En meget simpel guide til at afgifte dine lunger derhjemme

I stedet for at skulle bruge stoffer, kan vi bruge meget simple foranstaltninger til at rense lungerne derhjemme. Som et resultat forbedrer kroppen ikke kun evnen til at trække vejret, men forhindrer også lungerelaterede sygdomme. Lad os henvise til retningslinjerne for lungeafgiftning nedenfor for at finde den metode, der fungerer bedst for dig.

Lungerne er en meget vigtig del af kroppen. Men hver dag skal den udholde en masse skadelige virkninger udefra såsom vand, luft, mad ... Dette er også grunden til, at toksiner i lungerne ophobes mere og mere, og vi er nødt til at finde en måde at gøre det på rene lunger. Lungesygdomme er også en af ​​de mest almindelige sygdomme i verden.

Det viser sig på mange niveauer fra mild til svær såsom astma, lungebetændelse, lungekræft... til livstruende sygdomme. Udover at træne, holde os væk fra tobak og forurenede miljøer, kan vi også afgifte vores lunger med ordentlig ernæring. Lad os tage et kig på den daglige lungeafvænningsguide nedenfor, hvis du vil forbedre dit helbred.

Hjemmet lunge detox guide kan hjælpe os med nemt at fjerne giftstoffer, der er ophobet i kroppen

Guide til at afgifte lungerne med citronsaft

At drikke citronvand er meget nyttigt til at rense lungerne. Især for patienter med astma, infektioner og lungerelaterede sygdomme er det mere nødvendigt at bruge citronsaft eller citronsaft. Årsagen er, at denne drik kan reducere symptomer.

Citronsaft indeholder C-vitamin og antioxidanter, der hjælper med at styrke og forbedre immunsystemets sundhed. Ifølge vejledningen til afvænning af lungerne derhjemme, skal du bruge 1-2 glas citronsaft før morgenmad. Hvis du ikke kan lide citron, kan du bruge tranebærjuice eller ananasjuice i stedet. Disse er også meget gode lunge detox drinks .

Ingefær

Ingefær er også et hjemmemiddel, der kan hjælpe med at afgifte lungerne. Fordi det indeholder en række kemiske forbindelser, der hjælper lungerne til at arbejde mere effektivt. Ingefær kan fjerne luftbårne forurenende stoffer, før de påvirker lungerne.

Desuden bruges ingefær også til behandling af lungekræft. Ifølge lungeafvænningsguiden skal vi drikke 2-3 kopper ingefærte om dagen. Du kan også bruge frisk ingefær til madlavningen.

Guide til at afgifte lungerne med mynte

Mange mennesker bruger også ofte mynte til at guide lungeafgiftning. Denne type mad kan hjælpe med at rense lungerne på kun 3 dage. Pebermynteblade og menthol har ingredienser, der hjælper med at slappe af de glatte muskler i luftvejene. Takket være det kan vi trække vejret lettere og fjerne blokeringen af ​​de øvre luftveje.

Hver dag bør du tygge omkring 3-5 mynteblade for at rense lungerne. Eller at drikke 2 kopper myntete om dagen er også en effektiv løsning. Derudover er dette også et ekstremt nemt materiale at finde og kan bruges derhjemme.

At tygge 3-5 mynteblade om dagen vil hjælpe med at afgifte lungerne hurtigt

Oregano (krydret merian)

Merian indeholder mange forbindelser såsom terpener og carvacrol. Disse er faktorerne med enestående lungerensningsevne. Urten har også potentiale til at hjælpe med at reducere betændelse og overbelastning i lungerne ved at forbedre åndedrætssundheden og næsepassager.

Vi kan indtage 2 kopper meriante hver dag for at lindre symptomer på astma eller andre luftvejsproblemer. Derudover er tilsætning af 2 dråber merianolie til en kop urtete eller et glas varm mælk også en effektiv måde at rense lungerne på .

Eukalyptus æterisk olie

Eukalyptus æterisk olie er et yderst gavnligt næringsstof for lungerne på grund af dets evne til at aftæmme næsen, løsne slim og antiseptisk. Denne æteriske olie kan bekæmpe overbelastning, lindre sinuspassager eller endda lindre hoste. Instruktioner til at afgifte lungerne med eukalyptusolie, skal du putte 5-10 dråber i en gryde med varmt vand og derefter inhalere.

Guide til at afgifte lungerne med lakrids

Dette er også en effektiv urt til at rense lungerne. Takket være dens anti-inflammatoriske egenskaber samt antioxidanterne i den, kan lakrids hjælpe med at reducere betændelse i bronkierne. Derudover har lakrids også antivirale og antibakterielle egenskaber, der er i stand til at forebygge såvel som behandle milde lungeinfektioner.

Som guide til lungeafgiftning med lakrids kan du drikke 2-3 kopper lakridsrods-te i et par dage, når du har lungeproblemer. Alternativt kan du blande en halv teskefuld lakridspulver med lidt honning og drikke det cirka to gange om dagen. Bare ved at bruge det regelmæssigt i et par dage, er vores lunger blevet hurtigt renset med kun naturlige ingredienser, let at gøre derhjemme.

Lakrids har anti-inflammatoriske egenskaber, der er meget gode for bronkierne

Udover at anvende ovenstående retningslinjer for lungeafgiftning, kan du også udføre 2 flere metoder. Det vil sige at bruge 20 minutter om dagen på at tage et bad eller i blød i varmt vand. Derved vil giftstoffer blive udskilt fra kroppen gennem sved.

Den anden måde er at forberede en skål med varmt vand med 5-10 dråber eukalyptusolie og et stort håndklæde. Kom derefter alle de æteriske olier i en skål med vand og dæk dit hoved med et håndklæde. Du dækker godt til, så dampen stiger op til dit ansigt og inhalerer al den damp ind i din krop, indtil den køler af.