Førstehjælp til ankelforstuvninger derhjemme for at hele hurtigt

Et af de steder, der er meget let at forstuve, hvis man ikke er forsigtig, er anklen. Vi kan opleve dette problem i alle livets aktiviteter, såsom når vi ved et uheld falder, når vi deltager i sportsaktiviteter eller ved et uheld glider ned ad trappen...

En ankelforstuvning opstår, når ledbåndene, der omgiver ankelleddet, er skadet. Når dette sker, er ledbåndet mere strakt end normalt. I mere alvorlige tilfælde strækkes eller strækkes ankelbåndene for meget, hvilket kan føre til rivning. Afhængig af omfanget af skaden kan ledbåndet være delvist eller helt overrevet.

Derfor bør patienter ikke være for subjektive ved ankelforstuvninger. Hvis du bemærker en alvorlig tilstand, skal du ikke tøve med at gå til et specialhospital for korrekt undersøgelse og førstehjælp. I milde tilfælde kan læserne dog passe sig selv derhjemme, men det skal gøres ordentligt for at undgå, at skaden bliver mere alvorlig og svær at behandle endeligt.

En ankelforstuvning opstår, når ledbåndene omkring ankelleddet er skadet

Almindelige tegn på ankelforstuvninger

Selvom det er et almindeligt tilfælde, og vi alle er modtagelige for det. Men mange mennesker kender stadig ikke tegn og symptomer på ankelforstuvninger, hvilket fører til at de er subjektive og ikke ved, hvordan de skal passe på sig selv. Her er de grundlæggende tegn:

• Patienten vil mærke ledbåndene i anklen rive og have en lyd, der signalerer forskydning af foden.
• Patienter står over for smerter, kedelige eller intense afhængigt af sværhedsgraden af ​​de overrevne ledbånd i anklen.
• Anklen bliver gradvist hævet, ude af stand til at strække eller bøje.
• Uskønne blå mærker vises.
• Uden ordentlig og rettidig førstehjælp, jo længere den er tilbage, jo mere alvorlig bliver tilstanden, og det vil være svært at flytte og flytte.

Hvis patienten ikke ved, hvordan man giver førstehjælp ordentligt, vil det føre til mange farlige komplikationer, og det er svært for lægerne at behandle endeligt, når forstuvningen bliver mere alvorlig, må patienten udholde konstante smerter. Mange patienter er på grund af subjektive årsager altid i en tilstand af følelsesløshed i benene, endda lammelse af benene.

Et blåt mærke på anklen er et tegn på en ankelforstuvning

Hvornår skal man se en læge for en ankelforstuvning?

Når anklen er forstuvet, vil patienten have mange vanskeligheder med at gå. Derfor er der ingen af ​​os, der ønsker at støde på ovenstående situation. Uanset hvilken alder du er, er der risiko for ankelforstuvninger. De fleste ankelforstuvninger er milde. Derfor bør patienten ikke være subjektiv og selvbehandle skaden med metoder som: kold kompres, oliemassage og hvile...

Men for alvorlige tilfælde af forstuvninger er det nødvendigt at se en læge snart for at blive undersøgt og få passende behandling. Desuden er det meget sandsynligt, at patienter, der har forstuvet deres ankler og er kommet sig eller har forstuvet, men ikke er blevet behandlet ordentligt... vil opleve endnu en ankelforstuvning, hvis de ikke er forsigtige.

Førstehjælp til ankelforstuvninger derhjemme for at hele hurtigt

Patienter med ankelforstuvninger er ikke subjektive, og du skal behandles ordentligt for at hjælpe skaden med at komme sig hurtigt, gå mere bekvemt og nemt. For patienter med mild form er følgende måder til korrekt og hurtigt at yde førstehjælp til ankelforstuvninger, som læserne kan henvise til:

• Patienter bør anvende is efter tegn på forstuvning for at yde førstehjælp efter skade og begrænse blå mærker i anklen.
• Patienter bør absolut ikke anvende varme, fordi det vil gøre såret mere hævet, hvilket gør det vanskeligt at bevæge sig såvel som at behandle.
• Patienter bør begrænse bevægelse, ikke forsøge at bevæge sig eller gå, medmindre det er absolut nødvendigt for at undgå yderligere skade.
• Patienten kan få plejepersonalet til at immobilisere den skadede ankel med en skinne eller en ankelskinne.
• Med det formål at hjælpe med mobilitet, når det er absolut nødvendigt, opfordres patienterne til at bruge krykker.
• Især når patienten sover, skal patienten også hæve anklen mere end normalt.

Ud over de ovennævnte førstehjælpsmetoder skal patienterne også ændre deres levevaner for at hjælpe skaden med at hele hurtigt. Desuden begrænser opbygning af sunde vaner også unødvendige ulykker.

Førstehjælp til ankelforstuvninger derhjemme for at hele hurtigt

Diagnose og behandling af forstuvninger i medicinske faciliteter

For alvorlige patienter vil lægen være den person, der skal behandle det korrekt og effektivt. For at bestemme sværhedsgraden af ​​en ankelforstuvning vil din læge bestille et røntgenbillede og ultralyd eller endda en MR.

I skadesperioden prioriteres anvendelsen af ​​behandling med fysioterapi ofte særligt for at hjælpe skaderne hurtigt. Patienter vil føle deres muskler stærkere, end da de lige blev skadet, efter at have anvendt denne terapi korrekt. I nogle mere alvorlige tilfælde, hævelse og smerte finder sted, vil lægen straks ordinere nogle anti-inflammatoriske lægemidler.

Noter om ankelforstuvninger

Man kan sige, at ingen kan undgå uheldige ulykker i dagligdagen. Men vi skal aktivt beskytte os selv og bør rejse forsigtigt. I det uheldige tilfælde af en ankelforstuvning , gå til kontrol og følg lægens anvisninger for at hjælpe skaden med at hele hurtigt og ikke påvirke helbredet senere. Her er de noter, som patienter bør henvise til, når ankelen er forstuvet:

Du bør vælge den rigtige type sko, specifikt til hver sportsgren

• Patienter skal følge lægens instruktioner, såsom at tage medicin og bruge krykker til at støtte gang. I behandlingsperioden skal patienten bruge meget tid på at hvile, hvilket hjælper skaden med at komme sig hurtigt.
• Derudover bør patienter i dagligdagen aktivt beskytte sig selv og undgå uheldige ulykker. Når du deltager i sportsspil, bør du bruge beskyttelsesudstyr for at beskytte dine ankler korrekt.
• Folk, der er overvægtige og fede, bør også have en vægttabsplan for at hjælpe med at reducere ankeltrykket.
• Du bør vælge den rigtige type sko, specifikt til hver sportsgren.