Fødevarer og urter, der er gode for lungerne, reducerer luftvejssygdomme

I stedet for at tage medicin til behandling af lungesygdomme, kan du anvende naturlige metoder fra urter, livsstilsændringer og en sund kost med fødevarer. Der er mange fødevarer og urter, som er gode for lungerne, understøtter behandlingen og mindsker risikoen for lungekræft, og som er gode for luftvejene.

Under påvirkningen af ​​luftforurening og miljøet i dag er vores lunger aldrig blevet så truet. Her er nogle fødevarer, urter, der er gode for dine lunger og forbedrer din vejrtrækning.

Mad der er godt for lungerne

Æble

Æbler indeholder flavonoider og en række vitaminer og antioxidanter, især C-vitamin, som hjælper med at opretholde et sundt immunsystem og åndedrætssystem. Når vi har en sund åndedrætsfunktion, kan lungesygdomme forebygges og forebygges naturligt.

Æbler er en rigtig god mad for lungerne

Selleri

At holde kemiske og elektrolytbalancer såsom natrium og magnesium menes at være en af ​​nøglefaktorerne i afgiftning af kroppen. Selleri er en rig kilde til organisk natrium, som hjælper med bedre fjernelse af kuldioxid fra kroppen. Derfor er selleri gavnligt for mennesker med astma. Derfor er det tilrådeligt at tilføje frisk sellerijuice til din kost, fordi sellerijuice indeholder høje niveauer af C-vitamin, der hjælper med at reducere betændelse i lungerne.

Gulerod

Gulerødder indeholder vitamin A, vitamin C og antioxidanter som lycopen, som kan forbedre lungesundheden og reducere risikoen for lungesygdomme. Forskere tyder på, at blot nogle få gulerødder i den daglige kost kan reducere risikoen for lungekræft med omkring 50 %.

Hvidløg

Hvidløg kan behandle og forebygge en række sygdomme, herunder hypertension, højt kolesteroltal i blodet, diabetes og luftvejssygdomme. Dette krydderi kan nemt tilføjes til ethvert af dine yndlingsmåltider for at forbedre smagen og sundhedsmæssige fordele. I en undersøgelse reducerede folk, der spiste rå hvidløg mindst to gange om ugen, deres risiko for lungekræft med 44 procent.

Ingefær

Ingefær har næringsstoffer og bioaktive forbindelser, der forbedrer sundheden og bekæmper sygdom. At tygge et lille stykke ingefær, hver gang du starter et måltid, har sundhedsmæssige fordele. Ingefær hjælper med fordøjelsen og hjælper dig også med at fjerne toksinerne ud af din krop.

Mad kan være et effektivt våben mod lungesygdomme. Mangel på essentielle vitaminer og mineraler kan også føre til lungesygdomme. Ud over at bruge fødevarer til at øge immuniteten mod lungesygdomme, vær venlig at beskytte det miljø, du bor i, sikre, at miljøet er fri for støv, især cigaretrøg, og ingen luftforurening vil hjælpe. Lungerne er altid friske og opfylder rollen som respiration for at give ilt til kroppen.

Urter, der er gode for lungerne

Soja græs

Planten dyrkes ofte på landet, græsset har antibakterielle, hæmostatiske, anti-inflammatoriske virkninger... og dette græs bruges i nogle lægemidler til behandling af tuberkulose. Sådan gør du, du skal bare bruge 20g af den tørrede potteplante, i form af et afkog, til at drikke.

Billig blæser (eller drej blæser)

For årtier siden var planten kendt af mange mennesker for sin virkning som et specifikt antibiotikum til behandling af grupper af øvre luftvejsinfektioner som bronkitis, kronisk bronkitis, løbende næse osv. ondt i halsen, pharyngitis, tør hoste, hoste med slim mv. I dag er denne hemmelighed ikke tabt, men videnskabsmænd har også studeret og brugt plantens knolde, blade og rødder til at behandle lungesygdomme såsom: lungebetændelse, bronkopneumoni.

Chickweed (vendende vifte) er en god urt for lungerne

Mandlige papaya blade

Japanske og amerikanske videnskabsmænd har undersøgt og vist, at mandlige papayablade har evnen til at dræbe kræftceller, og denne effekt ligner effekten af ​​kræftceller bygget i laboratoriet: leverkræft, kræft i æggestokkene, brystkræft, orofaryngeal cancer og lungekræft. Især sagde videnskabsmænd også, at mandlige papayablade ikke påvirker centralnervesystemet negativt og undgår mulige skader, såsom at bruge vestlig medicin til injektion eller normal kemoterapi og strålebehandling.

Om hvordan man bruger, du plukker de mandlige papaya blade, vasker og hakker, tør, gul stjerne til at holde i lang tid uden at være mugne. Tag hver dag omkring en håndfuld blade (uden begrænsning på mængden) for at koge til drikkevand. Bemærk, at efter tilberedning af papayabladsaften er farven ikke for mørk, gul som myrevinger. Lungekræftpatienter, der bruger dette middel i 60 dage, vil hjælpe med at begrænse væksten af ​​tumoren og vil gradvist komme sig.

Timian (timian)

Ifølge James Duke, forfatter til The Green Pharmacy, er timian blevet godkendt af den tyske regering til behandling af hoste, luftvejsinfektioner, bronkitis og kighoste. Flavonoider fundet i denne urt kan hjælpe med at slappe af musklerne i luftrøret, der er involveret i hoste og betændelse.

For at lave en hostedæmpende te skal du blot putte 2 teskefulde friske eller tørrede timianblade i 1 kop kogende vand, trække teen i 10-15 minutter, drikke 3 kopper om dagen for at opnå det bedste resultat.

Timian kan hjælpe med at behandle hoste og luftvejsinfektioner

Plantain

Plantain bruges af naturlæger i naturlige anti-kræftprogrammer. Det har dog også vist sig at reducere symptomerne på lungesygdomme. Det lindrer bronchial overbelastning, laryngitis, lungeirritation, betændelse og hoste.

I undersøgelser offentliggjort i Journal of Medical Biomedicine & Pharmacotherapy indeholder psyllium forbindelser med antibakterielle og antivirale egenskaber, der kan hjælpe med behandlingen af ​​lungesygdomme og er gode urter til lungerne.

Du kan hakke friske plantainblade til at blande med salater, dampe eller stege som grøntsager. Tørrede plantainblade bruges ofte til at lave te, drik 3 gange om dagen for de bedste resultater.

Ovenfor er de fødevarer og urter, der er gode for lungerne, og som effektivt reducerer luftvejssygdomme. Disse fødevarer, der er gode for lungerne, er meget velkendte, nemme at finde, men har en meget høj helbredende effekt. Ønsker dig alt det bedste!