvn er vigtig for dit helbred, men det påvirker også din tolerance over for tinnitus. Ud over at finde måder at få en bedre, dybere søvn på, er det derfor nødvendigt at finde effektive løsninger til at reducere symptomer på søvnforstyrrelser .

Ved tinnitus, søvnløshed bør patienter søge læge så hurtigt som muligt. Især skal patienter se en otolaryngolog for at fastslå årsagen. Ud fra det kan lægen have en rettidig behandling, fordi årsagen til tinnitus i de fleste tilfælde er fuldstændig løst. 

Bemærk, at patienter ikke automatisk bør købe medicin til at behandle sig selv eller plukke deres ører, der forårsager skade, hvilket gør tinnitus søvnløshed værre.

Desuden skal du reducere støjen til et acceptabelt niveau i dagligdagen, såsom at lytte til radio, se fjernsyn, lytte til musik. I stedet bør du bruge lyden på et moderat niveau, så lydstyrken ikke er for høj, det vil påvirke hørenerven negativt.

Folk, der lider af tinnitus og søvnløshed, bør holde op med at ryge og begrænse eller undlade at drikke kaffe. Årsagen er, at nikotinen i cigaretter og koffein vil forstyrre udvidelsen af ​​blodkarrene. Dette ændrer hastigheden af ​​blodgennemstrømningen gennem arterierne og venerne, hvilket gør sygdommen værre.

Derudover har mennesker med tinnitus og søvnløshed brug for regelmæssig motion og sport. Afhængigt af din styrke skal du vælge den passende metode til at forbedre blodcirkulationen, hjælpe med at reducere tinnitus og forbedre søvnen effektivt. 

Ovenfor er deling af aFamilyToday Blog om søvnløshed og hvad du har brug for at vide. Håber denne artikel har bragt dig nyttige oplysninger til at hjælpe dig med at forbedre kvaliteten af ​​din søvn.