Hvad er den normale blodtryksaflæsning?

Tjek dit blodtryk regelmæssigt for parametre, der vil fortælle dig, om du tilhører den normale blodtryksgruppe, har forhøjet blodtryk eller lavt blodtryk. Så standardblodtrykket er

Tjek dit blodtryk regelmæssigt for parametre, der vil fortælle dig, om du tilhører den normale blodtryksgruppe, har forhøjet blodtryk eller lavt blodtryk. Så hvad er det normale blodtryk?

1. Hvad er normalt blodtryk?

Blodtrykket måles med to tal: det maksimale blodtryk, også kendt som det systoliske tryk, og det diastoliske blodtryk, også kendt som det diastoliske tryk. Baseret på disse to værdier for at diagnosticere, hvad der er standardblodtrykket:

Normalt blodtryk : For voksne kaldes systolisk blodtryk under 120 mmHg og diastolisk blodtryk under 80 mmHg normalt blodtryk.

Regelmæssig kontrol af dit blodtryk er en vigtig opgave for at hjælpe med at kontrollere dit helbred

Højt blodtryk : Når det systoliske blodtryk er 140 mmHg eller højere, eller det diastoliske blodtryk er 90 mmHg eller højere, har du forhøjet blodtryk.

Præ-højt blodtryk : Når værdien er mellem standardblodtrykket  og højt blodtryk (systolisk blodtryk mellem 120-139 mmHg eller diastolisk blodtryk mellem 80-89 mmHg), kaldes det præhypertension .

Lavt blodtryk : (Hypotension) Lavt blodtryk diagnosticeres, når det systoliske blodtryk er mindre end 100 mmHg.

En ting, som ikke alle ved, er, at forhøjet blodtryk ikke kun findes hos ældre, men også unge og endda børn kan have forhøjet blodtryk. Forskellige aldersgrupper vil have en forskellig standard blodtryksaflæsning .

For at vide, om en person har forhøjet blodtryk eller ej, skal man være baseret på mange dages blodtryksværdier. Derfor skal blodtrykket måles regelmæssigt, overvåges i mange dage og mange gange om dagen. Hos nogle mennesker kan blodtrykket stige midlertidigt, når det er for følelsesmæssigt, stresset, eller efter at have drukket alkohol, øl, efter træning, hårdt arbejde ... for eksempel.

Tabel over blodtryksindeks efter alder

2. Der er et par ting, du skal huske på, når du måler blodtryk

For at måle dit blodtryk korrekt , bør du huske på et par ting:

• Vælg den mest behagelige stilling, kan sidde eller ligge ned, skal slappe af i mindst 10 minutter før måling.
• Du må ikke spise, drikke, snakke, bevæge dig eller krydse dine ben eller trække dine armmuskler sammen under målingen for at få den korrekte blodtryksmåling.
• Når du måler for første gang, bør du måle blodtrykket i begge arme for at se, hvilken arm der er højere, og derefter vælge den side, du skal måle til næste gang.
• På hinanden følgende målinger skal placeres med mindst 2 minutters mellemrum.
• Undgå at spise, ryge og drikke alkohol, før du foretager målingen.
• For at måle dit blodtryk korrekt, bør du ikke have en tætsiddende bh på.
• Når det konstateres, at blodtryksaflæsningen er for høj, skal målingen gentages på de efterfølgende dage under samme forhold. Hvis du bemærker ændringer, skal du kontakte din læge.
• For at måle dit blodtryk korrekt, bør du måle dit blodtryk to gange om dagen, om morgenen før måltider og om eftermiddagen efter måltider cirka 1 time.

Ovenstående er information om standardblodtryksindekset i henhold til en bestemt alder, hvorigennem du kan stole på disse indikatorer, når du måler blodtryk, for at bestemme tilfælde af højt blodtryk eller lavt blodtryk som f.eks. og rettidig og effektiv behandling.