Kan jeg spise søde kartofler med diarré? Hvad skal folk med diarré spise?

Søde kartofler er en god mad for fordøjelsessystemet og er elsket af mange mennesker. Men hvis du har diarré, kan du så spise søde kartofler? Skal jeg spise? Lad os finde ud af det sammen!

Når patienten har diarré , skal patienten afholde sig fra mange fødevarer for at undgå at gøre diarréen værre. Så hvad med søde kartofler? Kan jeg spise søde kartofler, når jeg har diarré? Dette er et spørgsmål om mange mennesker, især sød kartoffel "troende". Forstået det har aFamilyToday Blog samlet mange velrenommerede informationskilder og svaret til læserne som følger:

Hvordan påvirker sød kartoffel fordøjelsessystemet?

Ikke alene er det kendt som en fødevare, som mange mennesker elsker at tabe sig på grund af dets lave kalorieindhold, men søde kartofler indeholder også rigelige næringsstoffer til kroppen. Så kan du spise søde kartofler med diarré?

Forskningsresultater viser, at søde kartofler har store fordele for fordøjelsessystemet takket være deres høje fiberindhold. Derudover har denne type mad også utallige sundhedsmæssige fordele, som kan nævnes som:

Søde kartofler er gode for fordøjelsessystemet

• Effektiv forebyggelse af forstoppelse: Som nævnt hjælper søde kartofler med en høj mængde fibre med at forhindre forstoppelse effektivt, mens de fremmer fordøjelsesprocessen til at være mere bekvem og hurtigere.
• Giver C-vitamin og mange aminosyrer: Hjælper med at stimulere tarmperistaltikken, hvilket gør det let for dig at fordøje. C-vitamin hjælper med at bekæmpe aldring, forskønne huden og beskytte huden mod de dårlige påvirkninger fra miljøet.
• At spise kogte søde kartofler hjælper også med at reducere oppustethed og luft i maven.
• Ingredienserne i søde kartofler er også bevist at reducere ubehagelige symptomer på diabetes, gode effekter for mennesker, der lider af højt blodfedt, højt blodtryk ...

Så kan du spise søde kartofler med diarré?

Mange mennesker tror, ​​at søde kartofler er med til at stimulere afføringen, så afføringen er nem, så søde kartofler bør ikke spises, når man har diarré. Denne opfattelse er dog helt forkert.

Ernæringseksperter sagde, at beta-caroten og enzymer i søde kartofler vil fungere som et fordøjelsesenzym og derved beskytte tarmsystemet og hjælpe mad til at blive metaboliseret hurtigere.

Kan jeg spise søde kartofler med diarré?

Derudover vil brugen af ​​1-2 kogte søde kartofler, når man har diarré, blødgøre afføringen og forbedre tilstanden af ​​diarré. Mere specifikt vil vitamin A, B og Kalium hjælpe med at give energi til mennesker med diarré. Derfor bør personer med diarré bruge søde kartofler. Det er dog kun simple søde kartofler, der skal forarbejdes såsom kogt, dampet, kogt grød osv., bør ikke steges.

Derudover bør du kun spise søde kartofler i moderate mængder, hvis du undgår at spise for meget, vil proteinet i søde kartofler ikke metaboliseres, men ophobes i maven, hvilket får dig til at blive oppustet og diarrésymptomer vil være mere alvorlige. . Det bedste tidspunkt at spise søde kartofler er til frokost.

Så kan du spise søde kartofler, hvis du har diarré? Så er svaret " JA ". Hvis du spiser rigtigt og med måde.

Folk med diarré bør spise, hvad skal man undlade?

Ud over søde kartofler bør personer med diarré tilføje fødevarer som:

• Avocado: Forbedrer tilstanden af ​​lyssky mavesmerter, vedvarende diarré, ... og hjælper med at styrke kroppens modstand.
• Appelsiner: Mennesker med diarré bliver ofte meget let dehydrerede, og at tilføje friske appelsiner til kosten er en god løsning til at booste elektrolytter.

At spise guava er godt for mennesker med diarré.

• Guava: Især grøn guava hjælper med at behandle diarré meget godt. Derudover fremmer guava også gode effekter for mennesker med hjerte-kar-sygdomme , forhøjet blodtryk.
• Modne bananer: Med en overflod af inulinfibre - er som et probiotikum, der hjælper med at producere gavnlige bakterier for fordøjelsessystemet.

For at diarré hurtigt kan forbedres, skal du udover de fødevarer, der bør spises ovenfor, også undgå skadelige fødevarer såsom: fastfood, stegt mad, fed mad, varm krydret mad, alkohol, kaffe og stimulanser. Undgå især rå og sjældne fødevarer. Det er nødvendigt at spise kogt, drikke kogende vand og drikke meget elektrolytvand for at undgå dehydrering, hvilket vil føre til ekstremt farlig udmattelse.

Endnu bedre, hvis din diarré ikke forbedres, bør du hurtigt søge læge fra erfarne læger. Absolut ikke selvbehandle derhjemme eller anvende ubeviste folkemetoder.

Diarré er ikke skræmmende, men de komplikationer, der følger, hvis der ikke gribes ind i tide, er ekstremt farlige. Vær derfor absolut ikke subjektiv, når du støder på denne situation.

Kan du spise søde kartofler med diarré, hvad skal du spise med diarré, hvad skal du undlade, må du allerede have forstået? Håber ovenstående deling er nyttig for dig. Ønsker dig og din familie et godt helbred!