Når vejret skifter årstider, bliver mange forkølede og hoster meget. Når vi står over for denne situation, hvad skal vi gøre for at stoppe og forhindre forkølelsen og influenzaen i at komme tilbage?
Når vejret skifter årstider, bliver mange forkølede og hoster meget. Når vi står over for denne situation, hvad skal vi gøre for at stoppe og forhindre forkølelsen og influenzaen i at komme tilbage?
1. Hvad forårsager mange forkølelser og hoste?
Forkølelse eller influenza, forårsaget af vira, får vores luftveje til at hoste og syge mennesker. Hoste forårsaget af influenza varer normalt fra 5-7 dage, nogle gange op til 2-3 uger. Nogle gange fortsætter patienten med at hoste endnu længere.
Betændelse i luftvejene forårsaget af en forkølelsesvirus gør åndedrætsrørene mere følsomme over for udefrakommende hostefremkaldende stoffer, såsom kold luft, røg... Normalt rask vil du have det godt, men når du er forkølet Hvis du har en influenza , bare indånd lidt kold luft, lugt lidt røg vil stimulere hoste.
Forkølelse og influenza kan også få vandet bag vores næsepassager til at flyde ned i halsen i lang tid, hvilket får os til at fortsætte med at hoste.
Hovedårsagen til forkølelse og hoste er en virus, der angriber, når modstanden er nedsat
2. Hvad skal man gøre, når man er meget forkølet og hoster?
Hvad skal vi gøre, når vi er forkølede og hoster ?
Drik meget vand:
Ifølge råd fra eksperter bør du, når du er forkølet, drikke meget vand (filtreret vand, frugtjuice, grød, suppe...), især varmt vand. Dette vil hjælpe med at rydde op i den tilstoppede næse og reducere irritationen af hosten.
At drikke masser af varmt vand, når du er forkølet eller hoster, vil også begrænse din sygdom
Vask dine hænder ofte:
Når man hoster meget, betyder det, at immunsystemets funktion er blevet kraftigt svækket. Dette vil hjælpe med at forhindre nye vira i at trænge ind i kroppen. Vask altid dine hænder grundigt før og efter håndtering af mad eller brug af personlige genstande, også når du ikke er syg.
Saltvandsgurgle:
At gurgle med saltvand 1-2 gange dagligt kan hjælpe med at behandle ondt i halsen, hoste samt forhindre infektioner i at opstå. Brug varmt vand og tilføj måske en smule gurkemeje i mundskyllevandet for ekstra anti-inflammatoriske effekter.
C-vitamintilskud:
Tag C-vitamintilskud til kroppen som appelsiner, grapefrugter og guava så meget som muligt, når immunsystemet er svækket. Selvom du måske ikke vil spise noget, når du er syg, kan du forarbejde det til en drink for hurtigt at afvise sygdommen, begrænse influenza og døsighed .
Supplering med C-vitamin som appelsiner vil hjælpe med at styrke immunsystemet mod sygdom
Sauna
Luftbefugtere er gode værktøjer til forkølelse og hoste, fordi vira ikke kan fungere i et fugtigt miljø. Derudover er det også en god idé at tage et varmt bad, fordi det hjælper kroppen med at slappe meget effektivt af.
Hønsekødssuppe
Kyllingesuppe giver mange næringsstoffer, der er med til at styrke modstanden for, at patienterne hurtigere kan komme sig. Derudover understøtter kyllingesuppe også cellenæring og hydrering for at hjælpe med at bekæmpe mild inflammation. Varm kyllingesuppe hjælper med at forbedre funktionen af næsehår og øjenvipper for at forhindre indtrængen af vira og bakterier i kroppen, der forårsager sygdom.
Spis hvidløg:
Hvidløg er måske ikke et attraktivt krydderi, du vil spise, men det er en meget effektiv mad til forkølelse og influenza. Du kan tilføje mere hvidløg til dine retter, når du laver mad. Den bedste måde at behandle forkølelse og hoste på er dog stadig at spise dem rå
Hoste på grund af influenza går normalt hurtigt over, selvom den nogle gange varer i 3-4 uger eller mere (hvis kroppen stadig har det godt, ingen feber, åndedrætsbesvær, skal du ikke være bange for at hoste i lang tid). Denne situation er dog ubehagelig for patienten, og i det lange løb kan det føre til forkølelse og hoste af blod, så anvend ovenstående forebyggelses- og behandlingsforanstaltninger for at stoppe influenza og hoste.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
I hvert enkelt stadie skal børn vaccineres for at forhindre forskellige farlige sygdomme. At kende vaccinationsplanen for børn, så de bliver vaccineret på det rigtige tidspunkt, er den mest effektive måde at beskytte deres helbred på.
Børn, der går i skole, lider ofte af infektionssygdomme, dels fordi barnets modstandskraft stadig er svag, dels fordi skolen indeholder mange patogener.
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
aFamilyToday Health - Det er vigtigt for forældre at være godt udstyret med viden om cerebral parese samt forebyggelsesmetoder for at hjælpe deres børn med at undgå risikoen for at få det.
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "umatchede" foranstaltninger vil hjælpe dine børn til ikke længere at blive syge, forældre føler sig mere sikre
Under graviditeten skal brugen af lægemidler overvåges nøje, så det er meget vigtigt at beskytte dit helbred og styrke din immunitet under graviditeten.
Er det sikkert at tage forkølelsesmedicin, mens du ammer? Hvilke andre forkølelsesmidler kan du tage uden at tage medicin?
aFamilyToday Health - Med nedenstående deling kan forældre hjælpe deres børn med at forhindre årsagerne til ondt i halsen hos børn under skiftende vejrforhold.
At få dit barn vaccineret mod influenza er noget, du ikke har råd til at ignorere, fordi influenzakomplikationer kan have alvorlige konsekvenser.
Ved at genkende de rigtige tegn på, at et barn har influenza, vil forældre have en effektiv plan for at håndtere sygdommen for at hjælpe deres baby med at komme sig hurtigt.
Ondt i halsen er et ret almindeligt symptom selv for gravide kvinder. Er der en sikker måde at behandle ondt i halsen uden at skulle ty til medicin?
Bihulebetændelse betragtes som en ret almindelig sygdom i dag og kan forekomme i alle aldre, herunder børn. Hvad skal forældre gøre for at forebygge sygdom for deres børn?
Når et barn har astma og får et astmaanfald, vil luftrøret være rødt og hævet, slimsekretion og bronkial forsnævring indsnævrer luftvejene, hvilket får barnet til at trække vejret hurtigt og hoste.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
