Korrekt tandbørstning er et problem, mange mennesker er bekymrede over i dag, når det kommer til mundhygiejne. I artiklen er en guide til, hvordan du korrekt børster dine tænder, som du bør henvise til.
Har du nogensinde spekuleret på, om du børster dine tænder ordentligt? Er det nok at børste dine tænder mindst to gange om dagen morgen og aften til at holde dine tænder rene? Korrekt børstning giver dig ikke kun et lyst smil med stærke tænder, men forhindrer også mange sygdomme, der påvirker helbredet.
Hvorfor du skal børste dine tænder ordentligt
Mange mennesker tror, at kun to børstning om morgenen efter at være vågnet og om aftenen inden de går i seng er nok, når de skal passe på deres tænder. Dette er en tanke, der, selvom den ikke er forkert, stadig ikke er nok.
Faktisk lider mange mennesker stadig af tandsygdomme såsom huller i tænderne , tandkødsbetændelse, paradentose , ... og er nødt til at besøge tandlægen regelmæssigt, selvom de stadig børster deres tænder regelmæssigt hver dag. . Dette beviser, at det ikke er korrekt at børste dine tænder nok gange om dagen, du skal have en ordentlig måde at børste dine tænder på for at beskytte dine tænder godt.
Korrekt børstning beskytter ikke kun sunde tænder, men forebygger også mange andre sygdomme.
Når du følger trinene til, hvordan du børster dine tænder korrekt, fjerner du ikke kun madrester fra de ydre, indre og tyggeoverflader af dine tænder, men du vil også rense huller eller mellemrum mellem dine tænder. Disse steder, hvor der er mad eller plak, vil være svære at fjerne, hvis du bare børster dine tænder dårligt, uden den rigtige metode. Korrekt børstning vil hjælpe din mundhule med at blive renere, forhindre skadelige bakterier eller mikroorganismer, der forårsager huller i tænderne og andre mundsygdomme.
Trin til at børste tænder korrekt
Trinene til at børste dine tænder korrekt er ganske enkle og hurtige, du behøver ikke bruge meget tid på at researche. Her er en trin-for-trin guide til korrekt tandbørstning:
Hvornår skal du børste tænder?
Så hvornår er det bedste tidspunkt at børste tænder ordentligt? Ifølge tandlægeeksperter er det bedste tidspunkt at rense dine tænder om morgenen, og før du går i seng om aftenen.
Men bør vi børste vores tænder før eller efter morgenmad er bedst? Efter at have overnattet er bakterier vokset, så du bør børste tænder, så snart du vågner. Desuden, hvis der dagen efter spisning er en masse madrester, der klæber til dine tænder, kan du også børste tænder igen for at fjerne plak.
Det rigtige tidspunkt at børste tænder ordentligt er to gange om dagen, morgen og aften.
Desuden, når du spiser fødevarer med høj surhedsgrad såsom appelsiner, mandariner, alkohol osv., hvor længe skal du børste dine tænder efter at have spist ? Ifølge mange eksperter bør du vente omkring 30 minutter efter at have spist med at børste dine tænder for at undgå at slide emalje eller beskadige emaljen.
Ting du skal huske på, når du børster tænder
Hvad skal du være opmærksom på, når du udfører den korrekte måde at blege dine tænder på? Først bør du skifte din tandbørste hver 3. måned. Hvis du bruger børsten for længe, vil børsterne blive hårde, hvilket forårsager skade på tandkødet. Samtidig er børstehovedet også et miljø, hvor bakterier kan gemme sig og formere sig. Hvis du bruger en tandbørste for længe uden at udskifte den, vil det ikke rense dine tænder ved at børste dine tænder ordentligt.
En bemærkning, som du bør huske, er, at når du børster dine tænder, skal du skylle munden grundigt. Når højttaleren skyller mund, vil plak og madrester mellem tænderne ikke blive fjernet. Tænderne er stadig forfaldne, inficerede og gulnede, ikke lyse hvide. Når man børster for hårdt, vil det desuden skade tandkødet og tandrødderne. Såret vil være et miljø, hvor skadelige bakterier kan trænge ind og beskadige dine tænder.
Børst dine tænder ordentligt kombineret med en ny tandbørste regelmæssigt for at holde mundhulen ren.
Derudover nogle andre små noter, som du bør huske, såsom at erstatte tandstikker med tandtråd , ikke børste for mange gange om dagen, bruge den rigtige tandbørste til dig, bruge tandpasta med flour for at styrke det beskyttende lag,...
Ovenfor er vigtigheden af korrekt børstning og mundhygiejnenotater, som du bør henvise til. Forhåbentlig vil indholdet i artiklen være nyttigt for dig til at passe på din mundsundhed. En sund, skinnende tænder vil hjælpe dig med at eje et lyst smil, der tiltrækker al opmærksomhed.
Der er mange måder at hjælpe dit barn med at danne gode mundhygiejnevaner. Mor, lad os udforske programmet for Store tænder, mor med små tænder.
Den første gang et barn vender, taler, går eller lærer tænder... bringer altid endeløs lykke til forældre. Derfor, når de ser børn med forsinket tænder, bekymrer forældre sig ofte om at finde ud af årsagen til at løse problemet. Denne forsinkelse i tænder er nogle gange blot genetisk, men nogle gange skyldes det en medicinsk tilstand.
Lige fra det øjeblik den lille engel vokser sin første tand, bør du gradvist udvikle vanen med at børste dit barns tænder for at passe godt på hans mundhule.
Tilstanden med huller i tænderne hos børn kan forårsage mange problemer for børn med at spise, leve såvel som relaterede sundhedsproblemer.
Der er mange forældre, der lærer deres børn, hvordan de børster tænder ordentligt. Men der er også nogle forældre, der laver fejl, når de passer på deres børns tænder.
Du er nybagt mor for første gang, så du er stadig overrasket over at vide, hvordan du skal passe på dit barns tænder. Lad aFamilyToday Health guide dig.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
