Sådan helbredes svær nærsynethed derhjemme uden operation

Behandlingen af ​​svær nærsynethed er af stor interesse for mange mennesker. Især for forældre til børn i skolealderen med svær nærsynethed. Fordi svær nærsynethed, hvis den ikke behandles korrekt, kan forårsage alvorlige komplikationer, endda føre til blindhed.

Mellem 10 og 22 år ændrer strukturen af ​​vores øjne sig. Derfor anbefaler læger ofte at behandle svær nærsynethed hjemme uden operation, når nærsynethed på dette stadium. Det er at bruge øvelser for øjnene.

Alderen mellem 10 og 22 år anbefales af læger til behandling af svær nærsynethed derhjemme

Afhjælp alvorlig nærsynethed derhjemme ved at gnide dine øjne for at øve afstandssyn på uret

Du bliver nødt til at vælge et digitalt ur af høj kvalitet i dit hjem for at øve denne øvelse. Først ser du direkte på tallet 12, så ser du med uret tallene 1, 2, 3... Til sidst, efter at have kigget på en cirkel, vender du tilbage til tallet 12, gentag denne øvelse 3 gange.

Efter øjnene har vænnet sig til øvelsen, kan patienten automatisk tegne et ur-lignende billede i sit sind. Du vil fortsætte med at udføre ovenstående operationer, men i din fantasi. Hold øjnene vidt åbne og gentag øvelsen 6 gange med uret og 6 gange mod uret. Denne metode til behandling af nærsynethed vil hjælpe med at rulle øjnene effektivt.

Hvordan man helbreder svær nærsynethed med øvelser for at se fjerne objekter

Den næste øvelse, hvis du bliver ved med at gøre det, vil overraske dig, når den hjælper med at reducere nærsynethed fra 1 til 2 grader uden operation. Tag først brillerne af og kig væk i 5 til 10 minutter.

Du bør se på ting, der er store og tæt på dig, såsom huset lige foran dig, og så gradvist kigge længere væk og prøve at finde små detaljer, som du normalt ser med dine briller, såsom vinduer. , dekorative genstande, potteplanter på altanen...

Sådan kurerer du svær nærsynethed derhjemme med øvelser til at se på vinkler

Ud over at se fjerne objekter, øv dig i at se objekter fra en vinkel. For eksempel kan du se en vinkel på en stor rektangulær dør i 4 til 5 sekunder. Næste blink og se derefter til den anden kant, fortsæt med at blinke og gentag indtil du ser alle 4 kanter.

Du skal gøre det kontinuerligt fra venstre mod højre i 6 gange og gøre det samme, det samme antal gange i den modsatte retning. Denne øvelse gør dine sener mere fleksible og stærkere. Først bør du vælge at se på de store ting først, derefter de små ting, såsom vinduer, spiseborde, stole...

Skift din daglige rutine

Daglige vaner har stor indflydelse på stigningen og faldet af nærsynethed i øjnene. Derfor er ændring af dårlige vaner også en effektiv og naturlig måde at reducere nærsynethed på og du kan helt reducere nærsynethed 1 til 2 grader uden operation.

Daglige vaner har stor indflydelse på stigningen og faldet af nærsynethed i øjnene

Læs bøger i godt lys

En af de almindelige dårlige vaner i skolealderen er at læse bøger under dårlige lysforhold. Studerende bliver ofte sent oppe for at studere, læser dokumenter uden at tænde lyset. Sådanne dårlige vaner kan skade øjnene meget. Så vær opmærksom på at forbedre belysningsproblemet på studiet og arbejdspladsen, lad ikke øjnene skulle arbejde for hårdt og justere for meget.

Administrer tiden korrekt, når du bruger elektroniske enheder

En anden vane, der påvirker unges øjne, er at bruge for mange elektroniske enheder på en dag. Ud over at bruge for meget af de ovennævnte enheder, har du også en vane med at placere dine øjne i nærheden af ​​skærmen på mobiltelefoner, tablets, bærbare computere..., hvilket gør dine øjne ofte udsat for LED-lys. Dette er også årsagen til nærsynethed, som øger graden af ​​øjet.

For effektivt at behandle svær nærsynethed derhjemme uden operation skal du først justere den tid, du bruger elektroniske enheder i løbet af dagen, eller give dine øjne en pause mellem brugene. Derudover bør du aktivt installere tv'et i en passende position for at beskytte hele familiens øjne.

Sid i den rigtige stilling

Korrekt siddestilling er en meget god vane, der kan hjælpe os med at undgå syn  og rygsøjlelidelser og hjælpe med at minimere stigningen i nærsynethed. Men at sidde forkert kan have ekstremt alvorlige konsekvenser.

Derfor skal du vejlede børn i den korrekte siddestilling for at bekæmpe nærsynethed og hjælpe med at reducere nærsynethed 1 til 2 grader uden operation og undgå rygmarvssygdomme. Korrekt siddestilling er en behagelig siddestilling, rygsøjlen holdes lige og vinkelret på sædeoverfladen. Hold dine øjne 25 til 30 cm over bogen.

Du skal lægge begge hænder på det rigtige omdrejningspunkt. Venstre hånd vil blive lagt ned i sidderetningen, og samtidig placeret i kanten af ​​notesbogen, så notesbogen ikke bevæger sig ved skrivning, og samtidig fungerer som omdrejningspunkt for venstre halvdel af kroppen . Sæt fødderne i en behagelig stilling, sæt dig ikke for højt, lad være med at sidde og strække og bøje benene.

Det er især vigtigt, at lyset fra studielampen skal være skarpt nok, skinne til venstre og ikke lader pennehåndtaget kaste en skygge på den notesbog, du skriver på.

Korrekt siddestilling hjælper os med at undgå syns- og ryglidelser

Brug kun briller, når det er nødvendigt

En måde at reducere nærsynethed naturligt uden operation er, at du ikke bør bruge nærsynethedsbriller for ofte, når det ikke er nødvendigt. Fordi at bruge briller for meget kan få os til at føle os trætte. Det er også vigtigt, at du vælger et passende stel af høj kvalitet til dig selv.

Ovenfor er de måder, hvorpå vi kan helbrede alvorlig nærsynethed derhjemme uden operation. Virkeligheden viser dog, at hjemmemedicin mod svær nærsynethed kun er rigtig effektive, hvis de rigtige forebyggende foranstaltninger og livsstils- og ernæringsændringer følges. Sørg for ovenstående ting for at have sunde, lyse øjne.