Sløret syn kan være forårsaget af aldring eller øjensygdomme. Disse er hjemmemedicin mod sløret syn, som er blevet anbefalet af læger. Se denne artikel for at vide, hvordan du effektivt behandler sløret syn derhjemme!
Sløret syn kan være forårsaget af overeksponering for blåt lys, øjensygdomme eller aldrende øjne . Afhængigt af årsagen til dit sløret syn, vil din læge ordinere medicin, operation eller hjemmemedicin. Her er en oversigt over hjemmemedicin mod sløret syn, som du bør anvende.
Sådan behandler du sløret syn derhjemme ved at ændre levevaner
En af de almindelige årsager til sløret syn er forkert studie og arbejde. Disse kan nævnes som: At sidde for tæt, læse for længe eller bruge elektroniske enheder kontinuerligt i længere tid. Vaner med at misbruge øjendråber, at blive for sent oppe, ofte arbejde i den varme sol, men ikke at bære solbriller, kan også forårsage sløret syn. Derfor er ændring af leve- og arbejdsvaner den enkleste måde at behandle sløret syn derhjemme og effektivt forebygge øjensygdomme.
For at overvinde sløret syn bør du skifte fra daglige vaner
Hold afstand, når du bruger elektroniske enheder
Sidder og ser tv, computerskærm, telefon for tæt på meget hurtigt, det forringer synet, gør øjne slørede og ømme. Ifølge eksperternes anbefalinger er minimumsafstanden ved brug af en computer 50 - 60 cm. Afstanden fra øjnene til smartphoneskærmen for at undgå at beskadige øjnene er fra 41 til 46 cm.
Hvis du ser tv, skal du måle afstanden i tommer ganget med 1,5. For eksempel sidder et 32-tommer tv i en afstand på 32 x 1,5 = 48 tommer, svarende til 1,2 m. I processen med at bruge elektroniske enheder kan du justere siddestillingen, så den er behagelig. Men for at beskytte dine øjne skal du være opmærksom på ovenstående afstande.
At holde en passende afstand ved brug af elektroniske enheder er en effektiv måde at behandle sløret syn derhjemme og forebygge nærsynethed
Begræns din eksponering for blåt lys
Ifølge WHOs anbefalinger har eksponering for blåt lys kontinuerligt i 3 timer om dagen 90 % risiko for synstab. Dette er det lys, der udsendes af elektroniske enheder som fjernsyn, smartphones, computerskærme, led-skærme, ipads... At sidde og arbejde under lysstofrør får også øjnene til at blive påvirket af blåt lys.
Eksponering for blåt lys i mere end 5 timer om dagen øger risikoen for nethinde- og makuladegeneration. For hver 3 timers eksponering, hvis disse elektroniske enheder stadig bruges, vil skaden af synstab fordobles. Hvis arbejde ikke er påkrævet, bør du kun bruge elektroniske enheder 2-3 timer om dagen. Hvis du skal arbejde meget, hver 2-3 time, tager du en pause for at slappe af i øjnene.
Udnyt det naturlige lys
Naturligt lys anses af videnskabsmænd for at være det bedste lys til øjnene. Det minimerer følelsen af træthed, sløret syn, når du justerer for længe. Du bør stille dit skrivebord, studiebord nær vinduet for at få sollys. Arbejdspladsen skal være luftig med vinduer eller hærdet glasvægge for at drage fordel af naturligt lys.
Udnyt godt naturligt lys til dine øjne
Sådan behandler du sløret syn derhjemme med øjensund mad
Videnskabelig ernæring er også et effektivt hjemmemiddel mod sløret syn. Du bør tilføje fødevarer for at hjælpe med at forbedre synet , begrænse fødevarer, der er nemme at reducere øjenfunktionen. Behandl sløret syn derhjemme, hvad skal man spise, hvad skal man undlade?
Spis mad, der er godt for dine øjne
Tilføjelse af fødevarer, der indeholder en række vitaminer for at hjælpe med at supplere øjnene, er et effektivt hjemmemiddel mod sløret syn, reducere sløret syn og træthed i øjnene. Tilføj derfor følgende 2 fødevarer i dit daglige måltid for at få sunde øjne:
Fødevarer rig på omega 3: Indeholder meget EPA og DHA, som er vigtige for at opretholde øjenfunktionen. Giv fødevarer rig på omega 3 for at hjælpe lyse, sunde øjne, reducere sløret syn. FPA og DHA i omega 3 forhindrer også tørre øjne, forhindrer retinopati, makuladegeneration. Fødevarer rige på omega 3 fedtsyrer kan nævnes: Laks, tun, makrel, tang, spinat, valnødder ...
Fødevarer rige på vitamin A: Har en antioxidant virkning, der forhindrer funktionsnedsættelse i øjnene. A-vitamin producerer pigmenter i nethinden, hvilket fremmer øget syn. Vitamin A beskytter også hornhinden og bindehinden, begrænser skader på øjnene, overvinder træthed, tørhed, sløret syn. Fødevarer rige på vitamin A er: Gulerødder, græskar, søde kartofler, tomater, dyrelever (de fleste er okselever).
Behandl sløret syn derhjemme med øjentilskud
Derudover kan du tilføje øjentonic-tabletter , der har den effekt at forbedre synet, forhindre øjenældning og forebygge øjensygdomme. Eye tonic kosttilskud er undersøgt af eksperter, indeholder rigelige næringsstoffer og absorberes let. Sammenlignet med at spise almindelig frugt og grønt, hjælper brug af øjentilskud til hurtigt at forbedre sløret syn.
Brug af funktionelle fødevarer til at forbedre synet er en effektiv måde at behandle sløret syn derhjemme
Begræns fødevarer, der ikke er godt for dine øjne
Alkoholiske drikke som vin og øl kan forårsage forgiftning af synsnerven. Det svækker gradvist synsnerven, hvilket får øjnene til gradvist at falde i synet. At spise for mange varme og krydrede fødevarer såsom chili, hvidløg og ingefær i lang tid gør også sløret syn værre. Fødevarer, der indeholder meget kemisk sukker, forårsager en stigning i blodsukkeret, hvilket påvirker nethinden negativt.
Lav øjenøvelser
De færreste ved, hvordan man behandler sløret syn derhjemme med øjenøvelser. Øvelsen for øjnene er meget enkel, den hjælper med at slappe af øjnene, øge blodcirkulationen og forbedre øjnenes funktion. Se nogle af øvelserne herunder:
Træn dine øjne for at styrke dit syn
Ovenfor er 8 måder at behandle sløret syn derhjemme, som er enkle, nemme at implementere og meget effektive. Du bør skabe en videnskabelig arbejdsvane for dig selv for at undgå skader på dine øjne. Prioriter at bruge fødevarer, der er gode for øjnene, og suppler øjentilskud for at forbedre sløret syn. Glem ikke at bruge et par minutter hver dag på at træne dine øjne!
Alle har sikkert oplevet den tilstand, at jo mere du gnider dine øjne, jo mere klør det, efterfulgt af røde øjne, rindende øjne eller kløe i bunden af øjenvipperne. Normalt vil kløende øjne vare i et par sekunder eller vare flere dage og forårsage ubehag.
Hvad er kalksten i øjet? Okulære forkalkninger er aflejringer af calcium under øjenlågenes bindehindelag, som kan være asymptomatiske og ofte opdages under en øjenundersøgelse.
Sløret afstandssyn kan være et tegn på øjensygdom eller andre sundhedsproblemer. Du skal finde ud af årsagen til dit sløret syn for at få den rigtige behandling.
Kløende øjne er et almindeligt symptom hos enhver person, og der er mange årsager til dette symptom sammen med gener i livet. Og for at rette hurtigt, spare penge i almindelige kløende øjne, er det rimeligt at bruge øjendråber. Men hvilke øjendråber er kløende?
Øjne er den del, du arbejder med i løbet af dagen, så det er nemt at lide af smerter, træthed og sløret syn. Desuden får situationen med at blinke og føle smerter i øjenhulerne mange mennesker til at føle angst. Er dette et advarselstegn på et øjensundhedsproblem? Giver det nogle farlige problemer?
Pludselig sløret syn påvirker ikke kun vores syn, men får os også til at bekymre os om vores helbred. Er pludselig sløret syn som et slør er et tegn på en farlig sygdom.
At studere og arbejde for længe kan forårsage sløret syn og træthed. Følgende hjemmemedicin mod sløret syn vil hjælpe dig med at få sunde øjne, begrænse sløring og træthed i øjnene.
Langvarige tørre øjne kan forringe synet og forårsage øjensygdomme. Følgende 3 typer øjendråber for at forhindre tørre øjne og anstrengte øjne vil hjælpe med at behandle denne tilstand effektivt.
Små hvide knopper på de øvre øjenlåg er en godartet tilstand, der skyldes, at kalk er aflejret under øjenlågets bruskbindehinde i lang tid og danner hvide knopper.
Kløende øjne er en almindelig tilstand, der får dig til at føle dig utilpas. Men hvis symptomerne ikke er alvorlige, kan du selv anvende det enkle hjemmemiddel, som aFamilyToday-bloggen guider nedenfor.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
