5 myter du bør holde dig fra under graviditeten

Ernæring er altid den største bekymring for gravide mødre. Mange tips bliver ofte givet videre, såsom at spise meget chili mens du er gravid, din baby bliver født skaldet, at spise kaninkød vil åbne dine øjne, når du sover. Så hvad er sandheden om disse rygter?

Salt eller sur mad, din baby vil blive født med et surt temperament

Selvom dette rygte har en ikke særlig videnskabelig forklaring, råder eksperter faktisk gravide mødre til ikke at spise mad, der er for salt eller sur. I de tidlige stadier af graviditeten, hvis moderen spiser for mange sure fødevarer, vil de påvirke fosterets udvikling og vækst. Hvis du har morgenkvalme eller ikke mærker noget, når du spiser, så sørg for at undgå at bruge sure retter som hovedret i dit måltid.

Forhøjet blodtryk under graviditeten kan have mange utilsigtede konsekvenser, og mængden af ​​salt, du spiser hver dag, vil påvirke dit blodtryk. Jo mere salt du spiser, jo højere bliver dit blodtryk. Så for at forblive sund under graviditeten, indtag kun 6g salt om dagen.

Spis chili og krydret mad, din baby bliver født skaldet

Der er intet videnskabeligt grundlag for at understøtte dette rygte. Faktisk kan krydret og krydret mad stadig spises under graviditeten. Selvom krydderier ikke er skadelige for babyer, kan de stadig påvirke kommende mødre og føre til fordøjelsesproblemer og halsbrand. Krydret mad kan også forværre morgenkvalme. Så spis forskellige fødevaregrupper under graviditeten for at sikre, at du og din baby får nok sunde næringsstoffer.

Mørke fødevarer vil gøre din babys hud mørkere, lyse fødevarer vil gøre din babys hud hvidere

En babys hud bestemmes normalt af gener på tidspunktet for undfangelsen. Der er intet, du kan gøre for at ændre din babys hud før eller efter fødslen. Sundheds- og miljøproblemer kan midlertidigt ændre eller påvirke din babys hudfarve. Når disse problemer er løst, vil din babys hudfarve vende tilbage til den, som den var ved fødslen.

En lav mave vil føde en dreng, en stor og let spids mave vil føde en pige

Dette er et rygte uden videnskabeligt grundlag. Faktisk bestemmes fosterets køn meget tidligt på tidspunktet for befrugtningen. Af de 46 kromosomer, der udgør arvematerialet, er det kun to - en fra sæden og en fra ægget - der bestemmer barnets køn. Vi kalder dem kønskromosomer. Hvert æg har kun ét X kønskromosom; der henviser til, at hver sædcelle kan have et X- eller Y-kønskromosom. Hvis sæden befrugtes et æg med et X-kromosom, vil barnet være en dreng (XX); og omvendt, hvis en sædcelle befrugter et æg med et Y-kromosom, vil barnet være en pige.

Spis kaninkød, din baby vil sove med åbne øjne

I modsætning hertil bør du spise kaninkød, fordi dette er et kød, der indeholder meget protein (protein), der udgør 21 % af den samlede vægt. Proteiner bidrager til konstruktion, cirkulation, energiproduktion og udfører enzymernes beskyttende funktion. Alle immunoglobuliner, alle beskyttende antistoffer er proteiner. Så at spise kaninkød vil supplere din baby med en rigelig kilde til næringsstoffer lige i babyens formative fase.

Dette er kun fem af de hundredvis af rygter, du kan høre fra dine bedsteforældre, slægtninge og venner rundt omkring. Vær meget opmærksom og afgør, hvad der er de reelle trusler mod dit barns helbred. Lad ikke ubegrundede og usande rygter gøre dig ulykkelig, og derved påvirke ernæringen for din families fremtidige engel.