Hvorfor får jeg hovedpine, når jeg drikker alkohol?

Mange mennesker, der drikker for meget alkohol om aftenen, føler ofte hovedpine næste morgen, når de vågner. Især mennesker med en historie med migrænehovedpine, selv indtagelse af en lille mængde alkohol er nok til at forårsage en alvorlig hovedpine.

Så hvorfor få hovedpine, når man drikker alkohol, og hvordan man overvinder denne situation!

1. Hovedpine, når du drikker alkohol

Migrænehovedpine er et symptom, som mange mennesker oplever i det virkelige liv, men uden en klar udviklingsmæssig årsag. Nu forudser nogle eksperter, at en funktionsfejl i hjernen er årsagen.

Denne tilstand påvirker kemikalier i hjernen, såvel som de nervesignaler, der sendes. Mange triggere kan udløse migræne, fra stress på arbejdet til ændringer i vejret og visse fødevarer (f.eks. tung ost). Af disse betragter omkring en tredjedel af migræneramte alkohol som en af ​​de udløsende faktorer.

Alkohol har længe været forbundet med udviklingen af ​​generel hovedpine. Mange beviser viser, at siden oldtiden har folk beskrevet hovedpine efter at have drukket alkohol i særdeleshed, eller alkoholiske drikkevarer generelt. Alkohol kan forårsage to forskellige typer migræne.

Almindelige symptomer på hovedpine, når du drikker alkohol

• Du kan få hovedpine inden for 30 minutter til 3 timer efter at have drukket – også selvom du ikke har indtaget for meget. Nogle mennesker har lige fået et glas eller to vin, før de begynder at opleve dunkende hovedpine;
• Den anden form er, at du forbliver sund og ædru, indtil din promille er normal igen. Det betyder, at drikkehovedpine ikke kommer til syne med det samme, men først begynder næste morgen, når du vågner.

Du kan få hovedpine inden for 30 minutter til 3 timer efter at have drukket

Dette kaldes en alkohol-induceret hovedpine (DAIH) og kan ske for alle, men folk med migræne er mere tilbøjelige til at opleve dem.

Ud over hovedpinesymptomerne efter at have drukket alkohol, nogle andre symptomer, som du kan opleve:

• Kropssmerter
• Diarré
• Føles ikke godt
• Sved
• Kvalme
• Svimmel
• Hjertet bankede hurtigt
• Nedsat opmærksomhed og koncentration
• Lavt humør og angst

Ud over hovedpinesymptomerne efter at have drukket alkohol, kan du også opleve kvalme

2. Hvorfor får jeg hovedpine, når jeg drikker alkohol?

Forskere er ikke sikre på, hvad der forårsager alkoholhovedpine, men der findes flere teorier.

Ikke kun indeholder alkohol histamin, men det får også dit immunsystem til at lave mere af dette kemikalie. Dette øger den inflammatoriske reaktion i hele drikkerens krop.

Derudover er hovedingrediensen i alkohol ethanol. Når dette kemikalie først er i kroppen, omdannes det til en migræneudløser. Ethanol er også et naturligt vanddrivende middel, der får drikkere til at tisse mere end normalt.

Alle disse kan få dem til at få migræne. Forskellige faktorer kan bidrage til hovedpine, nemlig:

Alkohol får kroppen til at producere mere urin, og mere vandladning end normalt kan føre til dehydrering. Det er det, der får fulde mennesker til at føle sig tørstige, svimmel og ør i hovedet.

Alkohol udløser en inflammatorisk reaktion fra immunsystemet og forårsager fysiske symptomer, såsom manglende evne til at koncentrere sig, hukommelsesproblemer, nedsat appetit og tab af interesse for sædvanlige aktiviteter.

Alkohol stimulerer maveslimhinden og øger produktionen af ​​mavesyre samt forsinker mavetømningen. Alle disse faktorer kan forårsage mavebesvær, kvalme eller opkastning.

Alkohol får dine blodkar til at udvide sig, hvilket kan føre til hovedpine

Alkohol kan få blodsukkeret til at falde. Hvis dit blodsukker falder for lavt, kan du føle dig træt, svag, rystet, humørsyg og endda krampagtig;

Alkohol får dine blodkar til at udvide sig, hvilket kan føre til hovedpine;

Alkohol kan gøre dig søvnig, men du kan ikke sove dybt og vågner ofte midt om natten. Dette efterlader dig vaklende, hovedpine og træt efter at være vågnet.

Tips til dig, der ofte har hovedpine, når du drikker

Hvis du vil undgå at få hovedpine, mens du drikker, er det bedste, du kan gøre, at tænke dig om, før du drikker. Er det tømmermændene og hovedpinen værd at drikke alkohol dagen efter? Ikke at drikke alkohol er den bedste beslutning for dig, eller du kan blot justere din drikkedosis.

Naturligvis kan alkohol for nogle mennesker spille en vigtig rolle i deres kultur eller familieliv. I disse tilfælde er det bedst at kende dine grænser.

Derudover, hvis du eller andre er bekymrede over alkoholforbrug, skal du aktivt konsultere din læge eller sundhedspersonale, da det kan have alvorlige sundhedsmæssige og sociale konsekvenser.

Selvom der er mange lægemidler til rådighed for at forhindre alkoholhovedpine, er den eneste måde at være sikker på at undgå alkohol. Hvis du skal drikke, indtag i begrænsede doser og med måde.