Kan gravide spise snegle? Hvad skal bemærkes?

Graviditet er en følsom tid, så mange gravide kvinder er meget forsigtige med at spise og drikke. Derfor spekulerer mange kvinder på, om gravide kan spise snegle? Lad os finde svaret med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!

Snegl er en lækker og velkendt ret for alle. Men folk fortæller ofte hinanden, at hvis en gravid mor spiser snegle, vil hun føde en baby med savlen. Så hvad er sandheden om dette, og kan du spise snegle ? Læs følgende artikel i aFamilyToday Blog for at finde svaret!

Snegle er meget nærende

Kan gravide spise snegle er et spørgsmål for mange gravide mødre? Under graviditeten skal kvinder sikre, at de får tilstrækkelige og forskellige næringsstoffer til at give kroppen nok energi og næring. Men mange kvinder har begrænset spisesnegle under graviditeten af ​​frygt for, at snegle er fødevarer, der indeholder mange parasitter , og ifølge folklore, hvis mødre spiser snegle, kan de føde babyer med masser af savl.

Der er dog stadig ikke noget videnskabeligt grundlag for at afklare begrebet. Derfor er det muligt, at gravide har savnet en lækker og nærende ret.

Snegl er en lækker, nærende og mineralrig mad

Snegle er fødevarer rig på næringsstoffer, i snegle har mange mineraler, der er gode for kroppen. F.eks:

Magnesium

I 85g snegle indeholder omkring 212mg magnesium, hvilket opfylder 68% af det anbefalede magnesiumindtag for kvinder på en dag.

Magnesium er et mineral, der understøtter energistofskiftet, hjælper med at styrke knogler og tænder og regulerer andre næringsstoffer som calcium , kalium, zink og D-vitamin.

Selen

Når de spiser snegle, vil gravide kvinder supplere en nødvendig mængde selen til kroppen, støtte det endokrine og immunsystem til at fungere korrekt, reducere risikoen for kræft, hjertesygdomme, leddegigt og andre sygdomme tilbagevendende infektioner. Derfor bør mødre, når de er gravide , spise snegle for at give kroppen den mest naturlige kilde til selen.

E-vitamin

Snegle indeholder en høj mængde E-vitamin. E-vitamin har til opgave at omsætte K-vitamin, syntetisere røde blodlegemer og forhindre frie radikaler i at angribe celler, så E-vitamin er blevet et ekstremt vigtigt vitamin for kroppen.

Derudover kan gravide kvinder forebygge svangerskabsdiabetes ved at få nok E-vitamin.

Fosfor

I 85g snegle indeholder 231mg fosfor, svarende til 33% af den anbefalede daglige mængde fosfor. Fosfor er et mineral, der understøtter et meget godt energistofskifte, opretholder knogletætheden og regulerer næringsstoffer i kroppen.

Gravide kvinder bør være opmærksomme på balancen mellem fosfor og calcium for at undgå osteoporose ved at tilføje mere calciumrige fødevarer.

Gravide kvinder bør ikke ignorere denne lækre mad

Med ovenstående rige kilde til næringsstoffer, kan det ses, at snegle er en meget nærende føde for gravide, så gravide bør spise snegle med en rimelig hyppighed og tid for at få en sund graviditet.

Nogle noter når gravide spiser snegle

For at sikre sikkerheden bør gravide kun spise snegle efter de første 3 måneder af graviditeten. Årsagen er, at gravide i de første 3 måneder er i den følsomme periode med morgenkvalme, følsomme over for lugten og fiskesmagen af ​​snegle, dette kan få moderen til at kaste op, hvilket gør underlivet værre.

Det er bedst for mødre at spise snegle tilberedt derhjemme for at sikre fødevarehygiejne og sikkerhed, for at undgå risikoen for madforgiftning  på grund af uhygiejniske forarbejdningsbutikker. Derudover bør mødre også bemærke nogle af følgende problemer, når de spiser snegle.

Læg ikke snegle i blød for længe

Mange mennesker lægger ofte snegle i blød i lang tid på grund af konceptet om, at jo længere sneglene bløder, jo mere snavs slipper de indeni, jo mere bløder de, jo renere bliver de. Dette er dog det forkerte træk. Iblødsætning i for lang tid vil få sneglene til at dø og blive tynde, og derved gøre retten ildelugtende, miste appetitten, endda give mavesmerter, fordi de spiser den forkerte døde snegl.

Hvis du vil have sneglen til at slippe alt snavs, kan du gennemvæde sneglen med risvand, eddikevand eller tilsætte chili til iblødsætningsvandet for at fjerne sneglens urenheder.

Du kan lægge snegle i blød med chili og skylle for at fjerne snavs

Skal du vaske, koge sneglene

Snegle er en nærende føde. Men på grund af det specifikke levested for søer og damme har snegle mange typer parasitorme indeni. Derfor, hvis gravide kvinder ønsker at spise snegle, skal de selv forberede, vaske og koge dem for at undgå at påvirke både mors og babys helbred.

Spis nok snegle

Gravide bør kun spise snegle i tilstrækkelig mængde og med en rimelig hyppighed på 1-2 måltider om ugen, kan spisning af snegle føre til oppustethed.

For gravide med mavesmerter, kroniske fordøjelsesforstyrrelser, sår på huden, der endnu ikke er helet osv., er det bedst at begrænse spisesnegle.

At spise snegle hjælper ikke kun gravide med at komme sig, forbedre blodcirkulationen, men det giver også en masse næringsstoffer til kroppen, hvilket bringer gravide kvinder mange store fordele. Derfor er svaret på spørgsmålet " Kan du spise snegle ?" Det er gravide kvinder bør spise snegle med en rimelig hyppighed, bør ikke ignorere denne mineralrige mad under graviditeten.