Besvar spørgsmål: Er det okay at tage DHA og elevit på samme tid?

Elevit og DHA er begge vigtige kilder til næringsstoffer for både mors og fosters sundhed. Så er det okay at tage DHA og elevit på samme tid? Lad os finde svaret på dette spørgsmål gennem artiklen nedenfor!

DHA og elevit er begge bedømt som de bedste sundhedsfødevarer til gravide kvinder. Men spørgsmålet er, er det okay at tage DHA og elevit på samme tid? Hvordan bør gravide kvinder tage DHA og elevit for at udnytte næringsstofferne bedst muligt? aFamilyToday-bloggen hjælper dig med at besvare disse bekymringer gennem indholdet af artiklen nedenfor.

Hvad er DHA?

DHA er en fedtsyre, der tilhører omega-3 -gruppen . Det spiller en ekstremt vigtig rolle i udviklingen af ​​nerve- og hjernesundheden hos fosteret og nyfødte. Omega-3 findes i de beskyttende membraner i hver celle. Det udfører funktionen til at forbedre cellevækst.

For gravide kvinder hjælper omega-3 med at støtte kroppen til at producere flere røde blodlegemer. På samme tid møde nok ilt og næringsstoffer til udviklingen af ​​fosteret. Derfor er DHA en uundværlig ernæringskomponent for kvinder under graviditet og amning, såvel som spædbørn i livets første udviklingsfase.

DHA er afgørende for kvinder under graviditet og amning, såvel som spædbørn

Mangel på DHA under graviditet vil forårsage uforudsigelige konsekvenser. Typisk påvirker dette børns kognitive evner, opmærksomhedsforstyrrelser og IQ. Desuden vil lave niveauer af DHA i modermælken påvirke udviklingen af ​​barnets immunsystem. Derved øges risikoen for astma og allergi for børn under udvikling. Processen med dannelse og hjerneudvikling af fosteret begynder lige fra de første uger i livmoderen. Derfor er tilskud af DHA til gravide ekstremt nødvendigt.

Fra forsøg udført på dyr tegner DHA sig for høje koncentrationer i neurale organisationer såsom øjets nethinde og hjernen. Derfor vil kroppens mangel på DHA påvirke disse organers funktion og struktur. Ikke nok med det, at have nok DHA kan hjælpe med at reducere risikoen for for tidlig fødsel, præeklampsi og fødselsdepression hos blemødre.

Ifølge de offentliggjorte anbefalinger fra American Dietetic Association bør raske voksne, herunder gravide og ammende kvinder, få mindst 500 mg omega-3 LCPUFA'er om dagen. Derudover anbefaler International Association for the Study of Fatty Acids and Lipids også, at gravide og ammende kvinder indtager mindst 200 mg DHA om dagen. 

Hvad er Elevit?

Elevit oral tablet er et af de førende sundhedsprodukter til gravide kvinder. Hver elevit-tablet, der kommer ind i kroppen, vil give en tilstrækkelig mængde multivitaminer og mineraler, der er nødvendige for gravide kvinder. Dette produkt kan bruges før og under graviditet eller efter fødslen og under amning. I hver elevit-tablet vil der være 3 hovedingredienser, som også er 3 fremragende effekter, som produktet giver gravide kvinder:

Hver elevit-tablet giver lige nok multivitaminer og mineraler til gravide kvinder

• Folinsyre: Ernæringseksperter har bekræftet, at gravide kvinder skal tilføje 800 gram folinsyre til deres kroppe hver dag for at undgå næringsstofmangel samt ikke påvirke fosterets udvikling. Og i hver Elevit-tablet er der lige 800 gram folinsyre, der skal til for gravide.
• Jern: Hver elevit-tablet indeholder op til 60g, hvilket er godt jern. Dette indhold er meget nødvendigt for kroppen, især under graviditeten og lige efter fødslen. Jern har evnen til at øge mængden af ​​supplerende blod i tide til fosteret. Desuden hjælper det også med at give nok jern til blodet sammenlignet med mængden af ​​blod, der går tabt på grund af, at moderen føder.
• Jod: Dette er et meget vigtigt næringsstof for dannelsen og udviklingen af ​​barnets hjerne. Jodmangel er hovedårsagen til langsom vækst og nedsat intelligens. Samtidig er dette næringsstof også et lægemiddel, der forbedrer mødres glemsomhed og glemsomhed, når de får en baby, hvilket er almindeligt hos mange mennesker.

Med ingredienser, der er ekstremt gode for mødres og babyers sundhed, betragtes elevit som et vigtigt vitaminprodukt og bør tages af gravide kvinder hver dag.

Både DHA og elevit er uundværlige produkter under graviditeten. Så kan gravide tage DHA og elevit på samme tid?

Kan gravide tage DHA og elevit på samme tid?

Gravide kvinder kan trygt bruge DHA og elevit på samme tid

Er det okay at tage DHA og elevit på samme tid? At tage elevit og DHA på samme tid forårsager slet ikke lægemiddelinteraktioner. For i elevit og DHA er der absolut ingen modsatrettede komponenter. Derfor kan gravide trygt bruge disse to produkter på samme tid.

Så hvordan tager man DHA og elevit på samme tid?

DHA og elevit bør tages efter måltider, men helst efter morgenmad for at undgå vitaminforgiftning.

Når du tager elevit med DHA på samme tid, er den anbefalede dosis til gravide kvinder som følger:

• Efter morgenmad 15-30 minutter: 1 kapsel DHA.
• Efter 2 timer: 1 elevit-tablet.
• Efter frokost 15-20 minutter: 1 kapsel DHA.

Ovenfor er informationen om, hvordan man tager en kombination af elevit og DHA, som enFamilyToday Blog ønsker at dele med dig. Forhåbentlig har ovenstående viden kunne hjælpe gravide med at besvare spørgsmålet "Er det okay at tage DHA og elevit på samme tid?". Jeg ønsker dig en sund graviditet og en god graviditetsrejse!