10 tegn på, at du har en utæt tarm, og hvordan du behandler det

Fistler bliver ofte udiagnosticeret, men kan påvirke mange menneskers helbred.

"Leaky gut syndrome" er en typisk udiagnosticeret tilstand, der kan påvirke mange menneskers helbred. Dr. Robynne Chutkan, assisterende professor i medicin ved Georgetown University Hospital, sagde, at utæt tarm "har potentialet til at fremstå som et af de vigtigste medicinske koncepter i vor tid."

Hvad er leaky gut syndrome?

Utæt tarm eller "permeation" er en tilstand, hvor slimhinden i tyndtarmen er beskadiget, hvilket får ufordøjede madpartikler, giftige affaldsprodukter og bakterier til at "lække" gennem tarmene og ind i blodbanen.

Fremmede stoffer, der kommer ind i blodbanen, kan forårsage autoimmune reaktioner i kroppen, herunder inflammatoriske og allergiske reaktioner, såsom migrænehovedpine , irritabel tarm, kronisk træthed, fødevareallergi, reumatoid arthritis lav og meget mere.

Med en utæt tarm, producerer beskadigede celler i dine tarme ikke de enzymer, der er nødvendige for korrekt fordøjelse. Som følge heraf kan din krop ikke optage de næringsstoffer, den har brug for, hvilket kan føre til hormonubalancer og et svækket immunsystem.

Leaky gut syndrom påvirker mange af vores helbred.

Hvad forårsager utæt tarm?

I mange tilfælde er utæt tarm forårsaget af din kost. For nogle mennesker kan visse fødevarer, de indtager dagligt, herunder gluten, soja og mejeriprodukter, ses som angribere og skal bekæmpes. Når de spiser disse fødevarer, starter kroppen en krig, der skaber antistoffer, der udløser et immunrespons, der inkluderer diarré, hovedpine, træthed og ledsmerter.

Utæt tarm kan også være forårsaget af medicin, herunder antibiotika, steroider eller håndkøbs smertestillende midler som Aspirin og Acetaminophen , som kan irritere slimhinden i tarmene og beskadige det beskyttende slimlag. Denne irritation kan starte eller fortsætte en inflammatorisk cyklus, der fører til tarmpermeabilitet.

Årsagen til utæt tarm skyldes primært vores kost.

10 tegn på at du har utæt tarm

Ifølge Dr. Leo Galland, direktør for Foundation for Integrative Medicine, kan følgende symptomer være tegn på utæt tarm:

• Kronisk diarré , forstoppelse, gas eller oppustethed.
• Ernæringsmæssige mangler.
• Dårligt immunforsvar.
• Hovedpine, hjernetåge, hukommelsestab.
• Overdreven træthed.
• Udslæt og hudproblemer som akne, eksem eller rosacea.
• Lyst til sukker eller kulhydrater.
• Gigt eller ledsmerter.
• Depression, angst, ADD, ADHD.
• Autoimmune sygdomme som reumatoid arthritis, lupus, cøliaki eller Crohns sygdom.

Hvordan helbreder man utæt tarm?

Skift til en videnskabelig og sund kost for at genoprette tarmsundheden.

Nøglen til at helbrede utæt tarm er at ændre din kost og eliminere fødevarer, som din krop anser for giftige.

Ud over at fjerne visse fødevarer, er der et par ting, du skal tilføje for at hjælpe med at reparere din utætte tarm. Disse omfatter sunde fedtstoffer som fisk, kokosolie og olivenolie; smør og hør; probiotika til at genoprette sunde bakterier i fordøjelseskanalen; og L-glutamin, en aminosyre, der forynger slimhinden i tarmvæggen.

Du er nødt til at holde fast i dine nye kostændringer eller lide af konsekvenser som diarré, oppustethed og træthed. Men det er en lille pris at betale for at føle sig i live og sund igen.

Ovenstående artikel informerer dig om 10 tegn på, at du har en utæt tarm, og hvordan du behandler den . Hvis du har nogle af ovenstående symptomer, skal du søge læge for råd og den rette og tidligste behandling.