Sådan gurgler du effektivt med saltvand

I lang tid har man brugt at gurgle med saltvand for at forhindre bakterier, der forårsager huller i tænderne. Saltvand har ikke kun virkningen af ​​at rense tænderne, men hjælper også med at mindske smerten ved sår og hjælper med at opfriske åndedrættet. 

At gurgle med saltvand korrekt vil holde dine tænder rene og sunde. Derudover hjælper det også med at lindre sår, reducere hævelser og smerter, når tænderne trækkes ud, og hjælper med at friske åndedrættet op. 

Hvorfor skal du gurgle med saltvand?

Fordelene ved saltvand

Salt hjælper med at begrænse væksten af ​​bakterier i mange fødevarer, fordi salt absorberer vandpartikler, mens bakterier har brug for fugt for at vokse, så de ikke vil være i stand til at formere sig uden nok vand. 

Saltvand er dog ikke et antibiotikum, der kan dræbe bakterier umiddelbart ved kontakt, men at gurgle med saltvand vil øge pH i munden, hvilket forhindrer vækst af bakterier.

Fordele, når du gurgler med saltvand

At gurgle med saltvand vil give nogle fordele som følger:

  • Eliminer dårlig ånde: Hvis du føler dig utilpas, når du bruger alkoholbaserede mundskyllevæsker, vil saltvand være et ideelt alternativ til at hjælpe dig med at få en frisk ånde. Saltvand vil fjerne bakterierne i mundhulen, der forårsager dårlig ånde og tandkødsbetændelse, fjerne madplakker, der stadig er fastgjort til tændernes rødder, hvilket forhindrer bakterier i at formere sig. 
  • Lindre sår i mundhulen: Saltvandsopløsningen øger blodgennemstrømningen til munden, og hjælper ridserne med at hele hurtigere. At gurgle med saltvand hjælper dig også med at komme dig hurtigere efter en mundoperation. 
  • Forebyggelse af nogle sygdomme: Korrekt gurgle med saltvand vil hjælpe med at begrænse nogle sygdomme som tandkødsbetændelse, begrænse risikoen for ondt i halsen, huller i tænderne, mundsår, ...
  • Lindrer ondt i halsen: Ud over at forebygge nogle sygdomme, vil vanen med at gurgle med saltvand hjælpe dig med at lindre en halsbetændelse, fordi saltvand vil dræbe bakterier og bringe flere hvide blodlegemer til det inficerede område.infektion, lindre halsbetændelse. 

Saltvand beroliger sår i mundhulen

Desuden er salt også en nem ingrediens at købe i butikkerne. Du kan lave din egen saltvandsløsning til at gurgle derhjemme med et par enkle trin uden at bruge mange kræfter og tid. Eller for at være mere sikker, sælges der også specialiserede saltvandsløsninger til gurgle til en meget rimelig pris.

Hvordan gurgler man effektivt med saltvand?

Du kan meget hurtigt lave din egen saltvandsmundskyl derhjemme.

Sådan får du saltvand til at gurgle

Du skal forberede:

  • 250 ml varmt vand
  • 1 tsk salt
  • Hjælpeingredienser: Bagepulver, kokosnektar, aloe vera mv.

Du skal varme vandet op til omkring 40 grader celsius, tilsæt derefter saltet og rør rundt, indtil saltet er helt opløst. Du bør tilføje nogle andre ekstra ingredienser for at øge effekten af ​​saltvand, såsom bagepulver for at hjælpe med at blege tænder eller aloe vera for at fjerne dårlig ånde.

Salt er let at blande med andre urenheder. Så hvis du finder urenheder i saltet, skal du bruge en tynd klud til at filtrere det fra, før du begynder at lave opløsningen.

Hvis du ikke har tid til at lave dine egne saltvandsskyl derhjemme, kan du købe saltbaserede mundskylleløsninger som Fujiwa Salt I-On Mouthwash

Fujiwa Salt I-On Mundskyl

Denne mundskyl er en perfekt kombination af alkalisk ioniseret vand og dybhavsalt, som hjælper med at rense svælget og munden, hvilket begrænser spredningen af ​​skadelige bakterier i mundhulen. Brug hver dag efter at have spist eller efter tandbørstning, gurgle 30-60 sekunder. Ingen grund til at skylle med almindeligt vand.

0,9% saltkoncentration lavet af dybhavsalt er ekstremt sikkert at bruge. Eroderer ikke halsringen, undgår effektivt infektion ved regelmæssig og langvarig brug. I processen med at bruge til at gurgle, tør hals, hvis kunder ved et uheld sluger mundskyl, kan de være helt sikre, fordi produktet er helt sikkert med mavevæggen, forårsager ikke irritation eller gastritis.

Derudover er Fujiwa Salt Ion mundskyl tilsat mynteessens for at hjælpe med at opfriske åndedrættet naturligt og skabe en behagelig og frisk følelse for brugerne.

Instruktioner til, hvordan man gurgler med saltvand

Hvis du vedvarende gurgler med saltvand, vil en kort periode efter dine tænders tilstand blive væsentligt forbedret. Det er dog ikke alle, der ved, hvordan man korrekt gurgler med saltvand, så du kan følge nedenstående trin:

  • Tag en slurk saltvand lige nok i munden, sug ikke for meget, for det vil være svært at komme dybt ned i ganen.
  • Gurgle i mindst 30 sekunder. Rør saltvandet i munden frem og tilbage for at sikre, at det når de svært tilgængelige områder af din mund, især mellem tænderne.
  • Spyt derefter ud og tag en anden mundfuld Denne gang skal skylningen vare mindst 60 sekunder, så saltvandet får længere tid til at virke på hele mundområdet.
  • Skyl til sidst munden med rent vand for at fjerne eventuelt resterende salt i munden.
  • Mens du gurgler, så prøv at bringe saltvandet ned så dybt som muligt i nasopharynx, så bakterier kan elimineres.

Tag en slurk saltvand lige nok i munden, tag ikke for meget

Korrekt skylning med saltvand er en effektiv mundhygiejneforanstaltning. Derudover hjælper det også med at lindre smerter, forebygge tandkødsbetændelse, lindre ondt i halsen, hjælpe sår efter oral operation med at hele hurtigt. Så hold for vanen med at skylle munden med saltvand hver dag i din mundhygiejnerutine for en god mundsundhed.


Leave a Comment

7 måder at behandle mørke armhuler efter fødslen med kokosolie

7 måder at behandle mørke armhuler efter fødslen med kokosolie

De fleste kvinder har mørke armhuler efter fødslen. Der er mange sikre måder at behandle mørke pletter på, som påføres af kvinder. At behandle mørke armhuler efter fødslen med kokosolie er en af ​​dem. Hvis du er nysgerrig efter, hvordan du gør det og effektivt, så læs det med det samme!

Hvilken slags medicin til hurtigt at slippe af med vabler på læbe tatovering?

Hvilken slags medicin til hurtigt at slippe af med vabler på læbe tatovering?

Situationen med vabler efter læbe tatovering gør mange kvinder bekymrede og usikre. Så hvad er den hurtigste måde at slippe af med blærer på læberne, som vil blive præsenteret i artiklen nedenfor.

Måder at reducere rynker i nakken

Måder at reducere rynker i nakken

Nakkehuden er tyndere og mere følsom end andre hudområder, så den er let at ældes og fremstår rynker. For at pleje din hud og reducere nakkerynker skal du tage følgende foranstaltninger.

Har barbering af kvindelige kønshår nogen effekt?

Har barbering af kvindelige kønshår nogen effekt?

Vaginalt hår vil nogle gange være ubelejligt for kvinder, så mange mennesker ønsker at barbere det af. På nuværende tidspunkt er spørgsmålet om, hvorvidt barbering af kvindeligt kønsbehåring har nogen effekt, ikke blevet rejst.

Årsager til sengevædning hos voksne

Årsager til sengevædning hos voksne

Sengevædning findes ikke kun hos børn, men også hos voksne. Sengevædning hos voksne påvirker patienternes psykologi og daglige liv. Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor.

Hvad er hudtoner? Hvordan bruges til at opnå høj effektivitet?

Hvad er hudtoner? Hvordan bruges til at opnå høj effektivitet?

Blandt utallige hudplejeprodukter er vandbalance et vigtigt produkt, som ikke alle kender. Når du først forstår, hvad en hudtoner er, og hvordan den virker, vil du helt sikkert straks tilføje den til din daglige hudplejerutine.

Bumser i ansigtet: Årsager og løsninger

Bumser i ansigtet: Årsager og løsninger

Ansigtet har pletter af akne uden nogen åbenbar grund, og det ved heller ikke, hvordan det skal rettes. Hvis du stadig undrer dig over ovenstående, vil den følgende artikel i aFamilyToday Blog være, hvad du har brug for.

Hvad er en menstruationskop? Find ud af de 3 mest populære menstruationskopper i dag

Hvad er en menstruationskop? Find ud af de 3 mest populære menstruationskopper i dag

Hvad er en menstruationskop? Hvordan virker en menstruationskop? Fordele og ulemper ved menstruationskopper sammenlignet med tamponer. Se nu!

Retinol bivirkninger og hvordan man overvinder dem, du skal finde ud af, før du bruger

Retinol bivirkninger og hvordan man overvinder dem, du skal finde ud af, før du bruger

Retinol bringer mange fordele til huden, men ved du, hvad bivirkningerne af retinol er? Tag et kig på indholdet i denne artikel.

10 fantastiske fordele ved positiv tænkning, og hvordan man opnår det

10 fantastiske fordele ved positiv tænkning, og hvordan man opnår det

Positiv tænkning er en måde at regenerere livsenergi, når man står over for vanskeligheder. Oplev 10 fordele ved positiv tænkning, og hvordan du vedligeholder denne energi.