Calcium eller oxalat er stoffer, der findes i fødevarer, der bruges hver dag. De kan dog blive til krystaller gennem fordøjelsesprocessen og akkumulere i lang tid for at danne sten. Så er der en måde at forhindre calciumoxalatsten på, også kendt som calciumoxalatnyresten?
Calcium eller oxalat er stoffer, der findes i fødevarer, der bruges hver dag. De kan dog blive til krystaller gennem fordøjelsesprocessen og akkumulere i lang tid for at danne sten. Så er der en måde at forhindre calciumoxalatsten på, også kendt som calciumoxalatnyresten?
Hvor meget ved du om calciumoxalat-nyresten?
Lær om Calciumoxalat nyresten
Hvad er calciumoxalat nyresten?
Blandt de 4 typer af nyresten , som vi ofte hører om, er calciumsten, urinsten, cysteinsten og struvitsten, de sten der står for den højeste procentdel er calciumsten. Der er dog mange mennesker, der tror, at calciumsten er meget nemme at behandle. Og dette er en ekstrem misforståelse, der kan bringe dig selv i fare.
Calciumsten er opdelt i 3 hovedtyper: calciumoxalat, calciumcarbonat og calciumphosphat. Calciumsten kan simpelthen være 1 af 3 typer, eller i form af en blanding af calcium eller en blandet form for calcium kombineret med en meget farlig infektion. Det er den type koralgrus, vi ofte kalder.
Især calciumoxalat-nyresten er solitære, meget hårde sten og udgør 80 % af alle sten. Disse sten dannes i en lang proces ved hjælp af et mukoproteinbinder.
De akkumulerer vandopløselige krystaller såsom oxalater, calcium. Normalt er calciumoxalat-nyresten mindre almindelige hos børn og kvinder end i den generelle befolkning. Debutalderen varierer fra 30 til 60 år. Sværhedsgraden af sygdommen afhænger også af omfanget og størrelsen af den specificerede sten.
Årsager til calciumoxalat nyresten
Årsagen til sygdommen indefra skyldes en forstyrrelse i stofskiftet af stoffer eller en endokrin lidelse. Derudover kan vi også få calciumoxalat nyresten af mange eksterne årsager såsom:
Bygningsarbejdere er en gruppe mennesker, der er tilbøjelige til at få nyresten.
Forebyggelse af calciumoxalat nyresten
Forholdet mellem oxalat og nyresten
Oxalsyre eller oxalat absorberet fra kosten vil blive filtreret og elimineret næsten helt gennem urinen. Men hvis urinkoncentrationen er for koncentreret eller for sur, vil oxalatet nedbrydes, udfældes med calciumioner og danne sten i nyrerne.
Forebyggelse af calciumoxalat nyresten
Forskere har længe stillet spørgsmålstegn ved, om en diæt med højt indhold af oxalsyre eller oxalat fremmer dannelsen af nyresten. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Kydney International i 2011 absorberes det meste af oxalatet i maden gennem tarmene og elimineres derefter næsten fuldstændigt i urinen.
Af den grund anbefaler læger, at patienter med enhver form for nyresten bør undgå at spise fødevarer med højt indhold af oxalater. Og her er de fødevarer, patienter bør undgå, og selv du bør begrænse, hvis du er bekymret for risikoen for oxalat nyresten.
Mad med protein
Der er nogle nødder, som indeholder oxalater og bidrager til dannelsen af oxalsyre, som igen fører til nyresten. Store mængder maveopløselige oxalater er blevet fundet i pinjekerner, mandler og brasilianske bønner. Blandt de ovennævnte nødder har pinjekerner det højeste oxalatindhold, 581mg oxalat pr. 100g nødder. Meget lave koncentrationer forekommer i pistacienødder og kastanjer ved mindre end 85 mg oxalat pr. 100 g nødder. Hvad angår jordnødder, jordnøddesmør og cashewnødder, omkring 147 til 250 mg oxalater pr. 100 g nødder. Derudover er sojabønner og tofu også fødevarer med et højt indhold af oxalater.
Frugt
Der er flere typer tykke frugter, der indeholder oxalsyre, såsom jordbær, blåbær og hindbær. For at få en kost med lavt oxalsyreindhold bør du undgå at spise appelsin- og citronskaller. Undgå især også disse typer skrælekstrakter for smag. Nogle andre frugter, der indeholder oxalsyre, er: druer, appelsiner, blommer, rabarber. For at undgå nyresten bør du begrænse brugen af ovennævnte frugter i din kost.
Grøntsag
Toppen af rødbeder, grønkål, bok choy, salat, okra... er rodfrugter, der indeholder meget høje niveauer af oxalsyre. Derudover indeholder andre grønne grøntsager lavere niveauer såsom selleri, grønne bønner, grøn peber... Nogle farverige frugter og grøntsager indeholder også en masse oxalsyre såsom tomater, gulerødder, aubergine, squash. …
Rødbedetoppe indeholder meget høje niveauer af oxalsyre.
Tørret mad
Du bør undgå at bruge fødevarer lavet af hvede såsom korn, brød, mel.
Nogle andre fødevarer
En komplet oxalsyrereduceret diæt omfatter også drikkevarer, som du bør undgå, såsom chokolade, te, cola, spiritus med frugtjuice osv.
For at undgå overskydende mængder af oxalsyre eller oxalat i kroppen, er vi nødt til at træffe foranstaltninger for at begrænse de fødevarer og drikkevarer, der er blevet påpeget ovenfor. Hvis du gør det, vil det hjælpe dig med at forhindre risikoen for calciumoxalat-nyresten, samt muligheden for gentagelse efter behandling.
Mange mennesker tror, at nyresten er sjældne hos børn. Men for nylig er nyrestenssygdom hos børn stigende. Tidlig påvisning af denne sygdom hos børn til rettidig behandling.
Gravide kvinder, der ønsker at have en nærende kost, kan ikke ignorere frisk frugt, især blommer!
Som med enhver usædvanlig tilstand forårsager blod i urinen under graviditeten angst hos gravide kvinder. Imidlertid kan tilstanden variere fra simple til alvorlige årsager.
aFamilyToday Health - At drikke masser af vand, hvile og træne ordentligt er et af trinene til at hjælpe mødre med at komme sig hurtigt efter fødslen for at tage sig af deres babyer.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
