Fedtleversygdom og effektiv hjemmebehandling

Når man opdager fedtleversygdom og hvordan man behandler den, er patientens største bekymring. Det er bedst at lytte til din læges råd og kombinere hjemmebehandling med en passende livsstil.

Når man opdager fedtleversygdom og hvordan man behandler den, er patientens største bekymring. Det er bedst at lytte til din læges råd og kombinere hjemmebehandling med en passende livsstil.

Fedtlever er en tilstand, hvor mere end 5 % af dens vægt ophobes i leveren. Normalt vil denne sygdom ikke være for farlig for patienten. Men hvis fedtaflejringer varer ved i lang tid, fører det til betændelse, hævelse og kan blive til skrumpelever og leverkræft.

Når du har fedtlever, er hovedbehandlingen at give leveren en chance for at komme sig og bevare sin funktion. Derfor kan nogle behandlingsmetoder konsulteres såsom at føre maddagbog, så lægen nemt kan overvåge, kontrollere mellemmåltider, natspisning og slik. Begræns brugen af ​​fedt, reducer hyppigheden af ​​at spise ude, især for at stoppe med at drikke. Desuden bør du spise mere fiber, tabe dig for at forbrænde overskydende kropsfedt

Hold en maddagbog, som din læge kan holde styr på

Maddagbog indeholder oplysninger som spisetid, mængde, type og tilberedningsmetode. Denne metode er ikke kun et incitament for patienten, men også en god måde for lægen at kende spisehistorien. Derfra kan lægen justere behandlingsretningen mere passende i henhold til hvert stadium af sygdommen

Hold en maddagbog, som din læge kan holde styr på .

Styr mellemmåltider, natspisning og slik

Opgiv dårlige vaner som snacks, spis sent om aftenen, spis slik. Du bør spise med måde, spise rigtige måltider, til tiden og bør spise mindre før du går i seng. I det daglige måltid er det nødvendigt at balancere portionen af ​​grøntsager og proteiner som kød og øge indtaget af fisk, rejer, krabber og bønner. Fedtleversygdom og en kombination af medicin og kost vil være effektiv, hvis ovenstående nøje følges, vil sygdommens tilstand blive væsentligt forbedret.

Begræns brugen af ​​fedt

At spise hjemme med fødevarer med højt fedt, sukker og salt i lang tid er en måde at akkumulere mere fedt i leveren, såsom at drikke sukkerholdige drikkevarer, spise stegt eller konserveret mad. For mennesker med fedtleversygdom og den bedste behandling er at forsøge at minimere eller undgå indtagelsen af ​​disse fødevarer er den rigtige ting at gøre.

Reducer hyppigheden af ​​at spise ude

Når du behandler fedtlever derhjemme, bør du forsøge at reducere hyppigheden af ​​at spise ude og lave mad derhjemme for at sikre ernæring og hygiejne. Ved middagsbordet skal du undgå at spise stegt mad og fedt kød. Især er det nødvendigt at undgå fastfood, erstatte stegte fødevarer med bagte og kogte retter, der vil være bedre for dit helbred.

På spisebordet bør undgå at spise en masse stegt mad .

Hold op med alkohol, øl

Alkohol og øl kan forstyrre fedtstofskiftet i kroppen og forårsage fedtlever. Fedtlever kan vendes uden medicin, hvis du holder op med at drikke alkohol helt. Derfor skal personer med svær fedtleversygdom helt holde op med at drikke og øl. Og folk i mild form kan kun drikke en moderat mængde, 1-2 gange om ugen, 50 ml hver gang.

Spis flere fibre

Bør spise flere grøntsager, frugter og fødevarer, der indeholder fibre og fibre såsom grøntsager, røde ris, kartofler, yams, gulerødder, korn, nødder... for at begrænse risikoen for leverinfektion fedt. Nogle fødevarer, der ikke indeholder energi, såsom alger, svampe, tang er også meget gode for mennesker med fedtleversygdom.

Taber vægt

Vægttab er en god foranstaltning til at forbedre fedtlever. Det første mål bør være at tabe 10 % af din vægt. Det anbefales gradvist at tabe omkring 0,5 kg til 1 kg om ugen. Vær ikke så ængstelig, at du er så utålmodig efter behandling, at du faster. Regelmæssig faste vil gøre kroppen træt og ofte have tendens til at overspise de følgende dage.

Vægttab er en god foranstaltning til at forbedre fedtlever .

Ud over en fornuftig kost skal patienterne træne for at tabe sig mere effektivt ved at gå, jogge, svømme, gymnastik ... for at reducere overskydende fedt og styrke musklerne i kroppen.