Hold dig væk fra disse almindelige årsager til nyresten

Nyrestenssygdom er en yderst farlig sygdom, og hvis patienten ikke behandles tidligt, kan den rigtige metode helt give uforudsigelige komplikationer. Så hvad forårsager nyresten?

Nyrestenssygdom er en yderst farlig sygdom, og hvis patienten ikke behandles tidligt og ordentligt, kan det helt give uforudsigelige komplikationer. Så hvad forårsager nyresten?

Lad os tage et kig på de mest almindelige årsager til nyresten i dag:

Almindelige årsager til nyresten

Der er mange forskellige årsager til nyresten, blandt hvilke hovedårsagerne er som følger:

Den første grund er ikke at drikke nok vand

Doven til at drikke vand - årsagen til nyresten

Dehydrering eller ikke at drikke nok vand får dig til at tisse mindre og ikke har nok vand til at fortynde de svært opløselige krystaller. Det er den førende årsag til nyresten i dag. Ifølge råd fra eksperter bør en gennemsnitlig person drikke to liter vand om dagen. Dette tal bør dog justeres afhængigt af hver enkelt persons faktiske behov.

Den anden grund, ofte holder urin

At holde i urin får vand til at stagnere i blæren og vil i lang tid skabe gunstige betingelser for bakteriers vækst og få dig til at få en urinvejsinfektion. Når man holder urin for længe, ​​vil resterne sandsynligvis også samle sig og danne sten.

Den tredje grund, at spise for salt

At spise for meget salt i menuen er også en årsag til nyresten. At spise meget salt eller spise konserves med et højt saltindhold får overskydende salt i urinen til let at samle sig som sediment. Øget risiko for nyresten .

Den fjerde årsag, at spise for meget animalsk protein

Fødevarer med højt proteinindhold kan få urinsyreniveauet i kroppen til at øge og sænke urinens pH, hvilket er en gunstig betingelse for dannelsen af ​​nyresten.

Årsag 5: Mangel på calcium og overskydende oxalat i kosten

Dette er en årsag, som er let at overse. Mange mennesker tror, ​​at når niveauet af nyresten sygdom er at begrænse fødevarer med calcium. Så mange mennesker spekulerer på, om de har nyresten, kan de drikke Anlene mælk ? Dette er faktisk en misforståelse. En calciummangel vil øge muligheden for oxalatmangel i urinen og calciumbinding til dannelse af nyresten.

6. årsag, overvægt og fedme

Mennesker, der er overvægtige eller fede, har en højere risiko for at udvikle nyresten end andre forsøgspersoner. Så hvis du er overvægtig, så motion for at få en ideel vægt.

Flere andre faktorer øger risikoen for nyresten

Ud over årsagerne til nyresten nævnt ovenfor, er der også nogle faktorer, der øger dine chancer for at udvikle denne sygdom, såsom:

Hold dig væk fra disse almindelige årsager til nyrestenBrugen af ​​visse antibiotika er årsagen til nyresten

  • Patienter med visse sygdomme såsom urincyster, renal tubulær acidose, forhøjet blodtryk, hyperthyroidisme mv.
  • Langvarig brug samt misbrug af nogle lægemidler såsom afføringsmidler, antikonvulsiva eller D-vitamin... i længere tid øger også risikoen for nyresten.
  • Mænd mellem 30 og 50 år er mere modtagelige for sygdommen end kvinder.
  • Der er en familiehistorie med nyresten.

Årsagerne til nyresten er således både subjektive og objektive. Alle skal finde løsninger for at forebygge sygdom.

Retningslinjer for tidlig forebyggelse af nyresten

Hold dig væk fra disse almindelige årsager til nyrestenSpis aktivt mange grønne grøntsager i daglige måltider

Nyrestenssygdom er både en langsigtet proces med aflejring såvel som krystallisering af mineraler. Derfor er det yderst nødvendigt og vigtigt proaktivt at forebygge samt forebygge sygdomsrisikofaktorer. Her er nogle tips til dig:

  • Drik aktivt masser af vand. Hver dag bør en person drikke mindst 2 liter vand for at undgå sedimentering og krystallisering af sten.
  • Spis aktivt mange grønne grøntsager i daglige måltider for at give kroppen nok fibre, forbedre fordøjelsessystemet. Det anbefales at øge frugterne med højt citratindhold såsom: appelsiner, grapefrugter, citroner osv. har ekstremt effektiv forebyggelse af nyresten.
  • Det er nødvendigt at genbalancere fødevaregrupperne, der indeholder calcium og oxalater, for at reducere risikoen for dannelse af nyresten. Fødevarer med højt indhold af calcium såsom æg, mælk, ost mv. Fødevarer med højt indhold af oxalat såsom chokolade, radiser, kartofler, søde kartofler mv.
  • Spis lettere: Årsagen til nyresten skyldes ophobning af salt i urinen, så det er nødvendigt at spise lettere. Bør få for vane at læse produktetiketter før brug for at kunne kontrollere mængden af ​​salt i kroppen hver dag. Undgå dåsemad.
  • Skær ned på animalske proteiner såsom rødt kød eller dyreorganer. Dette vil hjælpe dig med at kontrollere mængden af ​​urinsyre i din urin. I gennemsnit bør en person ikke spise mere end 1,5 g kød om dagen.
  • Begræns alkohol, stimulanser, dåsemad, forarbejdede fødevarer. Disse fødevarer i sig selv er ikke gode for alles sundhed, især dem med nyresten.
  • Dyrk aktivt sport for at forbedre sundheden og begrænse aflejringen og årsagen til nyresten.
  • En gang hver 6. måned er det tilrådeligt at foretage periodiske sundhedstjek for et godt helbred samt tidlig påvisning af sygdomme til behandling.

Årsagerne til nyresten er således mange, både subjektive og objektive. Det vigtigste er, at hver person forstår årsagen til sygdommen ved at have den passende metode til at forebygge nyresten .

Tags: #nyresten

Leave a Comment

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.