Førstehjælp til håndforstuvninger korrekt

En forstuvning er en skade, der opstår, når ledbåndene er overstrakte eller endda revet. Håndforstuvninger er ret almindelige. Når hånden er forstuvet, skal patienten behandles ordentligt, så han kan komme sig hurtigt samt undgå uheldige konsekvenser.

Når patienter med en forstuvet hånd ofte oplever en skarp smerte i det skadede ledområde, især tiltagende ved bevægelse og bevægelse i det skadede område. Herefter vil leddene stivne, og patienten vil ikke længere føle smerte. Desuden vil der ca. 1 time senere i det beskadigede ledområde være smerter igen, hævelse og blå mærker på grund af indre blødninger eller vasomotoriske lidelser.

Håndforstuvninger optræder ofte som forstuvninger af håndled , fingre, hænder osv., som opstår, når der er et kraftigt stød, eller fordi patienten falder med hånden støttet. De fleste tilfælde af håndforstuvninger kræver røntgen og ultralyd for bedre at kunne skelne det fra et brud .

Tegn på en forstuvet hånd

Håndforstuvninger er normalt opdelt i 3 grader:

Grad 1 (lette tilfælde): Ledbåndet eller senen er kun let strakt.

Grad 2 (alvorlig): Ledbåndet kan være overstrakt eller delvist overrevet.

Grad 3 (meget alvorlige tilfælde): Ledbåndet vil sandsynligvis knække fuldstændigt, hvilket kræver operation.

 Håndforstuvninger forårsager skarpe smerter i det skadede ledområde

Håndforstuvning førstehjælp

Håndforstuvninger gør det svært for patienter at bevæge sig og udføre daglige aktiviteter. Korrekt førstehjælp hjælper ikke kun patienterne effektivt med at reducere smerter og begrænse komplikationer, men hjælper også den forstuvede hånd med at komme sig hurtigt, så patienten hurtigt kan vende tilbage til det daglige arbejde. Uanset om sagen er alvorlig eller mild, er ordentlig førstehjælp altid vigtig, når det kommer til skade. Sådan giver du førstehjælp til en mindre forstuvning, som en patient kan henvise til:

• Ved forstuvning skal patienten stoppe med, hvad de laver, ikke forsøge at afslutte eller afslutte ufærdigt arbejde.
• At anvende forkølelse er noget, som folk, der har forstuvede hænder, skal gøre hurtigt. Dette førstehjælpstrin har evnen til at lindre smerte øjeblikkeligt og effektivt reducere hævelse. Patienter kan lave kolde kompresser i 20 minutter hver gang og bør gøre det 6 til 8 gange om dagen. Bemærk, at isposen ikke bør efterlades i én position, men skal flyttes frem og tilbage for at undgå at forårsage skade på blødt væv der.
• Dernæst kan patienten finde en klud eller elastisk bandage, der bruges til at komprimere det forstuvede håndled for at fiksere leddet og støtte det skadede led.
• Den forstuvede kno skal støttes eller hæves for at begrænse hævelse og blå mærker. Begræns samtidig trykket på det forstuvede område.

I nogle tilfælde kan folk, der har forstuvede hænder på grund af at dyrke sport, på dette tidspunkt forberede ethylchlorid, spray hurtigt på den forstuvede hånd for at afkøle stedet, effektivt lindre smerte. Desuden kan patienten i tilfælde af stærke smerter eller tegn på betændelse konsultere en læge om muligheden for at tage smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler. Bemærk, at aspirin ikke bør bruges i dette tilfælde, fordi det forårsager blødning og endda forhindrer blodpladeaggregation.

Ovenstående er hvordan man giver førstehjælp til en mild håndforstuvning, ledbåndet er kun strakt og ikke helt brækket. Efter at smerten er væk, skal patienten forsigtigt bevæge håndleddet for at fremme blodcirkulationen. Ved svære, meget alvorlige forstuvninger har personen brug for lægehjælp til støtte eller en gips- og ledimmobilisering i omkring 4 til 6 uger.

Førstehjælp til håndforstuvninger korrekt

Noter om håndforstuvninger

Håndforstuvning er en almindelig skade, så de fleste patienter er ofte ret subjektive og ved ikke, hvordan de skal håndtere det korrekt. Her er nogle bemærkninger om håndtering af en håndforstuvning, som læserne kan henvise til:

• Brug ikke alkohol, is til at massere eller påføre varme på den skadede hånd, da det kan forårsage flere indre blødninger.
• Injicer ikke nogen form for medicin uden en læges recept i forstuvningen for at undgå mere vasodilatation, hævelse og blå mærker.
• Tryk ikke for hårdt på det forstuvede sted, da det kan forårsage smerte og blå mærker.

Hvornår skal man se en læge for en forstuvet hånd?

I mange tilfælde kan håndforstuvninger også forårsage alvorlige skader, herunder brud. Derfor, efter at have gennemført førstehjælpstrinnet for en håndforstuvning, efter 2 til 3 dage, men tilstanden stadig ikke forbedres eller viser tegn på alvorlig udvikling, bør patienten hurtigt gå til en specialist for behandling.

• Hænder kan ikke bære kraften.
• Led, der føles løse og ustabile, følelsesløse eller endda mister mobilitet, kan være forårsaget af overrevne ledbånd eller forskudte led.
• I området for traumer, rødme, spredning af røde striber tyder på en infektionsrisiko.
• Intensiteten af ​​smerte øges gradvist ved det skadede led eller knogle.
• Patienten fik en genskade i området, der tidligere var såret.

Hvordan man tager sig af en forstuvet hånd

Skånsom motion

Håndforstuvninger kan tage dage eller endda måneder at hele. Når smerten såvel som hævelsen forbedres, bør patienten bevæge håndleddet forsigtigt, idet begrænsning af immobilisering for længe kan påvirke evnen til at bevæge sig senere.

Tag smertestillende midler

I tilfælde af behov kan patienter også kombinere med nogle håndkøbs smertestillende midler såsom Ibuprofen og Acetaminophen - Tylenol ...

Fysioterapi praksis

En af de meget vigtige bemærkninger til at hjælpe patienter med at komme sig hurtigt og sikre stabilitet for det forstuvede håndled er at udføre passende fysioterapiøvelser . Patienter bør tale med en fysioterapeut for at få vejledning om øvelser, der hjælper med at opbygge styrke, optimere helingen og reducere risikoen for genskade.

Patienter bør tale med en fysioterapeut

Forbedre supportværktøjer

Mennesker med håndforstuvninger, uanset om de er milde eller svære, vil føle smerte, når de bevæger sig. Afhængigt af skadens omfang kan lægen derfor ordinere brugen af ​​yderligere elastiske bandager eller støtteskinner. I svære tilfælde kan patienten have brug for en gips.

Afbalancere din kost

For at støtte muskel- og ledstøtte, der hurtigt kommer sig efter skader, bør patienter være opmærksomme på en afbalanceret kost samt supplere med Omega-3 fedtsyrer, calcium, vitamin A, C og D... for at regenerere tæthed. Knogler, forbedre stofskiftet , støtte beskyttelse af håndled, anti-aging samt styrke immunsystemet ... Bemærk, bør begrænse forbruget af fødevarer, der indeholder en masse salt for at begrænse udskillelsen af ​​natrium og calcium, der forårsager skade.