8 meget effektive måder at kontrollere svedige hænder på

Der er i øjeblikket ingen endelig behandling for svedige hænder. Men de følgende tips hjælper dig med at kontrollere svedige hænder derhjemme effektivt.

I det daglige liv spiller hænder en meget vigtig rolle for mennesker. Fra små ting som at holde, holde, give hånd til mere komplicerede ting som at spille på musikinstrumenter, skrive på et tastatur... Det ville være ubelejligt, hvis tilstanden af ​​svedige hænder og fødder dukkede op konstant, hvilket får dig til at miste tilliden til kommunikation, generthed med håndtryk , samt ubehag ved fugtning af genstande, som du rører ved. Det vil være ubelejligt, hvis du har svedige hænder og fødder, den følgende artikel hjælper dig med at vide, hvordan du kan kontrollere dette problem effektivt!

Hvad får dine hænder til at svede?

Der er et par grundlæggende årsager til svedige hænder , som de fleste oplever, når det kommer til angst, stress eller for meget fysisk arbejde. Sveden fra ovennævnte situationer skyldes, at vores kropstemperatur på det tidspunkt stiger unormalt, svedkirtlerne er tvunget til at arbejde hårdere for at køle ned ved at svede hænder, fødder, hoved ...

Hvad får dine hænder til at svede?

Men hvis du, mens du slapper af og hviler, stadig har svedige hænder, så er det sandsynligt, at der er et problem med kroppen. Årsagerne er normalt:

• Genetisk
• Øget svedtendens i håndfladerne
• Overdreven fysisk aktivitet
• vejret er varmt
• Ubalanceret kost
• Svag
• Bivirkninger af medicin eller andre behandlinger, du tager
• Virkninger af glaukom

Tjek 8 effektive måder at kontrollere svedige hænder på

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at kontrollere svedige hænder effektivt, du kan henvise til og finde den rigtige metode.

1. Drik masser af vand

Det første tip, selvom det er enkelt, men effektivt til behandling af sved, er at drikke masser af vand. At drikke meget vand vil hjælpe dig med at køle ned indefra , så skal svedkirtlerne ikke arbejde hårdt for at frigive varme samt balancere kroppens temperatur. Som følge heraf vil mængden af ​​sved på håndfladerne blive betydeligt reduceret.

Ikke nok med det, at drikke masser af vand er også godt for andre indre organer. Du bør give nok 2 liter vand om dagen for at få en sund krop.

Drik masser af vand – en meget effektiv måde at kontrollere svedige hænder på

2. Brug kokosolie

En ekstremt effektiv folkeoplevelse, der er givet videre af de gamle, er brugen af ​​kokosolie. 

Denne essens kan behandle mange sygdomme, herunder svedige hænder. Du bør smøre lidt jomfru kokosolie på din håndflade efter badning, ud over at reducere håndsved , er en anden anvendelse at gøre dine hænder blødere.

3. Brug antiperspirant

Antiperspiranter findes normalt i 3 hovedtyper: rulle, spray og stick, der findes i form af gel eller creme. Deres brug er at krympe porerne for at reducere sveden.

Du skal bare lægge lidt antiperspirant på håndfladen, gnide det jævnt og lade det tørre naturligt. Disse stoffer hjælper dig med at kontrollere svedige hænder i 1-3 timer, afhængigt af sværhedsgraden af ​​de svedige hænder.

4. Brug babypulver eller majsstivelse (majs)

Egenskaben ved talkum og majsstivelse er at absorbere vand. Så du skal bare tage lidt og påføre det på din håndflade, hver gang du mærker sveden på dine hænder. 

Du kan også bruge en lille flaske til at bære pulveret med dig, så du kan bruge det overalt og bruge det hele dagen.

5. Sund, rimelig kost

At spise en sund og rimelig kost vil også hjælpe dig med at kontrollere svedige hænder . 

De fødevarer, du bruger hver dag, nogle vil få dine hænder til at svede værre, men der er også nogle fødevarer, der hjælper dig med at kontrollere denne tilstand effektivt.

En sund kost giver dig en sund, afbalanceret krop. Omvendt, hvis du har en dårlig kost, vil dit helbred lide både fysisk og psykisk. Følgelig vil tilstanden af ​​svedige hænder også være proportional.

Krydret, fed mad, koffeinholdige drikkevarer og alkoholholdige drikkevarer er ting, som folk med svedige hænder skal minimere. Disse fødevarer øger hjertefrekvens og kropstemperatur. Efter brug har kroppen en tendens til at svede mere for at frigive overskydende varme.

En sund og rimelig kur vil også hjælpe med at kontrollere svedige hænder

Dernæst skal du prioritere brugen af ​​gode fødevarer såsom fuldkorn, grønne grøntsager, frugter... Fødevarer rige på vitaminer i gruppe B og D er også meget nyttige til at fremme balancen for kroppen. For at supplere dette næringsstof til din krop skal du vælge fødevarer som mælk, skaldyr, broccoli, blomkål, vandmelon, jordbær, grapefrugt, æbler, blommer, appelsiner, græskar og selleri. ...

6. Brug alkoholbaserede servietter

En af de næste behandlinger for svedige hænder er også ganske enkel, men effektiv er at bruge alkoholbaserede servietter. I nødsituationer som at møde en partner, eksamen eller dating, vil denne metode reducere svedende hænder med det samme .

Alkohol er en astringerende, når du bruger alkoholbaserede servietter vil hjælpe med at krympe porerne, ikke kun det, denne metode er også ret praktisk, når du kan tage den med dig overalt.

7. Træn regelmæssigt

Denne metode gælder ikke kun for svedige hænder, men også meget godt for helbredet. Når du træner, sveder din krop mere, og du vil samtidig lindre stress på både dit fysiske og mentale. Som følge heraf er kropstemperaturen også på et mere stabilt niveau for at reducere mængden af ​​udskilt sved.

Træn regelmæssigt i 30 minutter om dagen eller længere for at kontrollere svedige hænder. Hvis du ikke vil i fitnesscenteret, kan du tage en løbetur eller cykeltur. Bemærk, at når du træner om aftenen, bør du først træne 30-60 minutter efter du har spist og ikke træne for tæt på sengetid for at undgå søvnproblemer.

8. Behandl svedige hænder ved at køre ioner

Ifølge terapeuter er ionisk løb den sidste udvej til at kontrollere svedige hænder, hvis andre metoder ikke virker. Denne behandling kan reducere svedproduktionen med op til 81%. Det vil dog være smertefuldt og ret dyrt sammenlignet med andre måder.

Inden behandling med denne metode vil lægerne diskutere alle relevante oplysninger med dig samt rådgive dig om de nødvendige forberedelser. Du kan gøre det på hospitaler, klinikker eller derhjemme efter specifikke instruktioner.

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at kontrollere svedige hænder . Håber du finder en metode, der virker for dig, så dit liv får en bedre oplevelse, ikke længere generet af svedige hænder.