På grund af subjektiviteten gør mange mennesker den forkerte metode til at dampe for at lindre forkølelse og influenza, hvilket gør sygdommen ikke kun ikke helbredt, men i stigende grad forværret.
På grund af subjektiviteten gør mange mennesker den forkerte metode til at dampe for at lindre forkølelse og influenza, hvilket gør sygdommen ikke kun ikke helbredt, men i stigende grad forværret.
Sauna er en simpel folkemetode, der ikke koster penge, men der er mange ting, man skal huske på, når man gør det for at opnå maksimal effektivitet.
En kold sauna er en billig metode
1. Saunametode til at lindre forkølelse og influenza
Sauna til at lindre forkølelse og influenza er en metode, der har været brugt længe. Det virker baseret på den fysiske effekt af varm damp kombineret med farmakologien af flygtige stoffer indeholdt i urter, udvider perifere blodkar og eliminerer derved sved og toksiner i kroppen.
Råvarerne til saunaen er hovedsageligt urteblade i hjemmehaven, typisk: citronblade, citrongræs, basilikum, grapefrugt, perilla, merian, patchouli, kanel, ingefær, mynte, citronbasilikum, bambus osv. jordbær... Hver gang, skal du bruge 5-10 blade/stk afhængig af forhold, så den samlede vægt er omkring 600 g -1.000 g.
Saunabehandling mod forkølelse og influenza Det gøres på følgende måde: Du vasker alle de blade, der bruges til dampning, lægger dem i en stor gryde og fylder dem med vand. Dæk gryden med friske bananblade, inden du lukker låget, hvis det er nødvendigt, kan du bruge en tung genstand til at trykke på låget på gryden for at forhindre, at dampen slipper ud. Kog i cirka 10 minutter, lad være med at koge for forsigtigt for at undgå olien fra tobaksbladene. Stil derefter dampgryden et sted, der er lufttæt, medbring et rent håndklæde, tæppe og spisepinde. Derefter tager patienten sit tøj af, dækker sig til med et tæppe og stiller dampgryden foran patienten. Løft hovedet og vip til den ene side for at undgå, at varm damp rammer dit ansigt. Brug spisepinde til at åbne låget langsomt for at slippe dampen ud, varmen er på et tåleligt niveau. Du kan bruge spisepinde til at spore bladene, så dampen kan slippe ud er bedre. Under indånding skal du trække vejret langsomt og dybt, så dampen kan have en effekt på luftvejene. Damp i cirka 10-20 minutter for at svede hele kroppen og føle let i kroppen, ikke længere være bange for kulde, bange for vind. Tør dig af med et rent håndklæde, skift tøj og hvil.
Du kan bruge en række forskellige urteblade i din hjemmehave til at lave dampende vand
2. Nogle noter ved dampning for at lindre forkølelse og influenza
Selvom dette er en meget effektiv behandling mod forkølelse og influenza . Du bør dog undgå at overbruge denne metode, fordi det kan gøre kroppen dehydreret og mere farlig. Vær samtidig opmærksom på, at du ikke bør tage et brusebad umiddelbart efter saunaen, for på dette tidspunkt er porerne åbne, mødet med koldt vand vil få porerne til at blive tilstoppet, bremse blodcirkulationen og påvirke sundheden. Derudover anbefales denne metode af læger ikke at blive anvendt til følgende emner:
Denne metode bør ikke bruges til børn, ældre, gravide...
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
I hvert enkelt stadie skal børn vaccineres for at forhindre forskellige farlige sygdomme. At kende vaccinationsplanen for børn, så de bliver vaccineret på det rigtige tidspunkt, er den mest effektive måde at beskytte deres helbred på.
Børn, der går i skole, lider ofte af infektionssygdomme, dels fordi barnets modstandskraft stadig er svag, dels fordi skolen indeholder mange patogener.
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
aFamilyToday Health - Det er vigtigt for forældre at være godt udstyret med viden om cerebral parese samt forebyggelsesmetoder for at hjælpe deres børn med at undgå risikoen for at få det.
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "umatchede" foranstaltninger vil hjælpe dine børn til ikke længere at blive syge, forældre føler sig mere sikre
Under graviditeten skal brugen af lægemidler overvåges nøje, så det er meget vigtigt at beskytte dit helbred og styrke din immunitet under graviditeten.
Er det sikkert at tage forkølelsesmedicin, mens du ammer? Hvilke andre forkølelsesmidler kan du tage uden at tage medicin?
aFamilyToday Health - Med nedenstående deling kan forældre hjælpe deres børn med at forhindre årsagerne til ondt i halsen hos børn under skiftende vejrforhold.
At få dit barn vaccineret mod influenza er noget, du ikke har råd til at ignorere, fordi influenzakomplikationer kan have alvorlige konsekvenser.
Ved at genkende de rigtige tegn på, at et barn har influenza, vil forældre have en effektiv plan for at håndtere sygdommen for at hjælpe deres baby med at komme sig hurtigt.
Ondt i halsen er et ret almindeligt symptom selv for gravide kvinder. Er der en sikker måde at behandle ondt i halsen uden at skulle ty til medicin?
Bihulebetændelse betragtes som en ret almindelig sygdom i dag og kan forekomme i alle aldre, herunder børn. Hvad skal forældre gøre for at forebygge sygdom for deres børn?
Når et barn har astma og får et astmaanfald, vil luftrøret være rødt og hævet, slimsekretion og bronkial forsnævring indsnævrer luftvejene, hvilket får barnet til at trække vejret hurtigt og hoste.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
